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首因效應(yīng)

 感悟zs 2013-04-14

人際交往:首因效應(yīng)

       這是我給趙學(xué)峰的電子郵件,趙學(xué)峰是我的學(xué)生,我教過他物理。他當(dāng)時剛從北京大學(xué)碩士畢業(yè),到美國愛荷華大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)讀博士。從心理學(xué)角度,我希望他在美國大學(xué)邁好第一步。

親愛的學(xué)峰:你好! 
    你的英文郵件已經(jīng)收到。謝謝! 為了使你到了新的大學(xué),學(xué)習(xí)好,心情好,交往好。我給你寫了一文:重視第一印象(首因效應(yīng)),供你參考。 到一個新的環(huán)境,第一印象非常重要。在交往中給對方留下的第一印象的好與壞,往往決定著今后的人際交往和人際關(guān)系。
    第一印象不好,他人覺得你:冷漠,怯懦,自私,自負(fù),多疑,不可靠,不真誠,彼此以后就可能不會繼續(xù)交往,也很難結(jié)成良好的人際關(guān)系。 第一印象好,他人覺得你:坦誠,厚道,開朗、精神飽滿、信心十足、機(jī)敏、干練,可信賴,就樂意和你交往,甚至給以幫助,建立友誼。 人們往往根據(jù)最初的印象去判斷一個人。
     實(shí)踐證明:人在初次交往中會給對方留下的印象很深刻。人們會自覺地依據(jù)第一印象去評價(jià)一個人,今后交往中的印象都不自覺被用來驗(yàn)證第一印象。 所以,到了一個新環(huán)境,你的第一句話,第一堂課,第一次集體活動,第一次接觸,第一次吃飯,第一次上街,第一次清理宿舍衛(wèi)生,第一次演講,第一次外出參觀,都應(yīng)該給他人留下美好印象。甚至你的穿戴、儀表、動作,第一次亮相,往往會給他人以深刻印象。 第一印象所產(chǎn)生的作用在心理效應(yīng)中,稱之為首因效應(yīng)。指的是在有效交往過程中,社會知覺對象給知覺者留下的第一印象對社會知覺者的影響作用。人們在相互交往與溝通中,人們往往根據(jù)最初的印象去判斷一個人,這就是首因效應(yīng)在起作用。 
     首因效應(yīng)幫助我們順利地進(jìn)行人際交往,建立良好的人際關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)的人際交往活動中,給交往對象留下好的第一印象,對于有效開展學(xué)習(xí)和工作,有著不可低估的作用。了解并掌握首因效應(yīng)的作用,其實(shí)際意義是:作為被認(rèn)識的對象,要注意給別人留下良好的印象,這對日后的交往顯然有利;作為認(rèn)識的主體,要盡量避免他人第一印象產(chǎn)生的不良影響,要把第一印象與日后的觀察結(jié)合起來,客觀、公正地認(rèn)識一個人,給人一個正確的評價(jià)。
   首因效應(yīng)在人際交往中會助你一臂之力,也會絆你一跤,有些人正因?yàn)榱己玫氖滓蛐?yīng)而交了很多朋友,有些人也正因?yàn)椴?/font>良的首因效應(yīng)而“屢戰(zhàn)屢敗”。所以對首因效應(yīng)在交往中的作用是不可忽視的,當(dāng)然還有一個“路遙知馬力,日久見人心”的問題。 
      在人際交往中,隨著感情的輸入與輸出,個人安全感增強(qiáng),樂觀的生活態(tài)度和較強(qiáng)的心理承受能力也因此而建立起來。這切通過書本是學(xué)不到的,必須經(jīng)過交往的實(shí)踐,不斷總結(jié),逐步提高交往的水平。 
       親愛的學(xué)峰,遠(yuǎn)到他鄉(xiāng),你有個適應(yīng)過程。尤其語言問題,要有心理準(zhǔn)備。
    祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步!生活愉快!交往成功! 
        惦記你的趙思老師
                   2007.2.26
最近,學(xué)峰給我發(fā)來郵件和照片,這些日子他一直在忙他的博士論文comprehensive考試。
今年冬季在美國博士畢業(yè),他恭喜我們能長期在在美國居住。機(jī)會一定會到紐約拜訪我和師母。
親愛的趙老師:
      看了您的博客,內(nèi)容很豐富,很受啟發(fā)。您和師母還是那么精神,充滿了活力。
      祝福您們!祝賀您回到中國講學(xué)。全國各地的學(xué)生們將會從您那里受益。
      隨信送上幾張照片。謝謝您的關(guān)心和愛護(hù)。我家里的電話打不通,您可以給我留言,可以打我的手機(jī)。我今天會給您打電話。
祝您回國旅途愉快!
                         學(xué)峰(4月27日)
他在又一信中說:
  直到現(xiàn)在我還經(jīng)常憶起在四中的學(xué)習(xí)生活,常常感慨在四中所受到的教育對我的一生產(chǎn)生著重要的影響。母校的老師們的嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的治學(xué)態(tài)度都是我的學(xué)習(xí)楷模。我會一生都感激四中,感激母校的老師們
