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第四天（6.1） 下午3點(diǎn)半到球房，開始練球。 先是和前幾天一樣，鞏固高桿，中桿，低桿10分鐘。經(jīng)過幾天的練習(xí)與鞏固，現(xiàn)在這些基本桿法已經(jīng)掌握了，需要提高的就是力度的控制。 然后就是今天的重頭戲……后手的問題！ 教練鄭重地對我說：“小閆，我回去想了很久，覺得還是要糾正你的后手姿勢，出桿動作。很少有打得好的球員是這樣出桿的！”我說：“怎樣的？” 他答道：“柯普知道哇？你和他一樣……”當(dāng)時的感覺猶如晴天霹靂，我從來都認(rèn)為自己的姿勢是很完美的，還經(jīng)常在球房教別人打，今天才知道 是這么爛，５５５５５ １．現(xiàn)在我簡單說一下標(biāo)準(zhǔn)動作要領(lǐng)： 站立用球桿瞄點(diǎn)，然后右腿打直與球桿垂直，左腿微微向左前跨半步，彎曲。右手握桿，握于接近球桿尾部，虎口用力，其余手指輔助用力。整個后手臂于球桿在同一平面上，右手幾乎貼于右髖關(guān)節(jié)處，后手上臂與右側(cè)軀干大致成９０度；左肩下壓，右肩抬起。運(yùn)桿時，后手上臂不動，前臂依靠肘關(guān)節(jié)運(yùn)動。出桿時，上臂還是不動，前臂加手腕將球桿送出去，母球擊出后，球桿不要立即收回，保持整個出桿動作靜止２－３秒鐘。這就是最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，可能我的表述有點(diǎn)不清晰，明天試著弄點(diǎn)照片上來，或者大家對著視頻看也可以。 這個動作我從４點(diǎn)鐘練到４點(diǎn)半，依然沒有效果，沒辦法，打了１０年球，姿勢要想再改過來很難，教練也說了起碼要兩個月。看著我痛苦的樣子，他妥協(xié)了，如果實(shí)在改不過來，就算了，因?yàn)槲铱茨惆丛瓉淼淖藙荽蚯?，出桿很穩(wěn)，而且也很直，就是手腕不正，你還是按著原來的姿勢練習(xí)吧…… |
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