腕法

掌握了正確的執(zhí)筆法后，還要注意腕法，只有使指力和腕力很好地配合，協(xié)調(diào)運(yùn)作，寫出字來才能有力度和氣度。腕法的要求是八個字：指實、掌虛、腕平、掌豎。
指實，就是手指執(zhí)住筆管要著實，每個指頭都要互相配合，達(dá)到“五指齊力”的要求。書寫是用力協(xié)調(diào)和諧，緊松適宜，得心應(yīng)手。不宜太緊，也不可太松。手指執(zhí)得過緊，就使用筆變得僵硬，同時也很吃力，時間一長就會感到手指發(fā)麻而不聽使喚。因為毛筆是柔性的，執(zhí)得太緊就不能發(fā)揮毛筆特有的功能。傳說有次王獻(xiàn)之在寫字，其父王羲之從背后猛地用力去拔筆，沒有拔掉，就說王獻(xiàn)之日后必有成就。這實際上是個錯誤的傳說，且不說它的真實性如何。如這樣拼命地執(zhí)緊筆桿，還談得上什么運(yùn)筆自如，靈活瀟灑。所以清代書法家包世臣曾說：“握之太緊，力止在管，而不往毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱”。
掌虛，就是不讓手指緊貼掌心，掌心應(yīng)是虛空的。這樣手指與筆管才能轉(zhuǎn)動進(jìn)退。前人曾要求手掌中能放一個雞蛋，這雖是種夸張的講法，但說明了掌心一定要有空間距離。如讓手指緊貼掌心，就阻礙了手指與筆管的運(yùn)動。
腕平，就是指手腕與紙面要保持相對平衡，使筆管保持垂直，這樣是為了便于運(yùn)腕，使腕左右前后地運(yùn)動，即可四面鋪毫，八面出鋒。如果腕不平，或上翹下俯，毛筆就不能在紙上自由地運(yùn)轉(zhuǎn)，直接影響書寫效果。
掌豎，就是手掌要豎起，使腕與紙面保持一定的距離，從而使筆鋒垂直，便于運(yùn)筆起勢，不致筆畫偏斜。另外，如果掌不豎起而緊貼紙面，則手指和腕就無法運(yùn)轉(zhuǎn)了。注意筆鋒垂直是指運(yùn)筆寫第一個點畫時應(yīng)這樣，即落筆寫字起，而以后在書寫過程中可前后左右的調(diào)整運(yùn)動。
運(yùn)腕，就是通過手腕的上下提按和左右起倒的靈活運(yùn)動，使筆毫在紙上寫出點畫分明的線條。運(yùn)腕不僅直接牽引著五指的運(yùn)動，而且關(guān)系到字的好壞。因此，初學(xué)者都要學(xué)會運(yùn)腕。首先要注意的是，寫字必須以手腕運(yùn)筆，而不可用手指運(yùn)筆。手指運(yùn)筆叫“撥筆”，而此種方法是寫不好字的。筆管被五指執(zhí)著不動，依靠手腕里發(fā)出力量使手活動。這樣運(yùn)腕用筆，手腕就要離開桌面，使之懸空著，不然手就無法活動。許多人寫字時將手臂連腕緊貼桌面，這樣腕就被固定了，寫字時就只好用手去撥動筆管，而且筆尖的運(yùn)動范圍也非常之小，寫二厘米左右的小楷還可勉強(qiáng)對付，寫中楷、大楷以至再大的字時，就無能為力了。所以，講究運(yùn)筆首先需要練習(xí)懸腕法。
懸腕法，就是把腕、肘在內(nèi)的整只右臂離開桌面而懸空，又稱為“懸肘法”。運(yùn)用此種方法可以左右前后地?fù)]毫運(yùn)筆，從而便于靈活轉(zhuǎn)動和把力自然輸送到筆端，使字更顯得蒼勁生動，筆力扎實。明代書畫家徐渭曾在《論執(zhí)管法》中說：“古人貴懸腕者，以可盡力矣”。同時可以不受墨跡未干的限制，適宜與寫中、大楷或更大的。初學(xué)懸腕法時，手腕容易顫抖，書寫也忽高忽低，或粗或細(xì)，感到手臂肌肉緊張，這都是正常的，只要堅持練習(xí)，經(jīng)過一階段后就會感到運(yùn)用自如，自然輕松了。因為懸腕寫字對于腕力的發(fā)揮，筆力的表現(xiàn)都極有益處。所以，初學(xué)者闖過此關(guān)，今后將受益無窮。元代書法家趙孟FU曾說：“古人稱下筆有千仞之勢，此必高提手腕而后能之”。
