問題1：更多地使用手機(jī)記事，電子計算器等，會讓人變傻，什么都記不住嗎？

    張興理：你記手機(jī)上，雖然這件事辦妥了，但這樣，大腦的記憶功能慢慢就丟失了?，F(xiàn)在的電子產(chǎn)品聯(lián)想功能太高，你敲兩個字母，它就自己出來了，你大腦中間的過程就少了。人腦記憶需要經(jīng)過圖像到達(dá)大腦，然后存儲，然后要提起。但在電子產(chǎn)品上，你打幾個字母就是一個名字，所以你對名字本身可能就記不住。過于效率化，簡化了思維的過程，再提起就困難了。它們的效率化，損害了人自身的思維化。另外還有輻射的問題。d本和歐美國家對電子輻射對腦損傷研究得比較多，很受關(guān)注。

    問題2：腦子是越用越好使，還是越用越糊涂？中年人該不該多用腦，防止老化？

    張興理：肯定要適當(dāng)?shù)赜媚X才行。大腦細(xì)胞有一個定數(shù)，其中有一些不正常的腦細(xì)胞。隨著人的成長，不斷用腦的過程中，好的腦細(xì)胞會優(yōu)先被開發(fā)。到了中年，雖然好細(xì)胞還沒開發(fā)完，但開發(fā)不好細(xì)胞的可能性增多了。一些精神疾病也是過度用腦，使不正常腦細(xì)胞也被調(diào)動起來，產(chǎn)生不正常思維的結(jié)果。所以，我們不主張過分使用大腦，特別是中年后，幾十年你處理的信息量已經(jīng)很大，正常腦細(xì)胞已經(jīng)很疲勞，有一些開始凋亡，那些不正常的腦細(xì)胞被開發(fā)出來的可能性增大。

    問題3：人到中年，往往遇事不靈活，總愛朝著既定的一個方向走下去，俗話說“一根筋、死心眼”，對事情的預(yù)判總顯得不足，過后難免自嘆“我左了”。這是腦子不好使的表現(xiàn)嗎？

    張興理：人經(jīng)過很多事情后，容易形成自己固定的反饋，你也可以說是思維模式。隨著年齡增大，人的大腦都會慢慢走向偏執(zhí)，只是有的人更嚴(yán)重，有的人輕一些。中年人變得沒那么靈活，也是很自然的。

    但是，一根筋、死心眼，如果走向了持久性的偏執(zhí)狀態(tài)，那有可能發(fā)展為一種比較嚴(yán)重的精神疾病，叫持久性的妄想障礙。思維的問題達(dá)到一定程度叫偏執(zhí)，偏執(zhí)達(dá)到一定程度叫妄想。老年人會有不少有這種傾向。比如老太太各方面都挺正常，就是總懷疑老頭有外遇，怎么說都說服不了，嚴(yán)重的就是精神疾病的表現(xiàn)。她偏執(zhí)到家里什么東西找不到了，哪怕是一只碗，都會認(rèn)為老頭拿走送給別的女人了。平常人覺得不可能的事情，她就會這么想。

    問題4：剛到40歲就明顯感到很難兼顧家事和工作，很難同時處理多任務(wù)，是腦功能下降的表現(xiàn)嗎？

    張興理：這肯定是腦功能下降的一個表現(xiàn)，但原因可能是多方面的。病理上的腦功能下降不是處理多個問題時才表現(xiàn)出來，處理單個問題時也會有體現(xiàn)。35歲一40歲開始有適當(dāng)?shù)?、生理性?span name="HL_TAG" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 0px; color: rgb(0, 132, 216); text-decoration: underline; ">記憶力下降的問題，自然就會感到困難、累，這是任何人避免不了的正?，F(xiàn)象。但所謂正常都有度，那么是否達(dá)到非良性下降的程度，不是自己能判斷的。

    問題5：飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、工作性質(zhì)、性格特點(diǎn)，與記憶力減退有什么關(guān)聯(lián)？

    張興理：性格和記憶力減退基本無關(guān)。如果工作有鍛煉記憶力的性質(zhì)，可能會延緩記憶力減退，比如會計、律師，但這也有個度，如果工作中過分使用大腦，也可能適得其反。所以我們很多特別棒的老專家，也會因?yàn)殚L期過度用腦，最后到我們這里來住院。

