71,吸管喝飲料，防蛀牙。 　　　　
72,食物五顏六色才好。 　　　　
73,蓮藕“白嫩”，要留心。 　　　　
74,勸君夏天多吃冬瓜。 　　　　
75,綠豆湯里加點鹽。 　　　　
76,百合花泡茶，能去火。 　　　　
77,冰飲料多喝易中暑！ 　　　　
78,斷奶切忌母子隔離！ 　　　　
79,腦出血，降溫急救頭部。 　　　　
80,偏頭痛與飲食有關。
81,吸脂手術，激光去斑,除皺手術，夏季不適合做。82,多吃米面，經(jīng)期心里好。 　　　　
83,走鵝卵石路，降血壓。 　　　　
84,天熱吃肉多，脾氣大！ 　　　
85,暑天，少動身，多動腦。 　　　　
86,孩子常喊腿痛別大意！ 　　　　
87,適度緊張，可抗衰老。 　　　　
88,高溫天氣，慎染發(fā)。 　　　　
89,幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。 　　　　
90,太干凈，反而容易得病。
91,衣服太鮮艷，小心有毒。 　　　　
92,腎虧悄悄纏上女性。 　　　　
93,花茶勿亂喝，小心副作用。 　　　　
94,剛立秋不宜大補。
95,小小牙簽,細菌數(shù)萬！ 　　　　
96,總打嗑睡，當防血稠。 　　　　
97,好言好語能治感冒。 　　　　
98,夏季男襪，麻的最好。 　　　　
99,常吃姜有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用??！ 　　　　
100,牙齒長得亂，原因在吃飯。

 101,腹部肥胖比臀部肥胖危險。 　　　　
102,人口中約含細菌500種。 　　　　
103,常食富有植物纖維的食物，有益健康。 　　　
104,中年人穿著不易太緊。 　　　　
105,秋天“心?！倍?。 　　　　
106,當心愛犬讓您染病。 　　　　
107,離子機沒有保鍵功能。 　　　　
108,刷牙能拆散“細菌家族”。 　　　　
109,吃鮮黃花菜，每次別超過50克。 　　　　
110,護理液，不能當眼藥水。
111,讓孩子每天運動一小時！ 　　　　
112,枕頭主要是枕頸部。　　　　
113,特別愛出汗也是病態(tài)。 　　　　
114,養(yǎng)花弄草，怡身心。 　　　　
115,薰衣草對心臟有好處！ 　　　　
116,入秋食梨正當時。 　　　　
117,處暑之后，健身多注意。 　　　　
118,吃梨可排致癌物質(zhì)。 　　　　
119,喝茶去除口腔異味。 　　　　
120,多吃雜糧，有益健康。
121,花生營養(yǎng)對平衡膳食有重要的作用。 　　　　
122,40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。 　　　　
123,打手機時最好取下眼鏡。 　　　　
124,香蕉抑制癌細胞生長。 　　　　
125,黃昏時段鍛煉身體較好。 　　　　
126,牛奶有鎮(zhèn)定，緩和情緒作用。 　　　　
127,一次性筷子,越白越危險。 　　　　
128,經(jīng)常作鬼臉，可讓臉瘦一點。 　　　　
129,老年人少喝雞湯。 　　　　
130,一杯牛奶不可代替早餐。
131,慢性牙病能傷“心”　　　　
132,兒童防鉛妙招“勤洗手” 　　　　
133,家有孕婦，別裝修。 　　　　
134,睡前慎服降壓藥。 　　　　
135,病人宜吃蜂蜜。 　　　　
136,嘴唇發(fā)黑，莫大意。 　　　　
137,老人宜看少兒節(jié)目。 　　　　
138,白露養(yǎng)生。 　　　　
139,好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。 　　　　
140,少吃鹽，相當于“補鈣”。 　　　　
