人生很短，盡管有時你或許覺得它很漫長，但事實上，活著很快就會死去。它發(fā)生得那么快，很多人甚至都沒意識到自己有一個人生，直到它要結(jié)束了才知道。如果你不想成為那些在回顧自己人生時會后悔的人，那么你必須立刻停止做下面的一些事情：

1- 停止質(zhì)疑自己

如果你不相信自己，別人更不會。成功從你的頭腦開始，如果你做每件事都打擊自己，想著會失敗，那么結(jié)果肯定會如你所料。讓積極思考代替質(zhì)疑自己，你會變得更加快樂和成功，同時會傳播給身邊的每一個人。這11個技巧有助于你學(xué)會積極思考。

2-停止反對別人

現(xiàn)在你不再質(zhì)疑自己了，那么也停止質(zhì)疑別人吧。你不喜歡別人批評你，那么你也不要批評別人。想想你讓別人感覺如何--即使你是善意的，別人也不會喜歡聽到反對的話。那么請停止用反對的方式說反對的話，學(xué)習(xí)如何在不冒犯別人的情況下批評別人。

3-停止拖延習(xí)慣

我現(xiàn)在不想變得拖延，我會在明天做好。拖延會讓你會停滯不前。任何你推遲的事都不會消失，它會呆在你面前就像木棒上吊著的胡蘿卜一樣。 拿走胡蘿卜，解決問題，繼續(xù)前進(jìn)。從長遠(yuǎn)看，你會變得更加快樂。學(xué)習(xí)如何停止拖延。

4-停止對人刻薄

就算無意為之，你完全也有可能會傷害到別人的感情，這種情況一直在發(fā)生。沒有必要再通過折磨去加深。自覺停止對別人刻薄吧，如果別人觸犯了你，讓它過去。沒有必要尋求報復(fù)，除非你想成為這樣的人。學(xué)習(xí)停止折磨別人。

5-停止外出就餐

在外面吃飯是最浪費錢的。偶爾善待自己是很好的，但若每餐都去外面吃，你銀行里的錢會很快用光。至少學(xué)一下如何做一些你喜歡的食物，這樣會節(jié)省開支，而且更健康，偶爾也會令別人對你印象深刻。來學(xué)習(xí)如何提高你的廚藝。

6-停止變得懶惰

懶惰的人是令人討厭的，讓他們做事就好像拔牙一樣。如果我不能盡可能簡單地做事情，而要花一個小時說服你從床上爬起來，我寧可自己一個人而不是跟你一起去看電影。人們激勵自己都很困難，不要讓你的朋友和家人去浪費他們寶貴的精力來激勵你。膩煩了懶惰嗎？學(xué)習(xí)如何停止懶惰。

7-停止不斷抱怨

我們都會有問題，有時要發(fā)泄給別人。這個可以接受，但要注意你發(fā)泄的次數(shù)。如果你有一個朋友，你總是向他發(fā)泄，而不會跟他說一些快樂的事情。從人的角度看，你是黛比(或唐納德)唐納。我們都喜歡幫助朋友和家人，但若你從別人那里得到的都是否定的，那么遠(yuǎn)離比幫助他們更容易，特別如果他們總是抱怨同樣的事情。如果你必須抱怨，學(xué)習(xí)如何成功抱怨。

8-停止自私行為

如果你只會為自己考慮，很快會發(fā)現(xiàn)只剩自己。停下來，花幾分鐘想想你的行為是如何影響別人。你是從休息室里拿出最后一杯咖啡嗎？跟別人一起生活嗎？我們與世界是100%分享時間，因此你每一步的行動都會影響到其他人。如果你還沒法確定你是否自私，學(xué)習(xí)如何發(fā)現(xiàn)自私。

9-停止浪費時間

我以前就說過，現(xiàn)在再說一次：時間是我們擁有的最寶貴的資源。不要把你的時間浪費在沒有價值的事情上。如果你想要探索世界黑暗的角落，這非常好。我現(xiàn)在仍然與那些職業(yè)并不是非常合適的人聯(lián)系，但從來不會以犧牲自己短期和長期目標(biāo)為代價，跟他們一起出去玩。學(xué)習(xí)如何停止把時間浪費在差勁的朋友。

10-停止看電視

我不會站在道德的立場上，說為什么你的電視是一個魔鬼。我喜歡電視節(jié)目，我認(rèn)為我們正在體驗有品質(zhì)的文藝生活。問題是有限電視是一種死的媒介。那些你經(jīng)常會收看的節(jié)目一般會阻止娛樂技術(shù)的發(fā)展。你這是靠電線支撐生活，鼓勵服務(wù)提供商在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行價格欺騙。停止收看電視吧，關(guān)閉電線，學(xué)習(xí)如何在生活中不看電視。

