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脾調(diào)養(yǎng)食譜38

 欣然書齋 2013-04-29
百合鯽魚湯的做法
工藝 煮　口味 清香味　
百合鯽魚湯
1.將百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時；2.鯽魚去鱗，去鰓，去內(nèi)臟；3.經(jīng)油炸后，加開水、精鹽煮爛，湯濾清；4.將魚、百合、魚湯同放沙鍋中共煮至熟；5.撒胡椒粉... 詳細(xì)介紹
類別 家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 失眠食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 6　減肥 0　養(yǎng)顏 0　麻辣 0

健胃雞蛋糕的做法
工藝 蒸　口味 原本味　
健胃雞蛋糕
1.將上述四種藥焙干研末，放于碗中；2.打入雞蛋，再加少量淡鹽水?dāng)噭虺傻皾{；3.然后放飯上蒸成蛋糕。 詳細(xì)介紹
類別 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 腹瀉調(diào)理食譜
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菱肉豬肚湯的做法
工藝 燉　口味 原本味　
菱肉豬肚湯
1.把豬肚翻開洗凈，再切成片狀；2.黨參用紗布包成藥包；3.黨參、菱角、豬肚、山藥、生姜一同放入沙鍋；4.加入適量清水及鹽、大蒜、蔥、花椒，以小火燉至爛熟后，... 詳細(xì)介紹
類別 防癌抗癌食譜 清熱解毒食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)氣食譜
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紅燒鰱魚的做法
工藝 紅燒　口味 酸甜味　
紅燒鰱魚
1.將魚收拾干凈，用刀在魚身兩側(cè)剞十字花刀(深至魚骨)；2.將蔥、姜、蒜切片；3.木耳洗凈；4.將鍋中放油燒熱，把魚下鍋，炸至兩面淺黃色時撈出，鍋中余油倒出，留... 詳細(xì)介紹
類別 魯菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)氣食譜 營養(yǎng)不良食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 6　減肥 0　養(yǎng)顏 0　麻辣 0

苦瓜鯽魚湯的做法
工藝 煮　口味 清苦味　
苦瓜鯽魚湯
1.鯽魚去鱗，去內(nèi)臟，洗凈后用干凈紗布擦干；2.苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤，去籽，切片；3.湯鍋放清水置火上，放入魚和苦瓜片；4.大火煮沸后，加醋、白糖、精鹽，... 詳細(xì)介紹
類別 家常菜 清熱去火食譜 營養(yǎng)不良食譜 夏季養(yǎng)生食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
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香蕉西米羹的做法
工藝 煮　口味 甜味　
香蕉西米羹
1.西米盛入碗中，用冷水浸泡4小時，撈出，瀝干水分；2.香蕉去皮，切成指甲大小的片備用；3.炒鍋加入適量冷水，煮沸后倒入西米；4.再改用小火煮至無白心時加白糖，... 詳細(xì)介紹
類別 春季養(yǎng)生食譜 甜品/點心 消化不良食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 5　減肥 0　養(yǎng)顏 7　麻辣 0

薯蕷拔粥的做法
工藝 煮　口味 咸鮮味　
薯蕷拔粥
將鮮山藥洗凈，刮去外皮，搗爛，或?qū)⒏缮剿帗v碎為末。將山藥同面粉相加，加入冷水調(diào)成糊后，入沸水中攪勻，煮作面粥，再加入蔥（切末）、姜（切末）、紅糖，稍... 詳細(xì)介紹
類別 心調(diào)養(yǎng)食譜 消化不良食譜 腹瀉調(diào)理食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 自汗盜汗食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 5　減肥 0　養(yǎng)顏 5　麻辣 0

海鮮羊排煲的做法
工藝 原燉　口味 咸鮮味　
海鮮羊排煲
1.將羊排剁成半寸塊，放入清湯內(nèi)煮熟。2.將蛤蜊煮熟，取肉留湯。3.將火腿、口蘑切片。4.鍋內(nèi)加油燒熱，煸入蔥花、料酒，加入排骨湯、蛤蜊湯及所有主、輔料，慢火... 詳細(xì)介紹
類別 補(bǔ)陽食譜 失眠食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 陽痿早泄食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 5　減肥 0　養(yǎng)顏 0　麻辣 0

黑豆燉狗肉的做法
工藝 原燉　口味 咸鮮味　
黑豆燉狗肉
1.將黑豆洗凈，泡發(fā)；2.狗肉洗凈切塊；3.將黑豆和狗肉共置鍋中，加適量清水及料酒、姜、蔥等調(diào)料，煮至狗肉熟爛；4.加鹽適量再燉一會兒?；鸺纯墒秤?。 詳細(xì)介紹
類別 補(bǔ)陽食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜
推薦 7　營養(yǎng) 7　難易 6　時間 5　減肥 0　養(yǎng)顏 0　麻辣 0

清湯雞塊的做法
工藝 竹烤　口味 咸鮮味　
清湯雞塊
1.將雞洗凈，剁成塊；2.白菜洗凈，切成塊；3.湯鍋置大火上，放入清水、雞塊、蔥、姜(清水要沒過雞塊)，待雞塊煮至熟爛；4.湯濃白時，撇去浮沫；5.撈出蔥、姜；6.放... 詳細(xì)介紹

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