養(yǎng)生精髓：氣血平衡陰陽調(diào)和方能長壽安康縱觀古代養(yǎng)生書籍，養(yǎng)生精髓要求做到氣血平衡陰陽調(diào)和，方能長壽安康，人們通過養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病，從而實現(xiàn)長壽安康，殊不知，想要健康長壽重在養(yǎng)腎、養(yǎng)脾胃，腎養(yǎng)脾功能健全方能氣血平衡、陰陽調(diào)和，無論食療還是針灸按摩等等一系列養(yǎng)生方式都殊途同歸，離不開這養(yǎng)生的宗旨。
養(yǎng)生精髓：氣血平衡陰陽調(diào)和方能長壽安康 養(yǎng)生精髓一：調(diào)理陰和陽 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人之所以長壽，全賴陰陽氣血平衡，這也就是《素問·生氣通氣論》中所說："陰平陽秘，精神乃治"。因此運用藥物養(yǎng)生以求益壽延年，其基本點即在于燮理陰陽。根據(jù)陰陽失調(diào)的病理變化，來確定治療原則，"補其不足，瀉其有余"，調(diào)整陰陽的偏盛偏衰，使之恢復(fù)相對平衡。故《素問·至真要大論》說："謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期"。清代醫(yī)家徐靈胎亦說："審其陰陽之偏勝，而損益使平"?？梢哉f，"損益使平"、"以平為期"便是藥物養(yǎng)生的關(guān)鍵，即燮理陰陽的具體體現(xiàn)。
養(yǎng)生精髓：氣血平衡陰陽調(diào)和方能長壽安康 養(yǎng)生精髓二：固護(hù)先后天 脾胃為后天之本，氣血生化之源，機(jī)體生長發(fā)育，生命活動所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，都有賴于脾胃供給。脾胃功能不全，生長發(fā)育直接受到影響，使機(jī)體抵抗力下降，"百病皆由脾胃衰而生也"。腎為先天之本，生命之根，元陰元陽之所在，腎氣充盛，機(jī)體新陳代謝能力強(qiáng)，衰老的速度也緩慢。正如《醫(yī)學(xué)正傳》中所記載的："腎元盛則壽延，腎元衰，則壽夭"。說明腎臟精氣旺盛，體質(zhì)強(qiáng)健，可以延遲衰老的發(fā)生，而腎氣不足就會導(dǎo)致人的過早衰老?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，中醫(yī)的"腎"不僅與內(nèi)分泌有關(guān)，而且有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力的作用。 可見人體健康長壽很重要的條件是先天稟賦強(qiáng)盛，后天營養(yǎng)充足。腎中精氣的虛衰和脾胃之氣的不足是衰老的主要機(jī)制，故補益扶正應(yīng)是藥物養(yǎng)生的基本法則，調(diào)補腎脾應(yīng)是養(yǎng)生的中心環(huán)節(jié)，益壽方藥的健身防老作用，應(yīng)多立足于固護(hù)先天、后天，即以護(hù)脾、腎為重點，久服補益脾腎之方，確可收到預(yù)防早衰、保健防老的作用。 |
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