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養(yǎng)生驛站
纖體瘦身宜食：淮山 葛根 黑芝麻 燕麥 紅棗 糙米 蕎麥
美體豐胸宜食：葛根 銀杏 芡實(shí) 紅棗 黑芝麻 燕麥
生發(fā)養(yǎng)發(fā)宜食：核桃 黑芝麻 芡實(shí) 黑豆 茯苓
美容養(yǎng)顏宜食：薏仁 銀杏 核桃 黑芝麻 杏仁 茯苓 紅棗
吳澤亮發(fā)宜食：核桃 黑芝麻 黑豆 首烏 枸杞 芡實(shí)
準(zhǔn)媽媽宜食：紅棗 黑米 核桃 黑芝麻 南瓜子 阿膠
均衡營(yíng)養(yǎng)宜食：茯苓 黑豆 紅豆 蕎麥 紅棗 阿膠 西瓜子仁黑芝麻
更年期宜食：杏仁 薏仁 淮山 葛根 蓮子 紅棗 西瓜子仁
前列腺宜食：南瓜子 鹿角膠 龜甲膠 淮山 酸棗仁 蕎麥 黑芝麻糙米
潤(rùn)腸通便宜食：葛根 淮山 黑芝麻 燕麥 糙米
健脾養(yǎng)胃宜食：淮山 芡實(shí) 薏仁 紅棗 蕎麥 黑芝麻
清熱祛濕宜食 ：蓮子 茯苓 綠豆 薏米 葛根 黑芝麻
益降三高宜食：淮山 茯苓 核桃 黑芝麻 銀杏 葛根
安神助眠宜食：淮山 蓮子 芡實(shí) 酸棗仁 黑芝麻 紅棗
健腦益智宜食：銀杏 核桃 黑芝麻 南瓜子 紅棗
營(yíng)養(yǎng)早餐宜食：核桃 燕麥 淮山 黃豆 紅棗 黑芝麻
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