枕腕法，就是用左手背（或用竹、木為擱臂）似枕頭那樣墊在右手腕下面，這種方法只適宜于寫小楷，實用價值不大。因為枕腕后就會阻礙腕力的運(yùn)用發(fā)揮，也會增加腕部的摩擦，感到不便利。同時也失去了左手按紙及移紙的作用，因此要移動紙時，就要停下筆抽出左手，這樣不僅減低速度，而且使字的筆勢沒有連續(xù)性，故此法不宜提倡。
提腕法，就是手腕提起，而肘部依然擱在桌上，它較適用于寫中、小楷。此種方法由于肘部可以擱住桌子，較長時間的書寫，手臂不易酸痛。但是因為肘部抵住桌面，限制了運(yùn)筆的幅度和力度的輸送，亦容易揩去墨跡未干的字。
運(yùn)腕不是一朝一夕就能熟練的，必須在不斷地練習(xí)中才能掌握。開始時很可能腕不靈活，感覺很僵硬，這就要堅持練習(xí)。并且在休息時也可臨空練習(xí)，將手腕左右不停在運(yùn)動，同時這也是在練懸腕，此種方法初學(xué)者可以一試，效果較好。

身法

寫字不僅要學(xué)會執(zhí)筆法、腕法，而且要掌握正確的身法，即身體的姿勢。書法的點畫線條，雖然依靠的是執(zhí)筆與運(yùn)腕，而配合和貫注的應(yīng)是全身的力氣。寫字姿勢的正確與否，不僅影響寫字的好壞，而且對身體也會產(chǎn)生一定的影響。身法有兩種，一是“坐勢”，一是“立勢”。
坐勢要求做到：兩腳放平不翹起，腹背直起兩肩平，頭部端正不偏向，挺胸不抵桌子邊。簡而言之就是：頭正、臂開、身直、足平。
頭正，就是寫字時頭部要保持端正，不要歪斜，可略微向前一些，視線正了下筆就看得清楚，注意眼睛和紙面要保持一尺左右，太近了會損傷視力，太遠(yuǎn)了落筆看不清楚。
臂開，就是兩臂自然開張，左手按紙，右手執(zhí)筆。兩肩要齊平，不要有高低傾斜，這樣不僅能運(yùn)筆自如，而且不會影響健康。
身直，就是身體要坐得正直，胸部要微微挺起，與桌沿要有二寸左右的距離。有些人寫字時胸緊靠著桌沿，或是背弓起，身體彎曲，這些都是不正確的姿勢。
足平，就是兩足要自然安放在地上，踏穩(wěn)放平，不要交叉，翹二郎腿，要使身體保持安穩(wěn)而不搖晃。
立勢，是站著寫字，這往往是寫三、四寸以上的大字，或者更大的字。立勢要求頭俯、身躬、臂懸、足平。
頭俯，就是頭要略微低些，面向桌面，視線正直，便于落筆書寫。
身躬，就是身體向前略作彎曲，與手臂的趨勢相協(xié)調(diào)。如身體過于挺直，就會阻礙運(yùn)筆書寫。
臂懸，就是兩臂懸肘向前，呈“八”字形，左手按紙，右手運(yùn)筆時注意左右前后運(yùn)轉(zhuǎn)的靈活。
足平，就是兩足自然張開，距離與肩部寬相等。右腳可稍向前伸，給右臂增強(qiáng)助力，即前人所說的“力發(fā)乎腰其根在腳”。

筆法

