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桂圓,蓮子粥

 欠收 2012-02-14
 

材料：桂圓20克,蓮子20克，山藥20克，大米200克。將蓮子去皮及心，加山藥、大米及水煮粥食用。



功效：蓮子具有補脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。此粥適用于心脾兩虛體質(zhì)者者。

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