簡化三十二式太極劍分解動作名稱  

0、起勢

      1、左腳開立

      2、兩肩前平舉

      3、轉(zhuǎn)腰擺臂收腳

      4、轉(zhuǎn)身上步弓步前指

      5、上步穿劍坐盤展臂

      6、上步弓步接劍

一、并步點劍：1、繞劍并步前點劍

二、獨立反刺：1、撤步抽劍

              2、轉(zhuǎn)身挑劍收腳

              3、獨立反刺劍

三、仆步橫掃：1、轉(zhuǎn)身退步落劍

              2、仆步掃劍

四、向右平帶：1、收腳收劍

              2、上步送劍

            3、弓步向右平帶翻手弓步帶劍

五、向左平帶：1、收腳收劍

             2、上步送劍

             3、弓步翻手向左平帶

六、獨立掄劈：1、收腳轉(zhuǎn)腰掄劍

              2、舉劍上步

              3、獨立下劈劍

七、退步回抽：1、退步提劍

              2、虛步抽抱

八、獨立上刺：1、轉(zhuǎn)腰（活）拔步   

              2、獨立上刺劍

九、虛步下截：1、向后退步

              2、轉(zhuǎn)腰擺劍

              3、虛步下截

十、左弓步刺：1、提腳退步提劍

              2、坐腿轉(zhuǎn)腰帶劍

              3、轉(zhuǎn)收劍收回左腳

              4、弓步前刺

十一、轉(zhuǎn)身斜帶：1、坐腿扣腳轉(zhuǎn)腰抽劍

                2、坐腿提腳送劍

                3、轉(zhuǎn)身落腳弓步帶劍

十二、縮身斜帶:1、收腳收劍

               2、反穿劍指向前退步送劍

               3、坐腿收腳丁步平帶劍
十三. 提膝捧劍：1、退步虛步分劍 

                2、擴步提膝捧劍
十四、跳步平刺 ： 1 、落腳沉劍 

                  2 、送劍前刺 

                  3 、跳步收劍

                  4 、弓步平刺
十五、左虛步撩： 1：收腳舉劍后繞

                 2、上步繞劍

                 3、虛步撩劍
十六、右弓步撩：1、轉(zhuǎn)腰后撩劍 

                2、上步弓步撩劍
十七、 轉(zhuǎn)身回抽： 1、坐腿轉(zhuǎn)腰平抽劍 

                  2、轉(zhuǎn)身平送劍

                  3、坐腿轉(zhuǎn)腰下抽劍

                  4、虛步前指    
十八、并步平刺：1、擺腳擺手

                2、并步平刺
十九、左弓步攔：1、碾腳轉(zhuǎn)身舉劍

                2、繞劍上步

                3、弓步攔劍
二十、右弓步攔：1、轉(zhuǎn)腰撇腳舉劍

                2、收腳轉(zhuǎn)身繞劍

                3、弓步攔劍
二十一、左弓步攔：1、撇腳轉(zhuǎn)身繞劍

                  2、收腳轉(zhuǎn)身繞劍

                  3、弓步攔劍
二十二 進步反刺：1、上步高歇步坐盤后刺

                 2、挑劍上步

                 3 、弓步反刺劍
二十三、反身回劈：1、坐腿扣腳轉(zhuǎn)身

                  2、坐腿收腳舉劍

                  3、弓步劈劍

二十四、虛步點劍：1、收腳落手

                  2 、轉(zhuǎn)身上步舉劍

                  3、虛步前點
二十五、獨立平托 ：1、插步繞劍

                   2、轉(zhuǎn)身獨立上托劍
二十六、弓步掛劈：1、落腳轉(zhuǎn)身左掛劍

                  2、舉劍上步

                  3、弓步平劈劍
二十七、虛步掄劈：1、撇腳轉(zhuǎn)腰后掄劍 

                  2、上步舉劍

                  3、虛步下劈劍
二十八、撤步反擊：1、撤步合劍

                  2、轉(zhuǎn)身側(cè)弓步反擊劍
二十九、進步平刺：1、擺劍收腳

                  2、上步卷收劍

                  3、弓步上步直刺
三十、丁步回抽：1、收腳抽劍、倒帶懷中
三十一、旋轉(zhuǎn)平抹：1、擺腳橫劍

                  2、扣腳轉(zhuǎn)身 

                  3、扣腳虛步平抹劍
三十二、弓步直刺：1、收腳收劍

                  2、弓步直刺劍 
 0、收 勢：      1、接劍轉(zhuǎn)身后

                 2、上步收腳擺劍

                 3、并步還原