元代書法家趙孟俯曾說：“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須用功，蓋結(jié)字因時相傳，用筆千古不易?！鼻宕涤袨橐苍v過：“書法之妙，全在運(yùn)筆”?？梢姽P法四書法中關(guān)鍵的技法。因此，是否理解并掌握用筆之法，不僅直接影響到是否入書法藝術(shù)的大門，而且直接影響到今后書法水平的高低。書法作為獨特的傳統(tǒng)藝術(shù)，其藝術(shù)的物化形態(tài)就是通過用筆來書寫線條，結(jié)字造型的，正如孫過庭在《書譜》中所說“任筆為體，聚墨成形”的。因此，歷代書法家都十分強(qiáng)調(diào)用筆。凡是歷代書法大師，他們在運(yùn)筆上都具有精湛的水平和扎實的功夫。
那么，什么是用筆呢？用筆包括了下筆、行筆和收筆，這就要求充分利用筆毫柔軟而富有彈性的功能，使運(yùn)鋒鋪毫首尾完善，氣勢流暢，筆力豐盈，使筆毫在順逆相交，疾澀相顧，輕重相間的情況下運(yùn)行，這就是用筆。要做到這一點，不僅需要一定時期（甚至長時期）的反復(fù)練習(xí)，而且要勤于思考，分析運(yùn)鋒鋪毫過程中的具體表現(xiàn)，即不同的用筆方法下，點畫線條所產(chǎn)生的形態(tài)，從中找出一些藝術(shù)規(guī)律。我們常見有些人寫字的時間不算很短，有的甚至有好幾年了，看其字結(jié)構(gòu)尚可，那是因為長時間的習(xí)寫變得熟練了，但分析其點畫線條卻很少有幾筆是符合要求的，不是偏鋒，就是敗筆。其原因就是沒有理解和掌握用筆的藝術(shù)規(guī)律。唯其如此，趙孟俯才說“用筆千古不易”。
用筆，在整個書法藝術(shù)體系中是十分重要的，同時也是很復(fù)雜的，清代周星蓮在《臨池管見》一書中曾說：“書法在用筆，用筆貴用鋒”，“總之，作字之法，先使腕靈筆活，凌空取勢，沈著痛快，淋漓酣暢，純?nèi)巫匀?，不可思議。能將此筆正用、側(cè)用、順用、重用、輕用、虛用、實用，擒得定，縱得出，遒得緊，拓得開，渾身都是解數(shù)，全仗筆尖毫末鋒芒指使，乃為合拍”。此說較生動地介紹了用筆過程中的變化及要領(lǐng)。
現(xiàn)代用筆之法具體歸納如下：
中鋒、偏鋒
中鋒又稱正鋒。沈尹默先生曾把筆法說為“無非是‘筆筆中鋒’而已”。雖強(qiáng)調(diào)得過頭了點，但也更說明了中鋒的重要性，此是書法入門關(guān)鍵的一步。中鋒是在筆毫的正中，作書時將筆的正中之鋒保持在筆畫的中間，就能使點畫圓滿遒勁。這是因為筆在點畫中間運(yùn)行時，墨水順筆尖均勻地自兩面滲開，達(dá)于四面，點畫就沒有上輕下重或左輕右重等缺點，這樣的線條就帶有豐潤圓勁，富有立體感的特點，這就從根本上符合書法的藝術(shù)要求。所以，中鋒之法乃是書法的最基本筆法，為歷代書法家所注重。東漢書法家蔡邕就曾說過：“令筆心常在點畫中行”。其后如唐李世民則有：“大抵腕豎則鋒正，鋒正則四面勢全”說，顏真卿有“屋漏痕”說，柳公權(quán)有“筆正”說。宋代黃山谷也指出：“王氏書法，以為如錐畫沙，如印印泥，蓋言鋒藏筆中，意在筆前耳。”米芾在《群玉堂法帖》中也說：“得筆，則雖細(xì)如須發(fā)亦圓；不得筆，雖粗如椽亦扁”?？梢娭袖h用筆是寫好點畫線條的根本方法，必然要求。初學(xué)者在起步時就要明確地認(rèn)識這一點，并貫徹到實踐中去。
偏鋒又稱側(cè)鋒，就是用筆時將筆偏于一側(cè)，中鋒也偏到筆畫的一邊，所以寫出的點畫一邊光一邊毛，一邊濃一邊枯，常呈鋸齒形。這在初學(xué)書法者中是常見的，而這正是初學(xué)者之大忌。一開始學(xué)用偏鋒寫字，今后則很難寫好字，更難入門。因為對于初學(xué)者來講偏鋒是病態(tài)形的線條點畫，不能發(fā)揮運(yùn)筆的藝術(shù)功能。所以，初學(xué)者一定要力戒此弊。