141,橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！

 生活小常識 ：

 幾則非常實用的生活小常識 與朋友們共享
面粉的妙用
   (1)煎蛋時，油中灑點面粉，油不會爆出鍋外，并且煎出的蛋色澤美觀。
   (2)切好的洋蔥沾上干面粉再炒，成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩，味美可口。
   (3)往奶油中打雞蛋之前，先加點面粉，奶油既不怕煮，也不會變酸。
   (4)煎臘肉前，先將臘肉用牛奶浸泡，再沾些面粉，既可防止肉汁外滲，又可防止臘肉萎縮或產(chǎn)生油爆。
   (5)做糖包時，糖餡加點熟面粉，糖就不會因溶化而滲出。做春卷時加熟面粉菜汁不外流。
   (6)做湯放鹽多了，用布包些面粉放入湯中煮會兒，可吸去部分鹽，使湯變淡。
   (7)炸過魚的油趁熱往油鍋中撒些面粉，面粉受熱糊化沉于鍋底，并吸附油內(nèi)的腥味。此法還可左除菜籽油的異味。
   (8)用面粉擦豬心，可去除豬心的穢氣。
   (9)食鹽內(nèi)放些玉米粉，可保持干燥不回潮。
   (10)蒸饅頭剩下的面團放置于冰箱冷藏室最上層，可使冰箱在2~3個月內(nèi)無異味。
   (11)衣物上的碘酒跡，用面粉糊涂在污跡處，15分鐘后再洗，即可除掉。
   (12)衣服上的果汁漬處灑點面粉，2小時后污跡即可除去。
   (13)帽子的絨毛如果有起卷現(xiàn)象，用少許面粉撒在起卷處輕搓，待絨毛分離后用竹條敲打。
   (14)地毯上撒些干面粉，擦拭后用吸塵器吸干凈即可。
   (15)銅器可用面粉、鹽、醋的調(diào)和物涂抹，1小時后擦去，再用溫水洗凈即可。
    (16)石膏制品的灰塵，用面粉調(diào)糊涂抹其上，面粉干透后用干凈刷子輕輕刷掉即可。
   (17)水龍頭變黑了，用干布蘸面粉擦后再用濕布擦，最后再用干布擦干即可光亮。
   (18)面粉用冷水調(diào)勻，煮成漿糊，趁熱加少量明礬，并用剪碎的白紙加進去，調(diào)的越稠越好，將此糊填于桌面裂縫處，干后很硬，不易松裂。
   (19)用面粉代洗滌靈洗餐具，效果很好。
牙膏的妙用
   (1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。
   (2)用牙膏粘貼字畫可替代膠水。
   (3)用牙膏洗滌衣物可替代洗滌劑。
   (4)蛟蟲咬傷后涂點牙膏可止癢消炎。
   (5)燙傷后涂點牙膏可止痛。
   (6)牙膏可治手足癬。
面湯的妙用
   (1)用面湯洗餐具可去油膩，餐具明亮如新。
   (2)用面湯洗帶魚，可使其潔白干凈。
   (3)將面湯涂于煤灶污垢處，5分鐘后用刷子刷，污垢很容易被清除干凈
小蘇打的妙用
    (1)炒老牛肉前，先用加有少量小蘇打的水浸漬，撈出控干再上漿，烹炒后肉絲會變嫩。
   (2)煮海帶時加點小蘇打軟得快。
   (3)新鮮水果用1%的小蘇打水浸泡2～3分鐘易于保存。
   (4)玻璃和陶制品用小蘇打水擦拭可去污。
   (5)燒水壺中加些小蘇打煮會兒可去水垢。
   (6)花蕾含苞欲放時，用萬分之一的小蘇打水澆花，花會開的更鮮艷。
開水的妙用
    (1)泡海蜇絲時，先用滾開水燙一下，再迅速撈入涼水中浸泡，海蜇絲爽口好吃。
   (2)將栗子冷凍一夜后立即放入開水中，取出澆一遍涼水，這樣栗子殼就很容易剝了。
   (3)核桃仁用開水浸燙幾分鐘，皮就很容易捻下了。
   (4)用滾開水燙菜刀，砧板可消毒殺菌。
   (5)用開水刷洗碗盤，不僅去油膩，還能消毒殺菌。
   (6)用一壺開水澆在坐久了的塑料藤椅上，再澆上一壺冷水，可使歪曲部被拉直，松弛的藤條拉緊，凹陷的底座硬起來。
