 給忙人的靜心─保護(hù)性氣場(Osho)
時間：每天晚上，睡前的最后一件事。早晨的第一件事。 多久：四到五分鐘。 第一步：想像一個光輪 “坐在椅子上，在離你身體六吋的地方，想像一個和身體形狀相同、圍繞著身體的氣場……圍繞著你 、保護(hù)著你。它會變成一道屏障。保持著這種感覺，然后睡覺，要想像氣場像毛毯一樣圍繞著你，它會隔
離從外界進(jìn)來的緊張、從外界進(jìn)來的想法。外界的震動無法進(jìn)入你。你睡著了，但是那種想像會進(jìn)入無意
識，然后變成一股力量與能量。
第二步：在早晨…… “在早上，你覺得睡意全消的時候，不要打開你的眼睛：只要去感覺那個覆蓋在全身、保護(hù)著你的氣 場。持續(xù)四到五分鐘，然后起床。
第三步：隨時隨地…… “在洗澡的時候、喝茶的時候，也繼續(xù)記得這感覺。在一天當(dāng)中的任何時刻，當(dāng)你記得的時候──坐 在車上、或在辦公室空閑的時候──就再次放松而進(jìn)入其中。
“筋疲力盡的感覺會出現(xiàn)，是因?yàn)槲覀儾恢廊绾伪Ｗo(hù)我們自己。別人不只是存在著，他們還會以一 種微妙的方式散播他們的存在。某人經(jīng)過你身邊，然后丟下某種能量在你身上：如果你是有接受性的、而
且又沒有保護(hù)性的氣場在你身上的話……而靜心會使人變得非常的有接受性。
“所以如果你是一個人，那很好；當(dāng)你被靜心的人圍繞的時候，那更好。當(dāng)你在俗世中、在市場上， 而人們并沒有靜心、反而充滿了緊張與憂慮的時候，你就會開始接收到他們那種能量。在靜心之后一人個
必須創(chuàng)造一種保護(hù)性的氣場。有時候它會自動發(fā)生，有時候則不會。如果它沒有自動發(fā)生在你身上，你就
必須制造它。它會在三個月以內(nèi)出現(xiàn)。最快三周、最遲三個月，你就會開始覺得非常有力量?！?
摘自Dance Your Way to God 給忙人的靜心─聆聽的藝術(shù)(Osho)
“你的頭腦一直被各種想法從四面八方所轟炸。為了保護(hù)你自己，每個頭腦都創(chuàng)造了一種微妙的緩沖 墻，以讓那些想法彈回去，讓它們不會進(jìn)入你的頭腦。那基本上是很好的，但是這些緩沖慢慢的就變多了
，現(xiàn)在它們不讓任何東西進(jìn)來。甚至就算你想要讓東西進(jìn)來，它們也不再受你的控制了。要打破它們的唯
一方法，正好和你打破你的想法的方法一樣。
“只要觀照你的想法。然后當(dāng)你的想法開始消失時，就不需要那些保護(hù)想法的緩沖了；那些緩沖就會 開始凋零。這些都是抽象的現(xiàn)象，所以你無法看到它們，但是它們的效果是存在的。
“只有知道如何靜心的人知道如何聆聽，或反過來說也一樣。知道如何聆聽的人知道如何靜心，因?yàn)?/FONT> 那是同一件事情?！?
第一步：坐在一棵樹旁邊、坐在你的床上、一任何地方─只要試著去聽經(jīng)過車輛的噪音，但是要強(qiáng)烈 的與全然的聽，不要判斷那是好或壞。
“你的想法會消失，隨著想法消失，你的緩沖也會消失，突然間一個間隙就出現(xiàn)了，它會引導(dǎo)你進(jìn)入 寂靜與和平。
“有幾世紀(jì)以來，這一直是唯一讓人接近自己的本性與存在的神秘的方法。而當(dāng)你越接近，你就開始 覺得越冷靜、你開始覺得越快樂；你開始覺得滿足、滿意、喜樂。你會充滿了喜樂，而可以把它與全世界
分享；但是你的喜樂仍然會是一樣多的。你可以一直給予，它是用不完的。
“在此你只能學(xué)到這個方法；然后你必須盡可能的使用這個方法。而你有很多練習(xí)的時機(jī)─站在公車 上、坐在火車上、躺在床上…?！?
摘自The Osho Upanishad 給忙人的靜心─像羽毛一樣的觸碰(Osho) 時間：在一天當(dāng)中做許多次。 多久：甚至只做一下子都是很好的，但是當(dāng)成靜心來做的話至少要四十分鐘。 第一步：“只要坐在椅子上或是火車上，閉上眼睛，然后把手掌輕輕的放在眼睛上，不要施以壓力。 “在一個放松的頭腦當(dāng)中，思想是無法移動的；它們會凍結(jié)。它們靠緊張而活。所以當(dāng)眼睛靜止不動 的時候，能量就會往內(nèi)流，思想會停止。你將會感覺到一種每天都會變得更深的、特別的幸福感。
摘自The Book of Secrets |
|
|