那么，對偏鋒是否全盤否定呢？在學(xué)習(xí)書法有了相當(dāng)基礎(chǔ)之后，特別要強(qiáng)調(diào)的是在正確掌握了中鋒運(yùn)筆的前提下，在書法作品中偶爾用一、二筆偏鋒，可以增加筆畫的生動性。我們在王羲之、張旭、蘇東坡、米芾、文征明、趙之謙等書法家的作品中也時常發(fā)現(xiàn)。但初學(xué)者切勿盲目地亂用此筆法。
藏鋒、露鋒
藏鋒，具體地講就是藏頭護(hù)尾。即把筆鋒藏在點畫中間而不直接外露出來。藏頭，就是指起筆，要“橫畫直下，直畫橫下”，“欲右先左，欲左先右”。護(hù)尾，就是指收筆要“無往不收，無垂不縮”，把筆鋒最后護(hù)起來。藏鋒的筆畫給人以含蓄沉著，渾厚凝重之感。蔡邕曾在《九勢》中說：“藏鋒，點畫出入之跡，欲左先右，至回左亦爾”，“藏頭護(hù)尾，力在字中，下筆用力，肌膚之麗”。具體地講，藏頭是將筆尖逆落紙上，鋒藏而行。護(hù)尾是將筆毫回收鋒尖，只有這樣，筆力才傾注字中。另外，藏鋒還有二個作用，一是使筆毫鋪開以利運(yùn)筆。如果不是通過藏鋒調(diào)正筆鋒，那么筆鋒就會絞作一團(tuán)，無法鋪展運(yùn)動。二是使筆鋒通過一折而取得動勢，即蓄滿筆力后在運(yùn)毫，其原理就象踢足球時腳先要縮一縮，然后在踢出。打康樂球時槍棒先要縮一縮，再打出去一樣，是符合力學(xué)原理的。
露鋒，又稱出鋒，即不回收掩藏，這大多是用在一筆之末，指露出筆鋒的收筆動作。寫字時應(yīng)以藏鋒為主，露鋒為輔。主要筆畫用藏鋒時，副筆可用露鋒。藏鋒中顯示筆力骨氣，露鋒時要豐實遒勁。用露鋒的字有生動活潑，挺拔瀟灑之感，特別是行草中用的較多。因此，前人說“藏鋒以包其氣，露鋒以縱其神”。但初學(xué)者切勿亂用出鋒，因多用了出鋒，就會顯得拋筋露骨，單薄枯弱。所以，初學(xué)者還是要在認(rèn)真掌握藏鋒的基礎(chǔ)上在學(xué)露鋒。
逆鋒、順鋒
逆鋒，就是落筆的筆鋒朝運(yùn)行相反的方向入紙，藏鋒就是運(yùn)用逆鋒寫出的。如寫橫畫，原來應(yīng)是順著筆畫向右而寫，但用逆鋒就是先向左運(yùn)筆，然后在往右行。而到結(jié)尾收筆時，也是違反右行的方向，向左邊收筆。又如寫豎畫，原來應(yīng)是自上而下，即落筆后筆鋒就應(yīng)直下，而采用逆鋒后就先由下朝上，然后在回鋒到上繼而向下。此種方法把筆鋒痕跡裹藏在里面，使筆畫有含蓄、飽滿感，同時也為落筆后的行筆鋪毫作好準(zhǔn)備。而露鋒起筆，順筆鋒前進(jìn)，不再折回，或一筆畫的最后末端不作回鋒，而是順逆直出，就是順鋒，順鋒有種飄逸流暢感。但順鋒不可露得太長，這樣就會產(chǎn)生輕飄油滑感，要注意分寸。從某種意義上講，順鋒、逆鋒是露鋒、藏鋒的具體表現(xiàn)。
方筆、圓筆
方筆與圓筆是筆畫的二種不同形態(tài)，一般來講以有棱角者為方筆，無棱角者為圓筆。方筆是在點畫線條的起止轉(zhuǎn)折上，運(yùn)用“頓筆方折”的方法形成棱角，即“折以成方”，給人以剛健挺拔、方正嚴(yán)謹(jǐn)之感，魏碑大多用此方法形成棱角分明，鋒穎犀利的點畫線條。此外如歐陽詢、柳公權(quán)的楷書中，特別是在筆畫的轉(zhuǎn)折處也常用此方法。圓筆是在點畫線條的起止轉(zhuǎn)折上，運(yùn)用“提筆圓轉(zhuǎn)”的方法形成圓潤之勢，使之不露筋骨，內(nèi)含渾厚遒勁，即“轉(zhuǎn)以成圓”。