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“上火”一年四季都會發(fā)生，冬季也不例外，雖然不同季節(jié)導(dǎo)致上火的原因不同，但是萬變不離其宗?！吧匣稹本烤故鞘裁锤拍睿裁慈巳菀住吧匣稹?？如何通過茶療“滅火”，聽專家細(xì)細(xì)道來。 何謂“上火”？ 人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等現(xiàn)象，稱為“上火”。其實所謂“上火”一詞，無論在中醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)學(xué)的名詞術(shù)語中都沒有，而是民間流傳的一個俗語。 從西醫(yī)角度講，眼睛腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等都屬于炎癥反應(yīng)，但病因和治療方法有所不同，如前二種腫痛多與病菌或病毒感染有關(guān)，故用抗生素進(jìn)行治療有效；而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關(guān)，應(yīng)以補充維生素為主。 從中醫(yī)角度講，不同的“上火”癥狀與不同臟腑的“火熱之邪”有關(guān)，治療時應(yīng)辨證施治。 體質(zhì)不同，上火各異 為什么有些人容易“上火”呢？這可能與個人的體質(zhì)有關(guān)。容易“上火”的人體質(zhì)偏弱，容易受到外邪的入侵而表現(xiàn)出“上火”的癥狀。不良的生活習(xí)慣，如生活不規(guī)律、飲食上偏食或偏嗜（如過多食用熱性食物）等，都可能是引起經(jīng)?！吧匣稹钡脑颉?BR> 從中醫(yī)角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”，而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。如果是“實火”，根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)服用不同的瀉火藥物，常?？梢匀〉脻M意的治療效果。如果是“虛火”，則要以“補虛”為主，再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。 當(dāng)“上火”的人不清楚自己是“實火”還是“虛火”，不知道是屬于哪一臟腑有“火”時，最好到醫(yī)院請醫(yī)生進(jìn)行診治，切不可盲目服藥治療，以免延誤病情或加重病情。 不同的“清火”茶療方  肝火：表現(xiàn)為目赤腫痛，同時伴有頭暈?zāi)X漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫(yī)辨證為肝火上炎，治療應(yīng)以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進(jìn)行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。茶療方：菊花薄荷茶 原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。用法：開水沖泡后飲用。功效：清肝明目。 心火：表現(xiàn)為口舌生瘡，心胸?zé)?，失眠，尿黃便結(jié)等癥狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等進(jìn)行治療。茶療方：蓮心茶 原料：蓮心5-10克。用法：開水沖泡后飲用。功效：清心除煩。 肺火：表現(xiàn)為咽喉腫痛，干咳無痰，口干咽燥，聲音嘶啞等癥狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥可選用銀翹解毒丸等進(jìn)行治療。茶療方：銀花玄參飲 原料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。用法：將諸藥（薄荷除外）浸泡半小時后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次。功效：清熱解毒，利咽消腫。 胃火：表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等，方劑可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。茶療方：羅漢果涼茶 原料：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。用法：羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。功效：清胃涼血。 冬春季節(jié)，天氣寒冷，氣候干燥，上火比較常見，上火后如何“滅火”？下面介紹常見的四種上火現(xiàn)象，可有針對性地采用食療來消滅“四火”。 1.心火 心火上炎可出現(xiàn)口舌糜爛、生瘡等癥狀?？墒秤贸嘈《怪啵撼嘈《?0克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用。有降火之功效。 2.肝火 肝火上升會出現(xiàn)急躁易怒等情況。可食用菊花茶：用菊花10克，開水沖泡，代茶飲。有清肝明目之功效。 3.肺火 外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥?？墒秤么ㄘ悷趵嬷?。選梨數(shù)個切塊，加水500毫升和川貝５克，煮開20分鐘，加冰糖少許即可，飲汁食梨。有潤肺止咳之功效。 4.胃火 主要表現(xiàn)為胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便秘結(jié)等。可食用藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30毫升，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天。有潤胃涼血降火之功效。 |
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