你是健康的，就是快樂(lè)的

人的生命很短暫，只在一呼一吸之間。健康是我們一生中最大的財(cái)富，健康長(zhǎng)壽是人類共同的愿望。古今中外，概莫能外。也是當(dāng)代人生活中殷殷期盼的衷心祝愿。健康永遠(yuǎn)不會(huì)退出流行潮流。

“外面的世界很精彩”。但只有健康的身體,才能欣賞和享受這種精彩。一旦失去健康，所有的浮華喧囂都將歸于沉寂。

 　　健康只能靠我們自己去維護(hù)。

  　人們往往為了工作，去投入大量的精力和時(shí)間，甚至無(wú)暇休閑，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生和注意自己的健康。許多人年輕時(shí)不在乎自己的身體，總覺(jué)得健康身體一直伴隨著自己，就拼命地工作，把工作當(dāng)成生命的全部。結(jié)果出現(xiàn)了年輕時(shí)用生命換金錢，年老時(shí)用金錢換生命的滑稽現(xiàn)象。試想:一個(gè)生命垂危的億萬(wàn)富豪，趟在病床上奄奄一息，即使擁有豪宅美酒，功名利祿，恐怕也無(wú)福消受，轉(zhuǎn)眼間一切成為過(guò)眼云煙。

  　人，如果以犧牲自己健康的代價(jià)來(lái)博得所謂的“事業(yè)”或者“功名”，這無(wú)異于舍本逐末。正所謂“皮之不存，毛將焉附”！

一個(gè)人活不到自己應(yīng)有的壽命，是自己的過(guò)錯(cuò)?？鞓?lè)和健康是天然相連的。盼望長(zhǎng)壽，“盡終其天年，度百歲乃去”！

要想健康快樂(lè)，就要調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，要用現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切，在黑暗中尋求光明，要心胸開(kāi)闊，能自知，能自信，能自足，自己能力達(dá)不到的事情不去強(qiáng)求，順應(yīng)自然?？鞓?lè)就是健康，憂郁就是疾病。有這樣一句話：莫把煩惱放心上，免得白了少年頭：莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。心情愉快是肉體和精神的最佳療法。一種美好的心情，比十種良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。

  　生命在于運(yùn)動(dòng)，把健康寓于適當(dāng)?shù)腻憻捴?，是一種既經(jīng)濟(jì)又有實(shí)際效果的養(yǎng)生方法。

  　人活著不是為了用處，而是為了生存，享受生命就是享受生活，享受人生。如何延長(zhǎng)生和死兩點(diǎn)的距離，那就要看你畫(huà)的是一條什么線？人說(shuō)：兩點(diǎn)之間，線段最短，這是一條幾何公理，但同樣適用于生命的現(xiàn)象。如果說(shuō)，生是人的起點(diǎn)，死就是人的終點(diǎn)，那么連接這兩點(diǎn)的直線或曲線就是生活。如何延長(zhǎng)生和死兩點(diǎn)的距離，那就要看你在生活的過(guò)程中畫(huà)的是一條什么線?

“萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇”。健康無(wú)價(jià)，健康是生命的基石，是快樂(lè)的源泉。人世間有許許多多的道理，真正的硬道理只有一個(gè)，那就是“你是健康的，你就是快樂(lè)的”。