在松腰胯后，腰胯腿，猛然抖的那一下，就是整勁。

剛開始，那一下很弱的，勤練之，功夫日益精深，甚至隨便一動就是千斤之力。。。。

左右一扭，力達雙臂，就是太極。

整體一顫，力達指尖，就是形意。

腰胯一折，身體甩打，就是拳擊。

因此，所有的拳術(shù)不分內(nèi)家，外家的。。。

練活了腰胯，就是勁，就是功夫。

不同的訓練體系，就形成了不同的門派

只是

拳擊不站樁，所以拳擊沒有腿，不靈。

拳擊沒有內(nèi)，所以難養(yǎng)身體。

拳擊只是術(shù)而已，搏擊之術(shù)。不能超越拳術(shù)本身。

中國武術(shù)卻講究天人合人，起于武術(shù)，用于搏擊，然后超越武術(shù)，超越自我，

最后通天地，即道的境界。

悟道之后，返璞歸真，這時就會發(fā)現(xiàn)，拳即是生活，生活即是拳。

呼吸，走路，一言一行皆是道，皆是拳，皆是生活，甚至扛個東西都是拳，一切自然而然。。。

如此：拳術(shù)大成。