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武當(dāng)太乙游龍拳譜
一路：1、臥龍伸筋 2、道袖雙舒 3、無(wú)量天尊 4、白猿獻(xiàn)果 5、金雞斗蟒 6、送鳥(niǎo)上林 7、青蜓點(diǎn)水 8、黃龍興浪 9、織女穿梭、10、穿蓮行舟 11、海底撈月 12、金蟬脫殼 13、道童撞鐘 14、白蛇纏身 15、順?biāo)浦?16、展望前程 17、青龍出海 18、霸王開(kāi)弓 19、龍潛海底 20、白猿獻(xiàn)果。
二路：1、游龍戲水 2、隔窗吹燈 3、海底撈針 4、霸王舉鼎 5、朝天敬香 6、鐵門(mén)雙開(kāi) 7、雙龍嘻球 8、童子抱琴 9、青龍撅尾 10、靈猴偷桃 11、旋轉(zhuǎn)乾坤 12、回身射劍 13、推窗望月 14、仙鶴伸腿 15、流星趕月 16、盤(pán)龍臥虎 17、頂天立地 18、蛟龍轉(zhuǎn)身 19、烏龍擺尾20、白猿獻(xiàn)果。
三路：1、萬(wàn)念歸一 2、仰敬天神 3、俯拜地靈 4、羽化登天 5、化氣入丹 6、倒脫朝靴 7、太子金錘 8、立身射劍 9、平分秋色 10、無(wú)量天尊 11、黃龍入海 12、燕子斜面飛 13、青龍出海 14、南山探寶 15、雄鷹撲食 16、金雞獨(dú)立 17、催馬進(jìn)酒 18、道童撞鐘 19、老道理須 20、金液還丹。
特點(diǎn)：練習(xí)時(shí)不受場(chǎng)地的限制，無(wú)論男女老幼都可練習(xí)，特別是下雨天在家也可以練的。有效拉伸筋骨。
注意：練習(xí)時(shí)只跟自己的過(guò)去比，不要與別人比。每天進(jìn)步一點(diǎn)就好，身體就強(qiáng)。
說(shuō)明：這是在協(xié)會(huì)學(xué)的。生命在于運(yùn)動(dòng)！
2013年3月保存?zhèn)鋵W(xué)。
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