11-停止作出許諾

不要過多的承諾，太少的兌現(xiàn)。當(dāng)你承諾時，是給自己增加責(zé)任。就算出發(fā)點都是最好的，你也有可能無法兌現(xiàn)。通常，你的承諾是絕對的（譬如，我保證一直愛你），只有西斯可以絕對做到。不要說出承諾的話，而是在別人需要你的地方，讓你的行動超出他們的預(yù)期，學(xué)習(xí)如何承諾。

12-停止?jié)M足

傾聽別人的意見是件非常棒的事情。但當(dāng)你沒有自己獨立的思想，聽從別人的建議時，問題就來了。僅僅因為有人告訴你要做事情，但并不意味你就要去做。僅僅因為有些事法律上沒有規(guī)定，你就要去做。一個公平和不公平的法律會有一些不同，有時你會因為一些更好的東西而動搖。不要追隨別人，學(xué)習(xí)如何領(lǐng)導(dǎo)自己。

13-停止易被說服

我們生活在資本主義社會，這里每個人都試圖賣東西給我們。有許多科學(xué)家，他們唯一工作就是計算怎么榨干你的時間，錢和其他資源。每個人都在用這樣或那樣的方式為自己留心，你也必須會這樣做。停止吧，因為你太害羞了，不會說不。如果你是一個容易被說服的人，學(xué)習(xí)一些提高自信的技巧。

14-停止聽從怨者

不管你想在人生做些什么事，總會有一些人在你身邊，告訴你不能做，也沒有效果。我可以想出無數(shù)的理由，說Twitter沒有用，但它現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)上最受歡迎的社交媒體網(wǎng)站。我的建議并沒有停止Twitter的成功，也沒有讓科比離開NBA，或者讓喬什·哈奈特停止演出。為什么你要讓別人的意見阻止你呢？停止讓消極的人影響你。

15-停止浪費行為

你沒有吃完飯，總是叫外賣食物。你刷牙時不關(guān)閉水龍頭，讓珍貴的水不斷流到下水道。你總是開車去一個原本輕松走路就可以到的地方，燒掉汽油（一種不可再生資源）。這樣做是很浪費的，你需要停止這種行為。跟隨令人尊敬的大型企業(yè)領(lǐng)頭者或者綠色企業(yè)，學(xué)習(xí)如何環(huán)保生活。

16-停止亂扔垃圾

比起浪費的人，我唯一更討厭的是那些亂扔垃圾的人。亂認(rèn)垃圾的人是我最不喜歡的，他們比你所認(rèn)為的還要多。如果你丟了一片口香糖，一張紙，糖果包裝紙，煙頭到地上，你就是一個令人討厭的亂扔垃圾的人，你應(yīng)該為自己感到羞愧。這世上有70億人，如果每個人在地上亂丟一件垃圾，那世上就會有70億件垃圾。

你的一個決定就會帶來一個巨大的不同，我也不會允許你抬高頭，四處走動。你是一個亂扔垃圾的人，必須立刻停止。你做不到的話，就是一個骯臟的動物，停止吧。你知道怎么做。

17-停止自我感覺

人對奇怪的事情會感到不舒服。這個夏天，看看Kendrick Lamar臭名昭著的說辭：他宣稱自己認(rèn)為比其他很多的說唱者更好更對。網(wǎng)絡(luò)瘋狂了，行業(yè)里所有的說唱者沖到他們的平臺留言回復(fù)。事情就是，所有的K-Dot都說他是最好的說唱者。每個人以自己的角度，而這也是他所追求的。從這可以看出所有的事并非只為你，如果你容易不安，其他人會把它用為自己的有利條件。停止變得敏感，學(xué)習(xí)如何處理那些令你煩惱的人。

18-停止說一些話

有時，最好閉嘴--尤其是人際關(guān)系上。我甚至無法數(shù)出有多少次我造成了一件原本可以不發(fā)生的事情，僅僅因為我開口了。即便你想說的話很重要，最好還是閉嘴。你可以通過行為比話說得更多。而且當(dāng)你說話時，你沒法傾聽?？纯绰牶驼f的完美比例。

19-停止忽略訊息

有時候我感到自己有點神秘，因為我可以看到其他人看不到的一些訊息....就像限速。人們喜歡尋找預(yù)示的訊息，它們可以告訴他們應(yīng)該做什么。我不是虛擬神靈的愛好者，但我由衷地相信，如果你知道看哪里，路就會在那里。這由你自己決定，認(rèn)識并解釋你人生的訊息。不要讓人生就這么過了，學(xué)習(xí)如何解讀訊息。

 20-停下來，深呼吸...

不管你生活中做什么，還是你過得如何，總會有地方讓你暫停下來深呼吸?，F(xiàn)在就試一下，來慶祝你了解了自己在這份清單上做錯的每一件事。你做了一項非常棒的活動...現(xiàn)在停下來....深呼吸...繼續(xù)....