寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣是父母?jìng)冏铌P(guān)心的，寶寶體重和身高增長(zhǎng)速度快，只有保證鈣質(zhì)的攝入，才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。那么寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣好呢？下面為你推薦寶寶補(bǔ)鈣的食譜。

　　牛奶蛋黃粥

　　原料 大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個(gè)，蜂蜜少許。

　　做法

　　1、將大米淘洗干凈，加入適量水，上火煮開，開鍋后改文火煮30分鐘，蛋黃用小勺背面研碎備用。

　　2、出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內(nèi)，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。

　　適用　此食譜適合于4個(gè)月剛開始添加輔食的寶寶食用。

　　雞肉面片

　　原料 加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。

　　做法 把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點(diǎn)香油，即可出鍋食用。

　　適用 此食譜適合于10～11個(gè)月寶寶食用。

　　蝦皮炒菠菜

　　原料 蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。

　　做法

　　1、將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；干蝦皮用溫水稍泡，洗凈。

　　2、將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒。

　　3、將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。

　　適用 適合于1～3歲的寶寶食用。

　　絲瓜蝦皮豬肝湯

　　原料 絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許。

　　做法

　　1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡。

　　2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。

　　適用 對(duì)寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病，并有利牙齒發(fā)育。

　　胡蘿卜排骨湯

　　原料 胡蘿卜、豬排骨各250～300克，生姜2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。

　　做法

　　1、將胡蘿卜、豬排骨洗凈，切成塊。

　　2、將鍋置中火上，加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊，燉約2小時(shí)。

　　3、將出鍋時(shí)，調(diào)入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成。

　　適用 豬骨肉香，胡蘿卜爛，吃肉喝湯均鮮香適口。對(duì)行動(dòng)遲緩的寶寶、筋骨發(fā)育欠佳的寶寶都有療效。