銅仁地區(qū)位于湘、鄂、黔、渝四省市交界處，轄8縣1市1特區(qū)，其中有自治縣4個(gè)，民族鄉(xiāng)56個(gè)。全區(qū)面積18041平方公里，民族區(qū)域面積13892平方公里，占總面積77.16%；全區(qū)總?cè)丝?95萬人，其中少數(shù)民族人口250萬人，占總?cè)丝诘?8.4%。區(qū)內(nèi)居住著漢、土家、苗、侗、仡佬、羌、回等29個(gè)民族， 10萬以上的少數(shù)民族有土家族、苗族、侗族、仡佬族，是少數(shù)民族人口比例較高的多民族聚居地區(qū)。銅仁在兩千多年前，就居住有土家、苗、侗、仡佬等民族。他們和睦相處，互相學(xué)習(xí)，共同開辟耕耘銅仁這塊美麗富饒的土地，創(chuàng)造了富有濃郁的民族特色的黔東民族文化。土家族的哭嫁歌、打鬧歌、喪堂歌等；苗族的古歌、山歌、情歌、巫詞、禮詞等；侗族的采茶歌、祝酒歌、伴嫁歌、孝歌、吉語等；仡佬族的古歌、山歌、情歌、打鬧歌、哭嫁歌和長號嗩吶、龍燈、花燈、獅子燈、儺堂戲及各種勞動號子等民族音樂、舞蹈、曲藝及其他民族文化，多以風(fēng)俗的形式存在并流傳。土家族的擺手舞、肉蓮花、薅草鑼鼓、打溜子等；苗族的花鼓舞、獅子舞、巫舞、書句子以及上刀山、下火海絕技等；侗族的屯鑼等；仡佬族的踩堂舞等更是吸引了國內(nèi)外眾多游客的目光。苗族的花鼓舞和上刀山、下火海絕技等先后出訪了數(shù)十個(gè)國家和地區(qū)，參加了數(shù)十場規(guī)模盛大的演出活動，受到很多中央領(lǐng)導(dǎo)人和外國元首的接見；土家族的擺手舞、肉蓮花兩次獲全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會表演金獎。此外，銅仁地區(qū)土家族、苗族、侗族、仡佬族等各民族的儺戲表演藝術(shù)被許多戲曲專家稱為“中國戲劇的活化石”。銅仁各族人民還保留著豐富多彩的的民族節(jié)日。如土家族的過趕年、苗族的四月八、侗族的趕坳、仡佬族的敬雀節(jié)、羌族的過羌年等。思南土家花燈戲、石阡仡佬毛龍節(jié)等還被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。土家族醫(yī)藥、苗族醫(yī)學(xué)等醫(yī)術(shù)在民間運(yùn)用較廣。土家族在銅仁地區(qū)具有特殊地位。土家族是一個(gè)人口較多的民族，銅仁地區(qū)土家族占全省土家族人口總數(shù)的80%，達(dá)全區(qū)總?cè)丝诘娜种?，銅仁作為全省土家族的主要居住地的地位，和本區(qū)土家族燦爛、富有地方民族特色的土家族文化，使土家族文化自然而然成為了銅仁地區(qū)民族文化宣傳的重點(diǎn)內(nèi)容。銅仁土家族主要分布在沿河、德江、思南、印江、江口、銅仁等縣市，有120萬人。銅仁土家族是湘、鄂、黔、渝四省市邊境鄰近地區(qū)土家族共同體中的一部分，在長期的歷史演變過程中，逐漸形成了單一民族固有的民族特征。區(qū)內(nèi)思南的土家花燈、沿河自治縣的土家舞蹈《肉蓮花》、印江自治縣的土家長號、江口的土家金錢桿舞蹈、德江的土家儺戲儺技等都是銅仁地區(qū)少數(shù)民族文化中的奇葩，都是推介重點(diǎn)項(xiàng)目。尤其是思南土家花燈和沿河土家舞蹈。思南土家花燈起源于唐宋之間,唱詞優(yōu)美,內(nèi)容豐富多彩，已被列入首批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，思南也因土家花燈被命名為“中國民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)”，舉辦有土家花燈藝術(shù)節(jié)，建有中國土家花燈藝術(shù)之鄉(xiāng)陳列館。沿河土家族的擺手舞是群眾性、娛樂性強(qiáng)的集體舞蹈，其土家舞蹈“肉蓮花”兩次獲全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會表演金獎。2006年沿河縣人大常委會行文每年定時(shí)舉辦土家族擺手舞節(jié)。

  土家民俗文化村的推介首選江口縣云舍民俗文化村。該村開發(fā)起步早，2001年開始打造，2005年省委、省政府將其定為全省重點(diǎn)建設(shè)的示范性民族村寨，經(jīng)過幾年建設(shè)已具相當(dāng)規(guī)模，并有一定知名度?，F(xiàn)已引入儺戲文化，獨(dú)特的婚嫁習(xí)俗、山歌、情歌、盤歌、哭嫁歌、擺手舞、金錢桿、茶燈等民間藝術(shù)都有展示。編排有龍燈、茶燈、儺戲、金錢桿、土家婚俗表演等節(jié)目。該村還是全省黨建和新農(nóng)村建設(shè)示范村，位置距梵凈山南山門23公里，發(fā)展民族旅游的條件好，東太公司正斥資進(jìn)行深度開發(fā)。

