老中醫(yī)教你手太陰肺經(jīng)穴按摩法 治病養(yǎng)生很管用(圖)

 

手太陰肺經(jīng)是十二經(jīng)脈循行的起始經(jīng)脈，經(jīng)脈的循行與肺臟相連，并向下與大腸相聯(lián)絡(luò)。所以，肺與大腸是相表里的臟腑。肺臟在五臟六腑中位置最高，呈現(xiàn)圓錐形，其葉下垂，很像戰(zhàn)國時期馬車的傘蓋，因此有“五臟六腑之華蓋”之稱。

經(jīng)穴歌訣

手太陰肺十一穴，

中府云門天府訣，

俠白尺澤孔最存，

列缺經(jīng)渠太淵涉，

魚際拇指白肉際，

抵指少商如韭葉。

肺經(jīng)上潛伏的疾病

肺經(jīng)和肺、大腸、喉嚨等器官聯(lián)系密切，肺經(jīng)暢通，也就保證了這些相關(guān)器官的功能。當(dāng)肺經(jīng)異常不通時，人的身體會出現(xiàn)以下疾病。

經(jīng)絡(luò)癥：沿肺經(jīng)所過部位的腫痛、麻木、發(fā)冷、酸脹等異常感覺，一般出現(xiàn)在鎖骨上窩、上臂、前臂內(nèi)側(cè)上緣，也就是拇指方向。

臟腑癥：肺臟本身異常會出現(xiàn)咳嗽氣喘、氣短、胸部脹痛等癥狀。又因肺與口鼻相通，所以也會出現(xiàn)鼻塞、感冒、流涕、傷風(fēng)怕冷等癥狀。

情志?。悍谓?jīng)經(jīng)氣異常易導(dǎo)致情緒異常。肺氣虛時，會產(chǎn)生傷心、自卑、心理壓力大等情緒；肺氣過盛時，則會產(chǎn)生自負(fù)、狂妄的情緒。

皮膚病：肺經(jīng)與皮膚關(guān)系密切，肺經(jīng)經(jīng)氣異常可導(dǎo)致皮膚改變，如過敏性皮膚病、色斑、無光澤等。

保養(yǎng)肺經(jīng)的最佳時間

肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平?？措娨暋⒌溶嚨瓤臻e時間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過力度一定要輕。因?yàn)槿说姆螝馐怯肋h(yuǎn)都不會多，只會變少，因此輕度拍打是補(bǔ)氣，而用力過重的話，就會“瀉”氣。因此，每次輕輕拍打1~3分鐘即可。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，寅時（3：00~5：00）經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會在此時醒來，這是氣血不足的表現(xiàn)。保養(yǎng)肺經(jīng)此時按摩最好，但此時正是早上睡眠的時間。因此，可在同名經(jīng)上，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令的時段（上午9：00~11：00），對肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩。

保養(yǎng)禁忌