   (7)用開水沖排水管道，可去管道內(nèi)油垢，防止管道阻塞。
冷水的妙用
    (1)茄子、土豆等蔬菜，切后浸于冷水中，可防氧化變色。
   (2)炒肉絲、片時，加少許冷水，可彌補肉內(nèi)水分的丟失，并且炒好的肉鮮嫩可口。
   (3)煉豬油時，先加一些清水再放油煉，煉出的油顏色鮮亮，無雜質(zhì)。
   (4)煮牛奶前，先用冷水濕一下鍋再倒奶，牛奶煮開后不粘鍋底。
   (5)煎荷包蛋時，在蛋的四周灑幾滴冷水，煎出的蛋特鮮嫩。炒蛋的蛋液混點冷水，炒出的蛋松軟可口。做蛋湯的蛋液加點冷水攪勻，做出的蛋湯清爽可口。
   (6)幾塊疊在一起的玻璃之間灑點水，搬動時不易滑動，玻璃不易壞。
牛奶的妙用
    1、早晨眼皮浮腫，可用牛奶、醋、開水調(diào)和，用棉球蘸著，在眼皮上擦三 ---五分鐘，然后再用熱毛巾捂一會兒，即可消腫。
   2、炒菜時若不慎醬油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。

    3、吃過大蒜，口中有異味，喝杯牛奶可消除。  
　　4、炸魚時先將魚浸入牛奶中片刻，既可除腥，味道亦佳。  
　　5、皮鞋干裂，加幾滴鮮牛奶就能變軟。再涂上鞋油，皮鞋光亮如初。
醋的妙用
    醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2等。醋有多種功能：它能殺菌消毒解腥。在浸泡腌制生魚時加少量的醋可以防止腐敗變質(zhì)。在處理生食水產(chǎn)品牡蠣、海蟹時用醋作調(diào)料，10分鐘可以達到解腥殺菌的目的。
   醋還能溶解營養(yǎng)素，如無機鹽中的鈣、鐵等，也能保護蔬菜中的維生素C在加熱時減少損壞。在燒煮糖醋排骨、煮骨頭湯、河鯽魚、糖醋芥菜、酸辣白菜等時用糖醋調(diào)味，既有獨特的甜酸味，又可使鈣、鐵溶入湯汁中，喝湯吃肉時鈣、鐵易被人體吸收。用少量醋加水浸泡海帶，可縮短漲發(fā)時間，煨牛肉前加點醋，可使牛肉易酥，燒煮羊肉加少量醋能除膻味。
   另外醋還有保健與食療的作用。醋還有降血壓防止動脈硬化和治療冠心病及高血壓的效果。用醋的蒸氣薰蒸居室也能殺滅病毒與病菌，防止感冒與傳染病。酒醉時喝一點醋可以醒酒。在食用大量油膩葷腥食品后可用醋做成羹湯來解除油膩與幫助消化。
鹽的妙用（廚房）
    1、煮有裂縫雞蛋，蛋白會須縫流入水中，如把破蛋放在鹽水中煮，蛋白就不會外流。
    2、煮雞蛋時放點鹽和醋，蛋殼不易破碎；破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。　　　
　　 3、蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲，洗起來很有一點麻煩?！∪绨巡讼确旁邴}水里浸泡一下再洗，就容易干凈?！　　　　?、殺鴨時，苦在燙鴨毛的熱水中加一匙鹽，可以防止燙破鴨皮?！　　?
  　5、凡苦瓜、蘿卜等帶有苦味和澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下，濾去汁后再燒，可減少苦澀味?！　　?
        6、新鮮魚放在鹽水里洗一洗，可除去泥腥氣味，使味道更鮮美?！　　?
       7、不吃剛打撈的鮮魚，用鹽把魚里外擦一遍，待一小時后再往鍋里煎，鮮味如常。　　　
        8、煎魚前或炸炒其它食物時，先在鍋里入點鹽，可使　油不濺到鍋外?！　　?
        9、做饅頭時放點鹽，蒸出來的饅頭松軟，蜂窩多?！　　?
　　10、要使食醋久藏不起膜，可在醋中放點鹽。　　　
　　11、新買來的玻璃器皿，用鹽水煮　過再用，遇冷就不容易炸裂了?！　?
         12、用加有少量鹽的水洗澡，可以治療過敏性皮炎?！　　?