  銅仁苗族主要分布在松桃、思南、銅仁、江口、印江、石阡等縣（市），有50萬人。區(qū)內(nèi)苗族大約還有30萬人保持有完整的苗族語言和穿戴傳統(tǒng)的苗族服飾。苗族傳統(tǒng)音樂藝術(shù)按其種類大致可分為苗歌、客歌、花燈、龍燈、蚌殼燈、儺戲、繞棺、民間小調(diào)等。苗族民間舞蹈主要有花鼓舞、獅子舞、接龍舞、綹巾舞等其中以花鼓舞為著。松桃正大瓦窯曾被命名為貴州省“苗族花鼓藝術(shù)之鄉(xiāng)”。苗族的民族民間體育活動獨(dú)具特色。有苗族武術(shù)、舞獅、舞龍、摔跤、賽跑、頂杠、角力、扳手勁、八人秋、飛石子、踢踺子、游泳、賽龍船、騎高腳馬、跳飛機(jī)、擠油渣、捉迷藏以及斗牛、斗雞等。苗族特技是苗族人民在祭祀、娛神娛人活動中，尤其是儺活動中，由巫師或其他藝人表演的特殊技藝。主要有上刀梯、下火海、下油鍋、烈火燒身、嘴咬燒紅的鋼板、鋼錐刺喉、仙人合竹等。銅仁地區(qū)苗族傳統(tǒng)服飾雍容華貴，自成風(fēng)采，具欣賞性。苗族節(jié)日眾多，主要有“四月八”活動。2002年起，松桃縣委、縣人民政府組織有“武陵山區(qū)四月八苗族文化節(jié)”大型活動。

  苗族文化旅游景點(diǎn)首推苗王城。苗王城地處貴州省松桃苗族自治縣正大鄉(xiāng)境內(nèi)，建于明洪武初年，不僅是古代苗王居住地，還是明朝嘉靖年間的龍西波和吳黑苗起義發(fā)生地，曾為苗民長官司駐地。不僅具有一定的戰(zhàn)爭防御能力，而且體現(xiàn)了較高的建筑水平。是湘、黔、渝邊界上至今保存較好的集政治、經(jīng)濟(jì)、文化、軍事和建筑為一體的苗疆古城，具有很高的歷史研究價(jià)值和旅游開發(fā)價(jià)值。當(dāng)?shù)乩习傩罩两袢灾绶f苗語。苗王城旅游景區(qū)2003年對外開放接待游客，被評定為貴州省省級風(fēng)景名勝區(qū)，為國家旅游局扶貧景點(diǎn)。2008年苗王城旅游開發(fā)公司將對景區(qū)進(jìn)行第一期建設(shè)后已對外開放。

  銅仁侗族主要分布在玉屏、萬山、銅仁、江口、石阡等縣（市、特區(qū)），有37萬人。侗族是由古代百越人的一支“駱越”逐漸演變而來，于秦漢至隋唐時(shí)期逐步形成單一族群。玉屏是北侗文化發(fā)源地之一，外環(huán)廊式、吊腳樓典型的北侗民居在此最具體現(xiàn)，趕坳、侗族民歌、侗族儺技等是侗鄉(xiāng)文化的主要展示內(nèi)容。玉屏縣生年舉辦有北侗民族文化藝術(shù)節(jié)。有鋼針穿喉、吃碗碎片等民間絕技和上刀山、下火海等儺戲表演和侗家風(fēng)雨橋等民族建筑。玉屏朝陽、丙溪、大灣三個(gè)村寨,是較為典型的北侗民族村寨。

  銅仁仡佬族主要分布在石阡、思南、江口、松桃等縣，有11萬人。石阡仡佬族的最重要民族文化有國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)石阡仡佬毛龍。石阡仡佬毛龍是以仡佬族民間龍神信仰為主的一種信仰民俗活動，是我國仡佬學(xué)研究的重要內(nèi)容。仡佬族還有木偶戲、仡佬儺堂戲、仡佬獅子燈、毛龍、石阡茶燈、仡佬花燈和仡佬婚俗表演等。仡佬族節(jié)日近年宣傳推廣得好的主要有石阡在堯上民族村寨舉辦的石阡仡佬族敬雀節(jié)。石阡堯上民族村已作為仡佬族民族風(fēng)情展示點(diǎn)。

  據(jù)2000年人口統(tǒng)計(jì)，全省羌族有1400余人，銅仁地區(qū)就占1200人。區(qū)內(nèi)有羌族聚居的村寨，位于江口縣桃映土家族苗族鄉(xiāng)漆樹坪村，是貴州省唯一的一個(gè)羌寨。至今還保留著羌族原有的生活習(xí)俗和文化傳統(tǒng)。村寨有保存最完整的羌族建筑群。村民會唱原生態(tài)民歌，歌詞多為4或7個(gè)音節(jié)一句，有情歌、苦歌、喜慶歌、喪堂歌，也有山歌、酒歌、孝歌、伴嫁歌，服飾獨(dú)具特色。會刺繡、挑花、編織等傳統(tǒng)工藝。