一道清肺止咳的水果盅：【羅漢果川貝燉雪梨】 羅漢果療效神仙果清肺止咳潤肺化痰川貝母冰糖雪梨
制作步驟 1. 先將雪梨頂部切下當(dāng)成蓋子，然后用鐵湯勺挖空內(nèi)核，變成一個(gè)容器。  2. 將羅漢果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中。  3. 倒入一克的川貝母粉，放入冰糖一小塊。  4. 最后蓋上雪梨蓋子，放入蒸鍋蒸制一個(gè)小時(shí)即可食用。 小貼士（1）容易上呼吸道感染的兒童平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果，以確保對維生素C的需要。富含維生素A的食物如胡蘿卜，南瓜等亦是不可少的，這些營養(yǎng)素都有保護(hù)呼吸道粘膜的作用。 |
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