　　 13、茄片用鹽腌十分鐘后再炒，既省油又好吃。
        14、焯綠顏色蔬菜的時候，水中放點鹽，鍋蓋別蓋，焯好后迅速過涼，能保持蔬菜碧綠的顏色。
        15、新買的碗碟，先用鹽水煮一下，不易破裂。
         16、夏天快到了，有些瓜果蔬菜要生吃，用淡鹽水浸泡20分鐘可起到消毒殺菌的作用。是淡鹽水喲，可別腌上。
　　17、做甜食時，放一點點鹽（千萬別多）味道會更甜。
鹽的妙用（生活常識）
    1.咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用。
    2.沙眼和眼結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和治療作用。
    3.用茄根加鹽水洗腳，可治療凍瘡。
    4.被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。
    5.用鹽水洗頭，可減少頭發(fā)脫落。
    6.用紗布包住炒好的鹽，熱敷于關節(jié)，可治療因潮濕、風濕等引起的關節(jié)炎。
    7.體育運動后，用溫鹽水泡洗腳、腿，可避免次日腿、腳的酸痛和疲勞。
    8.洗澡水中放少許鹽，可止身癢。
    9.每天用淡鹽水漱口，可消除口臭。
    10.唱歌之前喝點鹽開水，可以避免嗓子啞。
    11.清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補充體內(nèi)缺少的鹽分
    12、洗容易褪色的衣服,加點鹽,能防止褪色.
    13、野外燒烤時,在木炭上撒些鹽水,干燥后燃燒可耐久.
    14、用淡鹽水澆花，可使花不易枯萎。
    15、鹽可擦掉銅器上的黑點。
　16、用搪瓷杯泡茶，時間長了杯里會有一層深色茶銹，茶銹不宜用水洗掉，但用濕布蘸些細鹽就會擦掉。
蜂蜜的妙用
    蜂蜜的作用相當廣泛，可“從頭醫(yī)治到腳”，使用也十分簡便，往往只需幾匙。
     粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各1次，一個療程為一星期。
     口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2—3次，直至炎癥消失為止。
除酒味：只需3湯匙量的蜂蜜，即早中晚各服1湯匙量的蜂蜜，即可消除酒精異味。
     貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長，而血紅蛋白對紅血球生長起著極其重要的作用。當然除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個星期為一個療程。
牙齦炎：牙齦感染發(fā)炎，將1塊1—2克的蜂膠放在牙齦發(fā)炎處及其周圍咀嚼蠕動，即可加快牙齦炎愈合，一天3次。
     肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，堅持一個月。之后6個月中，可以晚些服用。服用期間，如覺得身體或精神壓力較重，則應加大劑量，改為一日3匙量的花粉。
     支氣管炎：每日放1塊蜂膠在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1湯匙栗樹蜜，早晚各服一次效果更佳。
脫發(fā)：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅持一個月。春秋季服用效果尤佳。
     膀胱炎：在醫(yī)生開處方治療期間，每日的晚餐前服用1湯匙蜂蜜能起到輔助的療效。必要時，在病愈后還可延長服用時間加以鞏固。
     便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少連續(xù)服用一個月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。
     酒糟鼻：將1只熟透的香蕉去皮搗成泥狀，將1個核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油拌入香蕉泥，拌勻后敷于酒糟處，稍作按摩。一刻鐘后，輕輕把香蕉泥拭去，然后用蘸過溫水的棉花團擦凈，連續(xù)5日。
     凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀，敷于患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦凈，早晚各一次。
腫脹：連續(xù)一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個月后，如還有腫脹感，繼續(xù)服用，每次服用蜂膠時盡量嚼透。
     眼睛發(fā)炎：煮沸0．1升的水，冷卻后，加入滿滿1匙蜂蜜，用以清洗發(fā)炎的眼睛，一日清洗3—4次。
咽喉痛：將玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制劑，冷卻過濾后，加入5匙量的蜂蜜用于漱口，每日數(shù)次，直至炎癥消失。
     更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內(nèi)的鈣。在早晨飲用的飲料內(nèi)加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。
     皮炎：將40克鼠尾草葉子放入1升水里煮成制劑，10分鐘后濾凈，然后加入10湯匙量的蜂蜜，在發(fā)炎處涂抹。20分鐘后，用水（加入幾滴檸檬汁）洗凈，輕輕擦干。每日早晚各一次，直至炎癥消失。
     燒傷：把兩只大土豆搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。
     身體與腦筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天為一個療程，或每日空腹服用2匙量的蜂膠。春秋天進補效果尤為明顯。
     蚊蟲叮咬：在熏衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2∶3和1∶3，涂于蟲咬處，用紗布包扎好，3—4小時后再換藥，直至紅腫消失。