   我對母校這些年來的飛速發(fā)展而驚嘆。她培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀學(xué)子。他們有的服務(wù)在祖國的各行各業(yè),也有的還奮斗在世界的各個角落。我相信,每一個曾在四中求學(xué)的學(xué)子們,都會對她懷有難以忘懷的感激之情。母校不僅在學(xué)習(xí)上為我們提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)師資,教學(xué)設(shè)備,還在生活上盡最大努力關(guān)照我們。我們那一屆是第一屆生物預(yù)科班。招收住校生,學(xué)校投資了大量人力,物力以及財(cái)力建設(shè)學(xué)生宿舍,食堂,以及學(xué)習(xí)和娛樂設(shè)施。為的就是讓我們能夠在良好的環(huán)境下安心地學(xué)習(xí)。學(xué)校還設(shè)立了豐厚的獎學(xué)金來資助學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
   敬愛的趙老師,讓我記憶非常深刻。與趙老師的接觸對我這些年的成長有著重要的意義。我讀高中時趙老師他已經(jīng)是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),是遠(yuǎn)近聞名的物理特級教師,培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀學(xué)生。因此,同學(xué)們都渴望能得到趙老師的指導(dǎo)。趙老師很體貼學(xué)生們的愿望,能將他的知識和解題技巧傳授給更多的學(xué)生。而我則成為了這些幸運(yùn)兒中的一員。雖然是不多的幾次單獨(dú)教練,但是我從趙老師那里學(xué)到很多知識,以及學(xué)習(xí)的方法和技巧。更可貴的是,趙老師會教授我們?nèi)绾螌ふ疫m應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方法。他深知授之以漁優(yōu)于授之以魚。我印象中比較深刻的是趙老師編了很多口訣來幫助記憶物理學(xué)概念和公式等等。這些口訣既背起來瑯瑯上口,又記得深刻。
   趙老師還教我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)復(fù)習(xí)與考試的心態(tài),以最好的狀態(tài)創(chuàng)造最好的成績趙老師不但學(xué)識淵博,治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),而且還非常平易近人。從他從百忙之中抽出時間來輔導(dǎo)我們的行為可見一斑。趙老師也非常珍視與學(xué)生的交流和友誼。直到現(xiàn)在,我和趙老師還經(jīng)常通過電子郵件或電話交流。我不得不承認(rèn),趙老師不但是一位優(yōu)秀的老師,也是我們很好的朋友。
   趙老師退休后還到全國各地講學(xué),盡他最大的努力將他的教育理念和知識傳授給更多的學(xué)子。從這一點(diǎn),我也是非常敬佩趙老師。趙老師喜歡寫作,樂于把他的思想訴諸于文字,通過互聯(lián)網(wǎng)與教育界同行以及學(xué)生們交流。受到趙老師的啟發(fā),我也把我的一些學(xué)習(xí)心得與大家分享。堅(jiān)實(shí)的知識基礎(chǔ)固然重要,學(xué)習(xí)與考試的心理狀態(tài)也至關(guān)重要。擁有最好的精神狀態(tài),才能在高考中取得最好的成績。我的體會有以下幾點(diǎn)。
   第一,復(fù)習(xí)時要謙卑,要認(rèn)識到自己的不足。只有這樣,你才能充分地補(bǔ)足自己的知識空缺,最終做到滴水不漏。
   第二,保持心態(tài)放松和勞逸結(jié)合。通常,我們會擔(dān)心復(fù)習(xí)時間不夠,或者考試時遇到難題,很容易出現(xiàn)急躁的心理。以急躁的心態(tài)去復(fù)習(xí)和考試只能使情況越來越糟糕。
急躁容易分散人的注意力,使記憶力和邏輯判斷能力急劇下降。本來會做的題都變得陌生了。同時,在緊張密集的復(fù)習(xí)和考試當(dāng)中要保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但可以使人更健康,而且可以幫助我們保持旺盛的精力和活躍思維。
   第三,在復(fù)習(xí)的過程中要有大局觀,要善于總結(jié)。例如,把常用且易忘的公式和概念總結(jié)到一張紙上,反復(fù)地記憶,以在頭腦中形成結(jié)構(gòu)化的知識體系
   第四,考試時要自信,輕裝上陣,不急躁,不怯場。盡量將你所學(xué)的知識充分地發(fā)揮出來。遇到不會做的題不要慌,待做完會做的題后回來重新思考。尤其注意的是,會做的題一定要保證正確。
   第五,要學(xué)會忘卻。每當(dāng)考完一門,就要把它拋于腦后。切忌考完后與其他同學(xué)討論自己是不是做對了,可以得多少分。討論的結(jié)果常常是對下一門產(chǎn)生負(fù)面的影響。