初學(xué)者注意學(xué)方筆時，切勿將點畫寫得象刀切似的方整，這樣就會變得僵硬。而學(xué)圓筆時，切勿將點畫寫得象鵝卵石似的光滑，這樣就會變得油滑。要了解方筆與圓筆是不同的用筆方法所產(chǎn)生的形式。康有為在《廣藝舟雙楫·綴法第二十一》中有段對方筆、圓筆的論述較生動，他說：“該舉其要，盡于方圓。操縱極熟，自有巧妙，方用頓筆，圓用提筆。提筆中含，頓筆外拓。中含者渾勁，外拓者雄強(qiáng)，中含者篆之法也，外拓者隸之法也。提筆婉而通，頓筆精而密，圓筆者蕭散超逸，方筆者凝整沉著。提則筋勁，頓則血融，圓則用抽，方則用挈。圓筆使轉(zhuǎn)用提，而以頓挫出之。方筆使轉(zhuǎn)用頓，而以提挈出之?！笨涤袨檫@段話不僅講了方筆、圓筆的用筆方法，而且講了各自的不同形態(tài)，初學(xué)者可作參考。另外，初學(xué)者也要注意一個問題，就是方筆、圓筆在一種字體中沒有絕對的區(qū)分，既不可能絕對的方筆，也不可能絕對的圓筆，而是以誰為主。如顏真卿的楷書《勤禮碑》以圓筆為主，但偶爾也用方筆。歐陽詢的楷書《九成宮》以方筆為主，但有時也用圓筆。
學(xué)會使用方筆、圓筆的運(yùn)筆之法，先要對藏鋒、露鋒有較好的掌握，同時要充分運(yùn)用腕的轉(zhuǎn)動，因為無論是方筆的折，還是圓筆的轉(zhuǎn)都是依靠腕來帶動，切勿用手指撥與挑。方筆與圓筆是書法線條的基本表現(xiàn)形態(tài)，所以初學(xué)者要認(rèn)真學(xué)好，打好這個根底后，今后就可根據(jù)字姿和字形的不同而交錯運(yùn)用，使字的點畫線條，形體構(gòu)造生動多姿，富有藝術(shù)趣味。但是要注意有機(jī)而自然地運(yùn)用，即要協(xié)調(diào)，不要機(jī)械呆板地生搬硬套。
運(yùn)筆方向
運(yùn)筆的方向與五指執(zhí)筆法密切相關(guān)，執(zhí)筆中的壓、鉤、格、抵等就控制著左右縱橫和最后進(jìn)退的運(yùn)動。筆的縱向運(yùn)鋒，就是指筆鋒與紙面成垂直的關(guān)系，所有提筆、蹲筆、頓筆都是垂直方向的上下運(yùn)動。筆的橫向運(yùn)動，是各種橫向的延伸運(yùn)筆，表現(xiàn)在用筆上就有搶筆、行筆、挫筆、衄筆、翻筆、絞筆等。概括地講筆的縱向運(yùn)動是指提按，而提按要注意輕重相宜，筆的橫向運(yùn)動是指伸展，而伸展要注意粗細(xì)變化。清·劉熙載在《藝概·書概》中說：“凡書要筆筆按，筆筆提，辨按尤當(dāng)于起筆處，辨提尤當(dāng)于止筆處”。又說：“書家于‘提’、‘按’二字，有相合而無相離。故用筆重處正須飛提，用筆輕處正須實按，始能免墮、飄二病”。
用筆技法
書法中的線條點畫都有不同的姿態(tài)和形式，要準(zhǔn)確而生動地書寫出這些線條點畫，就要依靠相應(yīng)的用筆技法，即把整個運(yùn)筆過程分解為一個個不同的動作，只有這樣才能萬毫齊力，點畫優(yōu)美，線條豐滿。
提筆，筆鋒在書寫點畫時不可能一樣粗細(xì)，當(dāng)點畫要求變細(xì)時毛筆就要提起。因此，提與頓是相對而言的，互為依存的。提筆大多用于橫畫的中間及字的轉(zhuǎn)折連接處、露鋒出鋒時。即前人所說：“密處險處用提”。注意提不要過虛、過細(xì)。
