武當(dāng)玄武拳拳譜

    武當(dāng)內(nèi)家玄武拳，屬內(nèi)家象形拳種，它集養(yǎng)生、氣功、技擊為一爐，風(fēng)格獨(dú)具，內(nèi)外兼修；它將易經(jīng)、八卦學(xué)說、吐納導(dǎo)引之術(shù)融于此中，通過龍、虎、蛇、猿等動(dòng)物形態(tài)，取意表達(dá)而出，充分體現(xiàn)出了內(nèi)家拳的強(qiáng)筋骨，運(yùn)氣功，以靜制動(dòng)，后發(fā)先至，犯者立仆的內(nèi)家宗旨。習(xí)者修練到一定程度，則會(huì)內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)，真氣周天運(yùn)行，內(nèi)則有強(qiáng)筋、健體、養(yǎng)生之神效；外則可御敵防身，內(nèi)勁如行云流水、滔滔不絕，出手如綿，沾身似鐵。

    玄武者，龜蛇也，故習(xí)練此拳時(shí)，需明龜蛇之性，行功走架須有蛇之靈動(dòng)，龜之沉穩(wěn)。又名兩儀拳，兩儀者，陰陽之意也，故習(xí)練此拳時(shí)以須知陰陽：剛?cè)?、疾緩、進(jìn)退、內(nèi)外、虛實(shí)、動(dòng)靜等是之謂也。

拳譜

（注：此系老譜，重式較多。）

預(yù)備式

混元一氣

南門坎腿

虎穴探子

烏龍擺尾

黃龍?zhí)阶?/p>

駿馬抖鬃

鸚翖上架

打馬過河

白猿盜果

黑熊抖威

海底撈月

策馬揮鞭

海底撈月

策馬揮鞭

孤雁游飛

黃蜂出洞

單鳳展翅

二龍戲珠

鳳凰鼓翅

鯉魚戲水

天門入虎

雙龍出海

飛龍調(diào)膀

雙龍出海

降龍伏虎

鶴子入云

白鶴探水

白猿坐洞

金豹束身

白蛇轉(zhuǎn)身

猛虎出山

貍貓戲犬

老熊探掌

白蛇吐信

虎尾攔腰

黑熊出洞

單鳳朝陽

金豹剪尾

黃龍?zhí)秸?/p>

單鳳朝陽

金豹剪尾

黃龍?zhí)秸?/p>

黑熊探路

白蛇出潭

紫雁穿林

雄獅抖毛

黑熊探路

白蛇出潭

紫雁穿林

雄獅抖毛

探馬拗鞭

白猿盜燈

探馬拗鞭

雄鷹抓食

蒼鷹撲雞

兔子戲鷹

美猴脫袍

金鳳尋巢

猛虎越澗

黑熊亮掌

雙龍搶水

南門坎腿

怪蟒轉(zhuǎn)身

氣歸靈根