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不油膩的麻婆茄子

 桃花背 2013-09-11

 不油膩的麻婆茄子
 
 

材料:茄子,素肉餡,蔥,姜,蒜,郫縣豆瓣醬,花椒,花椒粉

制作方法

1,把茄子洗凈去蒂,然后切成長(zhǎng)條備用。

2,現(xiàn)在這個(gè)步驟就是我們茄子不油膩的秘訣了,其實(shí)也沒(méi)有多神秘,就是咱們不油炸改用水煮。但是需要注意的是茄子一定要煮透,煮到茄子變軟,我們撈出濾水備用。

3,鍋里放入平時(shí)正常炒菜的油,放入小半把花椒炸香,炸香后把花椒撈出留油備用。當(dāng)然如果你不介意吃到花椒,那么也可不將花椒撈出了。

4,將切碎的蔥姜蒜和郫縣豆瓣醬一起炒香,這里要注意的是炒郫縣豆瓣醬的時(shí)候要用中小火,不然容易炒糊。

5,醬炒香后,放入素肉餡翻炒至變色炒熟。

6,添入開(kāi)水,開(kāi)水的量要根據(jù)茄子的多少放入。主要是剛剛沒(méi)過(guò)茄子就好。

7,放入茄子,大火燉至湯濃稠。

8,放入胡椒粉調(diào)勻再燜上兩分鐘就做好了。 

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