小兒便秘
  定義：發(fā)生于小兒的以大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)，甚或秘結(jié)不通為主要表現(xiàn)的疾病。
         把孩子的生活安排得有規(guī)律些，讓孩子多吃青菜，水果，多喝水和多吃些脂肪類食品，建議早上黃金雙歧因子溫開(kāi)水沖服或添加在牛奶中，來(lái)增殖腸內(nèi)雙歧桿菌的方法來(lái)防冶便秘，效果很不錯(cuò)，同時(shí)要培養(yǎng)按時(shí)大便的習(xí)慣，這樣就能改善孩子便秘的情況。
       黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收，直接到達(dá)大腸，在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子。
      可溶性膳食纖維
     食物纖維是一種特殊的營(yíng)養(yǎng)素，其本質(zhì)是碳水化合物中不能被人體消化酶所分解的多糖類物質(zhì)。食物纖維有數(shù)百種之多，其中包括了纖維素、半纖維素、果膠、木質(zhì)素、樹(shù)膠和植物粘膠、藻類多糖等。膳食纖維是食物中非營(yíng)養(yǎng)成分，但是對(duì)人體健康有益。
      可溶性纖維(soluble fiber)： 　　即可溶解于水又可吸水膨脹，并能被大腸中微生物酵解的一類纖維，常存在于植物細(xì)胞液和細(xì)胞間質(zhì)中，主要有果膠、植物膠、黏膠等。
　　不可溶性纖維(soluble fiber)： 　　即不能溶解于水又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維,常存在于植物的根、莖、干、葉、皮、果中,主要有纖維素( cellulose )、半纖維素(hemicellulose )、木質(zhì)素(lignin )等。

     食物來(lái)源　
　食物纖維的主要食物來(lái)源：食物纖維的來(lái)源，主要為植物性食品。糧谷類、豆類的麩皮、糠、豆皮含有大量的纖維素、半纖維素和木質(zhì)素；燕麥和大麥含有多量的粗纖維；檸檬、柑橘、蘋果、菠蘿、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蠶豆等蔬菜，含有較多的果膠。除了來(lái)源如此豐富的膳食纖維外，近幾年較多的果膠。除了來(lái)源如此豐富的膳食纖維外，近幾年又出現(xiàn)許多從天然食物中提取出的繕食纖維食品可供食用同時(shí)也具有比普通膳食纖維更好的效果如蒟蒻（魔芋）水溶性膳食纖維。需要注意的是膳食纖維大多是不溶性的，只有水溶性的膳食纖維才是人體能夠吸收的。