張樹德與郭云深老形意拳之三體式，三門樁

張樹德大青俠與郭云深大師之老形拳站樁；此樁是從未發(fā)表過的樁法。

民國時孫祿堂說此譜失傳被盜竊，就拿馬禮堂要跟王薌齋學內功一樣沒有教他，吳圖南說盤根已遺失乎，其實都沒有失傳，而是他們沒得到而已。

實乃他不知真相更未曾讓他見過...張與郭親如兄弟為此真正拳譜在張家內傳也共同用之；三體式者，上龍，中虎，下熊，又名三門樁；三門者，上三角，中三角，下三角，兩腳自然站立，以左腳在前為例，邁出一尺之遠，兩腿似曲非曲似直非直，前手向前伸出高不過胸，肘略彎曲，肘部有內裹之意，手五指微回扣，手心回縮，后手略低于前臂兩拳，成三角之勢，后手短于前手三拳距離，腰向后靠，腰墜不是坐，頭微頂。舌微上頂，口鼻同時呼吸。

足抓地手扣回靠同時足跟自然微起，前腳提踩回扒，這樣如同猛虎蓄勢撲食之狀態(tài)。

又有鷹捉物精神意識，站此樁就是技擊狀態(tài)靈動蓄勢！望學者研讀此要義。前腿略彎后腿微弓不丁不八是正宗！意行拳創(chuàng)始人邊建盟解讀老形拳三體式。

謝謝大家認識老的拳理！2011年4月22日這里沒有提到腰胯的原因是后靠之意腰胯自然帶動，如在提腰胯會像新形意拳一樣被捆綁。失去整體，破壞勁力,會僵勁。

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