    飲食和睡眠是與記憶力減退有明顯關(guān)聯(lián)的。大腦功能下降，有些物質(zhì)的形成，比如卵磷脂、自由基，如果食品的營養(yǎng)成分不均勻，有大量的自由基破壞腦細(xì)胞的話，就會導(dǎo)致蛋白變性。

    問題6：服用安眠藥，會使記憶力減退嗎？

    張興理：你自我感覺服安眠藥后記憶力減退，是注意力下降導(dǎo)致的。安眠藥話題比較廣，不是一個作用機(jī)制，而是有好多作用機(jī)制。如果你把抗精神病藥品當(dāng)做安眠藥服用，有一些藥因?yàn)橛衅渌墓δ?，會?dǎo)致認(rèn)知功能下降，記憶力下降，這種藥比一般的安眠藥還厲害，比如二氮平之類的。如果只是一般的安眠藥，比如安定類的，主要是與注意力下降有關(guān)，應(yīng)急能力下降，注意力不集中，并不是直接導(dǎo)致記憶力下降，所以一般來講對記憶的影響不是持久性的。不服藥了，注意力就會好，記憶力也就恢復(fù)了。

    問題7：老年癡呆有哪些容易被忽略的早期癥狀？

    張興理：老年癡呆專指阿爾海默型癡呆，老年期癡呆包括所有隨年齡增高出現(xiàn)的認(rèn)知障礙問題，很常見。很多人去看情緒問題，往往伴有一些認(rèn)知功能的下降，現(xiàn)在特別多。隨著年齡增加，每人都會經(jīng)歷認(rèn)知能力良性下降的過程，但這很容易與不正常下降混淆。前一段，我們給兩個老專家檢查發(fā)現(xiàn)他們都有問題了，但他們自己認(rèn)為70多歲記憶力下降是應(yīng)該的，都不承認(rèn)有問題。事實(shí)上，除了記憶力以外，還有執(zhí)行能力、行為能力，性格改變等都應(yīng)該在觀察考慮范圍內(nèi)，但很多人忽略了。尤其是脾氣秉性變了，也是老年期癡呆的一個早期癥狀。還有些行為問題，比如有些老太太喜歡在家收拾破爛，動作行為跟以前完全不一樣了，也往往是早期癥狀之一。還有些比較嚴(yán)重的，比如出現(xiàn)幻覺妄想等。有些早期癥狀以精神癥狀為主，后期才出現(xiàn)癡呆。

    問題8：除了遺傳，老年期癡呆癥還有哪些致病因素？

    張興理：最主要的還是一些生理疾病。實(shí)際我們說的遺傳也是通過生理疾病的一個轉(zhuǎn)化。比如父親有腦血管病的病史，那么孩子也有可能高血壓、糖尿病，有腦血管病。身體因素中最主要的是腦血管病，還有甲狀腺低下，維生素B12缺乏，這些都是去綜合醫(yī)院查記憶力都要查的項目。家庭生活事件的應(yīng)激也會像扳機(jī)點(diǎn)一樣，起到推進(jìn)作用。尤其老年癡呆，更有這個特征。比如老伴兒去世打擊，在身體狀況上可能沒有太大變化，但認(rèn)知功能會明顯下降。心理因素會起到一個推波助瀾的作用。

    問題9：發(fā)現(xiàn)記憶力下降，有哪些積極干預(yù)辦法？

    張興理：注意體育鍛煉、休息，注意飲食睡眠，這是最基本的保健。我們接觸的多是重度的患者，到了嚴(yán)重記憶力下降的程度，就不光是這種初期保健能起作用的了，就需藥物干預(yù)了。

    大腦的計算力、定向力(今天是幾月幾號，什么地方)，空間定向(看地面不平，走路摔跤)、言語功能、識別和處理圖形(比如看鐘表，照著畫簡單的圖形)、執(zhí)行力、這些都反映在不同的腦功能部位，如果要進(jìn)行腦功能訓(xùn)練，應(yīng)該從這些方面去訓(xùn)練，聲音刺激、光線刺激、圖像刺激、寫字等等。中老年社會功能鍛煉挺復(fù)雜的，日本等國做得非常細(xì)，我們這方面做得還很不夠?；\統(tǒng)地說，因?yàn)榇竽X的功能是多方位的，所以記憶鍛煉也應(yīng)該是多方位的，拼圖、套圈、圖像識別等鍛煉都可以提高記憶力。