 (2012-06-02 12:00:19)作者：aa00通備拾蹚彈腿是通備武學(xué)體系中具有獨特風(fēng)格、勁力的手、眼、身、法、步基本訓(xùn)練手段。散人等師兄弟們師從侯瑞盛老師習(xí)練通備均從通備彈腿入門。盡管我等已有十余年的習(xí)武史，但無一例外。本甚感委屈，然而一經(jīng)習(xí)練，其擰腰切胯、吞吐開合、轆轤翻扯等勁力、身法與原來所學(xué)極不相同，頓覺如獲至寶。勤習(xí)不怠，得益非淺，為以后學(xué)習(xí)劈掛、八極、翻子打下較好的基礎(chǔ)。記得我等練拳總是在侯老師家。侯老師家客廳狹長，為磚地，倒也能湊合練拳。十?dāng)?shù)年來，每次習(xí)練通備彈腿，不是汗流灌靴不得休息，印象極深，現(xiàn)將彈腿歌譜錄下與好者共享。此譜錄自侯老師處，因古、繁、僻字很多，今以簡字而錄。 通備十蹚彈腿歌譜 十蹚彈腿十路拳， 千古國土率本源； 頭蹚順步單鞭勢， 二蹚十字蹦腹點； 三蹚劈鍘貫上下， 四蹚點撐摩剪； 五蹚拳滾肘勢， 六蹚截錘摘胸拳； 七蹚破鋒溜身跺， 八蹚掉臂迎風(fēng)箭； 九蹚捧鎖穿撞腿， 十蹚提攔飛箭彈； 十法一貫妙中玄， 后學(xué)循習(xí)莫等閑； 發(fā)憤為雄在積健， 先筑底功是真?zhèn)鳌?/span>
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