頓筆，線條點畫要求變粗變特出時，用力下按，所謂“力透紙背者為頓”。字的收筆處或轉(zhuǎn)折處常用頓筆，其頓的力度大于“蹲筆”與“駐筆”。在書寫過程中提與頓時常交錯使用，有時提在前、頓在后，有時是先頓后提，所以要注意協(xié)調(diào)性，提按頓筆在行草中交互使用更是密切，正是由于提與頓的交互使用才形成了點畫線條的輕重粗細(xì)變化。而在楷書中，提頓表現(xiàn)是很明顯的，如一橫與一豎就是兩頭都用提頓法。頓筆用的好，可使點畫堅實有力，筆力充盈，但不要頓的太重，形成墨團(tuán)。
蹲筆，運(yùn)筆方法象頓筆，但按下力度可輕些。在點畫的輕重粗細(xì)之間有一個過渡性的動作，即是用蹲筆法，所以唐·張懷灌在用筆中說蹲筆是：“緩毫蹲節(jié)，輕重有準(zhǔn)是也?！倍坠P和頓筆常用于筆畫的轉(zhuǎn)換過渡處。因此，起著調(diào)節(jié)換筆的作用。
駐筆，用筆力量小于“頓”與“蹲”。是用于上一個運(yùn)筆動作結(jié)束，下一個運(yùn)筆動作開始，為時很短的轉(zhuǎn)換間隙，即“稍?！保Φ郊埫婕纯?。這樣駐筆一下，是為了準(zhǔn)備下個筆勢的開展。如橫劃的起筆、收筆之前都要頓，在頓之前先要稍停駐一下筆，然后再鋪毫按頓。其它如轉(zhuǎn)折處頓筆前，捺筆頓筆出捺前都要駐筆，以蓄勢為頓筆作先導(dǎo)。清·蔣和曾說：“駐，不可頓，不可蹲，而行筆又疾不得，住不得，遲澀審顧則為駐”。
衄筆，即是運(yùn)筆時既下行又往上，在寫鉤和點時，原來頓筆后挫鋒下行的筆，突然地又逆轉(zhuǎn)而上，即為衄筆。由于衄筆取逆勢，增加了筆鋒與紙面的摩擦力，充實加強(qiáng)了筆力，使點畫線條更加蒼勁。如顏真卿的楷書多“鵝頭鉤”，就是把鉤衄回到一個鵝頭形的勢態(tài)后，再出鉤。
挫筆，就是運(yùn)筆時突然停住，以改變方向的筆勢，大都是在轉(zhuǎn)角處，先頓筆，然后把筆略提起，使筆鋒轉(zhuǎn)動，從而變換方向?？梢姶旃P就是頓筆后又有一個微小位置移動，使筆法表現(xiàn)的更加完美，以彌補(bǔ)頓按過程中的不足之處。如寫鉤或轉(zhuǎn)折處，頓按完筆后還不足完成筆姿，這時把筆鋒微微提起挫動一下，既可作調(diào)整，又可作轉(zhuǎn)換筆勢以利于行筆。注意挫鋒要有分寸，過分則做作，太微小又不便表現(xiàn)筆姿和轉(zhuǎn)換運(yùn)筆。
搶筆，是指提筆入紙時，空中先落筆起勢，或提筆離紙時在空中的回力動作。搶筆與折筆有相似之處，但折筆速度慢，而搶筆是快速的瞬間動作。如寫橫時，一般在起筆處先豎下再折筆向上，即橫畫直落筆，向右形成一個三角形的內(nèi)折線，而采用搶筆時，即可臨空作成這一折筆動作，而后迅速落紙，即“虛搶”。寫行草時，行筆較快，運(yùn)轉(zhuǎn)幅度增大，就可用搶筆起筆或收筆。
轉(zhuǎn)筆，有二層含義，一是與“折筆”相對而言，圓筆多用之。即寫字運(yùn)筆時左右圓轉(zhuǎn)運(yùn)行，在點畫中行動時，是一線連續(xù)又略帶停頓，連斷之間似可分又不可分。所以，漢蔡邕在《九勢》中說：“轉(zhuǎn)筆，宜左右回顧，無使節(jié)目孤露”。這樣運(yùn)筆寫出的線條點畫渾而厚實。二是指字中轉(zhuǎn)角屈折之處，用圓轉(zhuǎn)法寫之成圓勢。注意圓轉(zhuǎn)的時候，運(yùn)筆不要太慢，形成臃腫之病。
折筆，是對“轉(zhuǎn)筆”而言，方筆多用此法。折筆時筆鋒從陽面翻向陰面，即“方筆用翻”，從而顯出棱角方正，以折筆這一動作來帶出方勢。折筆的速度要比轉(zhuǎn)筆快些，這樣才形成方勁剛健，痛快遒勁之勢。