不油膩的麻婆茄子 材料:茄子,素肉餡,蔥,姜,蒜,郫縣豆瓣醬,花椒,花椒粉 制作方法: 1,把茄子洗凈去蒂,然后切成長(zhǎng)條備用。 2,現(xiàn)在這個(gè)步驟就是我們茄子不油膩的秘訣了,其實(shí)也沒(méi)有多神秘,就是咱們不油炸改用水煮。但是需要注意的是茄子一定要煮透,煮到茄子變軟,我們撈出濾水備用。 3,鍋里放入平時(shí)正常炒菜的油,放入小半把花椒炸香,炸香后把花椒撈出留油備用。當(dāng)然如果你不介意吃到花椒,那么也可不將花椒撈出了。 4,將切碎的蔥姜蒜和郫縣豆瓣醬一起炒香,這里要注意的是炒郫縣豆瓣醬的時(shí)候要用中小火,不然容易炒糊。 5,醬炒香后,放入素肉餡翻炒至變色炒熟。 6,添入開(kāi)水,開(kāi)水的量要根據(jù)茄子的多少放入。主要是剛剛沒(méi)過(guò)茄子就好。 7,放入茄子,大火燉至湯濃稠。 8,放入胡椒粉調(diào)勻再燜上兩分鐘就做好了。 |
|
來(lái)自: 桃花背 > 《素菜/蛋類/豆制品》