我今年80歲。2000年，由于身體肥胖，加之裝修勞累，糖尿病竟然找上了我。到醫(yī)院看病，吃了不少藥，病情也好不到哪兒去。后來(lái)有一位中醫(yī)告訴我，藥不能停，但是吃飯必須限量，還要多運(yùn)動(dòng)，正所謂“管住嘴，邁開(kāi)腿”。我這么堅(jiān)持做了四五年，體重降了10公斤，空腹血糖也降到了8mmol/L上下。

  我的空腹血糖還是高，還得往下降。可怎么降呢？我仍在找好辦法。前年夏末，我在報(bào)上看到著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家武國(guó)忠發(fā)表的一篇文章，文章寫(xiě)道，點(diǎn)揉消渴穴，能幫助治療糖尿病。消渴穴左右各一個(gè)，每個(gè)點(diǎn)揉5分鐘， 堅(jiān)持3～4個(gè)月會(huì)見(jiàn)到一定效果。于是，我又開(kāi)始點(diǎn)揉消渴穴。消渴穴就在兩腿膝蓋下，髕骨內(nèi)側(cè)，膝蓋下約一掌寬處。每天運(yùn)動(dòng)后，坐在椅子上，點(diǎn)揉3～5分鐘，這樣堅(jiān)持了半年，還真管用，空腹血糖下降到6mmol/L多一點(diǎn)。最近這兩個(gè)月，測(cè)出的結(jié)果都是5.63mmol/L。

  多運(yùn)動(dòng)，限飯量，點(diǎn)揉穴位，三管齊下，我的血糖總算正常了。

  李萬(wàn)書(shū)/文