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睡前喝水要適量,預(yù)防心血管疾病

 sN飛雪 2012-08-13

吸管加上電熨斗,巧制精美小掛飾。
1.選自己喜歡顏色的吸管,將細(xì)的吸管塞進(jìn)粗的吸管里。
2.再用剪刀,剪成寬窄薄厚一致的小段。
3.將剪好的吸管,排出需要的圖案,夾在兩張錫箔紙中間。
4.把白紙放在錫箔紙上方,用電熨斗加熱5秒,反面相同步驟。
民間高手授妙招,凍魚(yú)快速解凍法。
觀眾來(lái)信:剩飯讓回鍋油回春。
睡前喝水要適量,預(yù)防心血管疾病。
喝水誤區(qū)的秘密 睡前喝水會(huì)引起水腫,對(duì)嗎?
這樣的觀點(diǎn)是不正確的,身體缺水時(shí),血液會(huì)變得濃縮粘稠,影響血液流動(dòng),所以睡前喝適量的水,可預(yù)防心血管疾病。
運(yùn)動(dòng)完喝水是正確的嗎?
這樣的觀點(diǎn)是不正確的,應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前就先喝一杯水,這樣血液流動(dòng)才會(huì)順暢,才能供應(yīng)肌肉與細(xì)胞充足的氧氣與養(yǎng)分。
啤酒的時(shí)候就不需要喝水了嗎?
酒精有利尿的成分,喝酒后去廁所,排出的水分遠(yuǎn)比補(bǔ)充入身體的水分多,所以喝酒的時(shí)候還要多喝水。
口渴時(shí)大量喝水有什么不良影響?
大口喝水等于沒(méi)喝。因?yàn)橐幌潞忍嗨畷r(shí),腎臟會(huì)收到進(jìn)水太多的信號(hào),便會(huì)加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻排出。
燒開(kāi)水也有時(shí)段的講究嗎?
水管由于一整夜都沒(méi)有使用,很容易沉積各種臟物和雜質(zhì),所以我們建議燒水的時(shí)間越晚越好。

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