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中醫(yī)生指出，中年過后人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調(diào)節(jié)變差，因此不分男女身材都會發(fā)福，中醫(yī)調(diào)理以調(diào)肝腎為主，藥方多采加味逍遙散和知柏地黃丸。
其中依肥胖特質(zhì)不同又可分為下半身肥胖和腸胃機(jī)能差肥胖。 “下半身肥胖”減肥法 下半身肥胖源于黃體素分泌促使臀部容易囤積脂肪，以知柏地黃丸調(diào)理，加上當(dāng)歸芍藥散可促進(jìn)骨盆腔循環(huán)，并修飾臀部臀圍；男性則易在腹部堆積脂肪，也就是“啤酒肚”，可用柴胡湯減肥。建議減肥者少吃冰、少吃面食，以免影響循環(huán)代謝。
“腸胃機(jī)能差”肥胖減肥法 至于腸胃機(jī)能不好導(dǎo)致的肥胖，通常是急性子，中醫(yī)師指出，這種病人的胃圍較粗，經(jīng)常吃飯時間不正常，一忙碌就不吃、有空則大吃大喝，或進(jìn)食過快，因此人體自然的反饋機(jī)制反而讓身體貯藏?zé)崃浚瑢?dǎo)致體脂肪高、身材不均衡，容易胖在肚子，因此她建議，吃東西細(xì)嚼慢咽、定時定量。這類病人須用加味逍遙散養(yǎng)肝氣，并添加理氣、整腸的藥材，例如甘草、半夏，有助于食物代謝。 ● 年紀(jì)漸長，皮膚變得暗沉沒光澤，臉上浮現(xiàn)黑斑，有時候還長痘子，怎么調(diào)理？ 四十歲以后的女性因代謝機(jī)能減慢容易發(fā)胖，因此很多人刻意減重，不敢攝取動物蛋白質(zhì)、吃得也少，結(jié)果體重雖然控制住，但皮膚已變得缺乏彈性，因此她建議，飲食雖然少油、少鹽、少糖，但仍應(yīng)攝取適量蛋白質(zhì)，才能合成皮膚需要的膠原蛋白，恢復(fù)皮膚彈性。 中醫(yī)治療黑斑是藉由清除肝、腎、脾臟的毒素，達(dá)到疏肝理氣、活血化瘀的功效，用藥部分以加味逍遙散和六味地黃丸為主。 |
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