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一年一度的高考臨近，正值我國(guó)部分地區(qū)出現(xiàn)陰雨天氣，這種天氣會(huì)對(duì)心情產(chǎn)生一定的影響，因此高考考生應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)心理，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要受天氣的影響。 陰雨天為何會(huì)感到沮喪情緒不振？ 在人體的大腦中有一個(gè)叫松果體的腺體，它能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人入睡，使人意志消沉，抑郁不樂，尤其在陰雨連綿的天氣里更是變本加厲。而充足的陽(yáng)光能抑制褪黑激素的分泌。因此，到了艷陽(yáng)高照的日子，人體內(nèi)的褪黑激素會(huì)自然地受到抑制，心情也就舒暢多了。 如何才能避免此類情緒發(fā)生 自古以來(lái)就有許多描述雨天惆悵心情的古詩(shī)，看來(lái)在陰雨天情緒不佳是一種非常常見的現(xiàn)象。但這種情緒會(huì)導(dǎo)致人體注意力降低、精神渙散、體力下降、免疫力下降，因此，是需要及時(shí)調(diào)節(jié)的，尤其是對(duì)于即將參加高考的考生來(lái)說(shuō)，這種不良情緒和感覺是非常影響考試的，應(yīng)正確看待。 |
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