從外風(fēng)偏枯，少陽頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池?！?風(fēng)池穴在項(xiàng)部，位于斜方肌與胸鎖乳頭肌上

端之間凹陷處，是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽維脈的交會(huì)穴。風(fēng)池為風(fēng)邪聚集的要塞，故

以風(fēng)池名之。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，善用風(fēng)池可治療風(fēng)病，有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈、

活血止痛、清利頭目的功能，臨床上常用于治療感冒、偏頭痛、頸椎病、眼睛疲勞，鼻淵、鼻衄等。

1、感冒
    防治感冒方法很多，特別介紹一種簡(jiǎn)便易行的方法——按摩風(fēng)池穴。無感冒先兆時(shí)，按壓酸脹感不

明顯。酸脹感若很明顯，說明極易感冒，此時(shí)就要勤于按摩，且加大按摩力度。當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀，如打

噴嚏、流鼻涕時(shí)，按摩也有減緩病情的作用。這個(gè)防感冒良方效果明顯，大家不妨一試。
　　具體方法：雙手十指自然開張，緊貼枕后部，以兩手的大拇指按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，用力上下推壓，稍

感酸脹。每次按壓不少于32下，多多益善，以自感穴位處發(fā)熱為度。
    風(fēng)池能疏風(fēng)解表，善于治療感冒。治療風(fēng)寒感冒時(shí)刺風(fēng)池、太陽、大椎能清利頭目、通陽散寒；風(fēng)

熱感冒時(shí)加刺曲池、魚際。用食指和拇指拿風(fēng)池也可以起得效果。

2、眩暈
   “諸風(fēng)掉眩皆屬于肝”，眩暈多屬肝旺脾虛、痰濕中阻、氣逆犯竅所致。肝經(jīng)為風(fēng)木所寄，與膽經(jīng)相

表里。實(shí)證時(shí)刺風(fēng)池、太沖、內(nèi)關(guān)，用瀉法，風(fēng)池配太沖清肝瀉火、平抑肝陽，眩暈得平。虛證取風(fēng)池

、百會(huì)、肝俞、腎俞等穴位益氣養(yǎng)血以定眩。

3、偏頭痛
    中醫(yī)認(rèn)為偏頭痛的發(fā)生多與情志、風(fēng)火痰濁有關(guān)。情志不遂，肝失疏泄，肝陽化火或肝陽上亢，風(fēng)

火循膽經(jīng)上沖頭部，或素有痰濕，隨肝陽上沖留滯于頭部少陽經(jīng)脈。治療取風(fēng)池、太沖、率谷等穴，清

瀉肝膽之火，祛痰濕以止痛。

4、緊張性頭痛
    本病的發(fā)生與工作緊張、精神壓力大，眼過度疲勞有關(guān)。緊張可以導(dǎo)致肝失疏泄，眼過度疲勞會(huì)導(dǎo)

致頭部氣血運(yùn)行不暢，針刺或按揉風(fēng)池能通脈活血、通絡(luò)止痛，解除頭痛。
    頭痛是一個(gè)自覺癥狀，是由多種因素引起的，臨床上頗為常見。主要病因可分為外感、內(nèi)傷兩大類

。本文所總結(jié)的是以頭痛為主癥的發(fā)作性頭痛，屬顱內(nèi)外神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的非器質(zhì)性腦血管功能疾病

，以反復(fù)發(fā)作的、陣發(fā)性頸額部、枕部或顳部搏動(dòng)性劇痛或跳痛為主要特征。好發(fā)于中、青年，以腦力

勞動(dòng)者為主。頭為諸陽之會(huì)，又為髓海之所在，其正常的生理活動(dòng)要求是經(jīng)絡(luò)通暢、氣血供應(yīng)正常，使

髓海得以充養(yǎng)。而緊張性頭痛、血管神經(jīng)性偏頭痛、青少年性頭痛及功能性頭痛，中醫(yī)認(rèn)為是經(jīng)脈瘀滯

，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛所致。

5、頸椎病、頸項(xiàng)痙攣
    隨著社會(huì)的發(fā)展，電腦的廣泛使用，長(zhǎng)期伏案工作使越來越多的人患上頸椎病。按揉風(fēng)池能舒筋通

脈、活血止痛，緩解頸部肌肉緊張，改善椎間關(guān)節(jié)異常，減輕頸椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，對(duì)頸椎病、頸項(xiàng)

痙攣均有效。治療頸椎病時(shí)配夾脊穴，治療頸項(xiàng)痙攣配肩井、天柱等穴。

6、預(yù)防高血壓
    風(fēng)池穴具有熄風(fēng)清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，有止痛作用迅速、效果良好的特點(diǎn)。不少

高血壓患者，差不多都有這樣經(jīng)驗(yàn)，只要頭頸后面“板牢了”，往往一量血壓，就比較高了。如果我們

馬上按揉曲池穴，人就會(huì)感覺好一點(diǎn)?，F(xiàn)代針灸研究發(fā)現(xiàn)，針刺風(fēng)池具有擴(kuò)張椎-基底動(dòng)脈作用，增加腦

血流量，改善病損腦組織的血氧供應(yīng)，使血管彈性增強(qiáng)，血液阻力減少。如果再刮刮人迎穴，血壓也能

下來有些，因此，經(jīng)常按風(fēng)池穴可以預(yù)防高血壓