生活中人們常把解決矛盾沖突中一人充當(dāng)友善角色，另一人充當(dāng)令人生厭的角色稱(chēng)作“一個(gè)唱紅臉，一個(gè)唱白臉”。其實(shí)，高血壓也同樣有這樣兩副面孔——紅光滿(mǎn)面抑或蒼白無(wú)光。事實(shí)上，這些都可能是高血壓的早期征兆。因此，準(zhǔn)確識(shí)別，進(jìn)而做到早發(fā)現(xiàn)早治療是防治此類(lèi)疾病的根本途徑。

紅光滿(mǎn)面：病理性臉紅

致病機(jī)理：心肌肥厚、心臟擴(kuò)大 醫(yī)生上將臉紅分為健康臉紅和病理性臉紅。病理性臉紅主要是因?yàn)樾呐K擴(kuò)大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使得心臟排出的血量增加，從而引起頭面部血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致臉色發(fā)紅。

人們往往認(rèn)為面色紅潤(rùn)是身體健康的標(biāo)志，因此很容易將其忽視，貽誤了治療時(shí)機(jī)。

早期癥狀：持續(xù)性臉紅 這類(lèi)高血壓的主要癥狀是面色發(fā)紅。那么，如何區(qū)分病理性臉紅和健康臉紅呢？

一般來(lái)說(shuō)，健康臉紅者往往是由于末梢血液循環(huán)較好，活動(dòng)后面色會(huì)比較紅潤(rùn)。但病理性臉紅者則會(huì)在沒(méi)有外因情況下出現(xiàn)持續(xù)性臉紅，這主要是心臟缺血心臟負(fù)擔(dān)加大所導(dǎo)致的。

防治之道：非藥物治療很關(guān)鍵 在治療這類(lèi)高血壓時(shí)，除藥物治療外，非藥物治療也很重要。主要是合理飲食以及健康的生活方式。

合理飲食是指高纖維素、低鹽以及低脂飲食，多吃果蔬和谷物。此外，應(yīng)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)有利于降壓。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有慢跑、騎車(chē)、打太極拳等。

蒼白無(wú)光：白色高血壓

致病機(jī)理：高血壓+貧血=白色高血壓 白色高血壓主要是患者同時(shí)患有貧血和高血壓所造成的。通常是腎血管性和腎性高血壓的特征。患者的心、腦、腎等靶器官常受到損壞。

腎臟是人體產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成素的重要器官，腎功能受損會(huì)使腎臟產(chǎn)生的促紅細(xì)胞生成素減少，從而導(dǎo)致貧血，發(fā)生“白色高血壓”。

早期癥狀：面色蒼白、毛發(fā)干枯 “白色高血壓”一般比較容易發(fā)現(xiàn)，患者不但面色蒼白，而且眼瞼和指甲也常是蒼白無(wú)光澤的。

這種疾病通常有一個(gè)發(fā)展的過(guò)程，輕者多無(wú)明顯癥狀，有的人偶爾會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、健忘、食欲減退；嚴(yán)重的會(huì)表現(xiàn)出浮腫、毛發(fā)干枯等癥狀。

防治之道：食療為主 預(yù)防白色高血壓主要是多吃含鉀的食物，每天至少要達(dá)到3.5克，相當(dāng)于三根香蕉。此外減少鈉的攝入量，每天吃鹽不超過(guò)6克（裝滿(mǎn)一個(gè)可樂(lè)瓶蓋）。

腎功能損壞引起的 “白色高血壓”患者在選擇有護(hù)腎功能的降壓藥的同時(shí)與絡(luò)活喜等長(zhǎng)效鈣離子拮抗劑聯(lián)合治療。

（摘自 《保健時(shí)報(bào)》秦永文顧寧 文）