明星的減肥食譜是什么？他們的減肥效果，大家是有目共睹的，來看看他們都吃些什么吧？

　　明星的減肥食譜總原則：多吃纖維食物。

　　明星的減肥食譜特質(zhì)：對節(jié)食和運(yùn)動很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。

　　代表明星：邁克杰克遜、泰勒·斯威夫特、安吉麗娜·朱莉。

　　明星的減肥食譜：

　　第一天：早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋果、顆杏仁。

　　第二天：早餐半杯燉豆子、一個水煮蛋和一塊英國松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。