   我衷心地祝愿我的母校四中繼承優(yōu)秀的教書育人傳統(tǒng),蓬勃地發(fā)展教育成果,發(fā)展成為全國一流的重點(diǎn)中學(xué)。
   我也祝愿四中的年輕校友們能再接再厲,考取你們的理想學(xué)府,為母校爭光。
人生哲理名言 
1把自己當(dāng)自己。人生最大的敵人,不是別人,而是自己,戰(zhàn)勝了自己,便攻無不克、戰(zhàn)無不勝。把自己當(dāng)自己,就是要求自己不要和自己過不去,別為一個小小的職位、一份微薄的報(bào)酬,甚至是他人一些閑言碎語,一個不屑的眼神而怒發(fā)沖冠,要以平靜淡泊的心態(tài)去面對種種榮辱得失和情仇恩怨。


2把自己當(dāng)別人。人生在世注定要?dú)v經(jīng)諸多喜怒哀樂之事,只有把自己當(dāng)成了別人,才不會在喜事面前若狂,在困苦面前痛悲。人生在世還會涉及功名利祿之事,也只有把自己當(dāng)成了別人,才不會為名所累、為利所動、為官所困、為情所惱。


3、把別人當(dāng)自己。人的一生不可能總是一帆風(fēng)順、花好月圓的,總會遇到這樣或那樣的艱難困苦。面對別人的不幸,只有調(diào)換位置,把別人當(dāng)成自己,才會真情實(shí)意地同情別人的不幸,理解別人的苦衷,并且在別人需要幫助的時候主動地伸出援助之手。

4信任,是人生一筆彌足珍貴的儲蓄。這儲蓄,是流言襲來時投向你的善意的目光,是前進(jìn)道路上給你的堅(jiān)定的陪伴,是遇到困難時的全力以赴的支持,是遭受誣蔑時驅(qū)趕痛苦一盞心燈。


 5、友情,是人生一筆受益匪淺的儲蓄。這儲蓄,是患難中的傾囊相助,是錯誤道路上的逆耳忠言,是跌倒時的一把真誠攙扶,是痛苦時抹去淚水的一縷春風(fēng)。
        
   

學(xué)峰

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