教師職業(yè)雖被喻為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，然而因每天在備課、講課、批改作業(yè)之間簡單重復(fù)，顯得異常單調(diào)乏味。日復(fù)一日，年復(fù)一年，更容易讓人失去新鮮感，倍覺無聊、厭倦。在這種心境中工作、生活，自然很難體驗(yàn)現(xiàn)代生活的美好與幸福。那么，我們該如何保持每天的心情都像新鮮牛奶一般“可口宜人”呢？不妨嘗試以下五種方法。

　　一、樹立一定的追求目標(biāo)。一個(gè)沒有追求，沒有目標(biāo)的人，對生活對工作是相當(dāng)容易失去方向和興趣的。仔細(xì)觀察一下我們的一些老師，尤其是那些被同事戲謔為“老刀把子”的高級教師，他們認(rèn)為職稱已評，每個(gè)月拿著白花花的銀子，平平淡淡過，就慢慢等著退休，還暴青筋紅脖子折騰啥呀？可時(shí)常聽到“今天心情恁是不爽”“按理說，錢不缺花，該評的評了，怎么就老感覺日子難挨呀”此類“長吁短嘆”，絕大部分就是這些“靜等退休”的老師。其實(shí)，他們?nèi)狈Φ恼菍ι睢ぷ鞯淖非?。評了高級，似乎已到了盡頭，但還可以向特級“進(jìn)軍”，可以著書立說，可以嘗試做專家型或?qū)W者型的教育專家等。倘若有了這等理想的激勵(lì)，青春的活力會(huì)再度大放異彩，生活的火熱會(huì)讓你周圍到處洋溢著激情，心情自然就鮮了。

　　二、培養(yǎng)一種興趣愛好。愛好能很好地轉(zhuǎn)移一個(gè)人的注意力和精力。如果老師沒有自己的特殊愛好，天天就是圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，自然容易產(chǎn)生疲倦?yún)拹焊?。但有了自己的特長愛好，我們就可以在教學(xué)之余，盡情享受愛好給我們帶來的樂趣。比如，喜歡寫作的老師，隨手弄幾首小詩自吟自酌，若能在刊物發(fā)表得幾個(gè)小錢更是“其樂融融”呀。又如，喜歡侍弄花花草草的，平日里修修剪剪，不也是一種生活的點(diǎn)綴嗎？

　　三、擁有一個(gè)寬廣的胸懷。校園雖少了社會(huì)上的爾虞我詐，勾心斗角，但也免不了名利相爭。面對這些“身外之物”，我們應(yīng)心態(tài)放寬，理性對待。切勿為爭“名”奪“利”，挖空心思，更不要為一已之利或一官半職與同事“同室操戈”，這樣何談?dòng)泻眯那?？怕是常常怒火中燒，吃不好，睡不香喲?/p>

　　四、多交幾個(gè)知心朋友。俗話說“多一個(gè)朋友多一條路，多一個(gè)冤家多一堵墻，”朋友是生活中必不可少的。事業(yè)不順，可以找朋友訴說；家庭不和，可以找朋友傾訴；心情煩悶，可以找朋友宣泄……更重要的是，他們可以為你分憂解愁，為你出謀劃策，還可以為你遮風(fēng)避雨。擁有知心朋友，本身就擁有了生活的一份快樂和幸福。

　　五、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)除增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力外，對緩解工作與生活壓力，舒緩心情有著積極意義。老師從事的是腦力勞動(dòng)，每天都要費(fèi)神費(fèi)力不少，壓力自然也大。這時(shí)，若抽出一定的時(shí)間打打球，跑跑步，跳跳舞，爬爬山之類的，會(huì)有利于身心舒暢，心情愉悅。

　　“女人的問題女人呵護(hù)，教師的心情我們來保鮮”，但愿天下所有辛勤的教育工作者每天都有一個(gè)好的心情