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冬季馬上要來(lái)臨了，從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好季節(jié)，所以湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》請(qǐng)來(lái)了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臟腑順安工程及靈子點(diǎn)穴療法創(chuàng)始人劉承山傳人，王鶴濱醫(yī)學(xué)研究中心院長(zhǎng)閆民川，他將在百科全說(shuō)節(jié)目中向觀眾介紹一些冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的智慧古方。 閆民川老師認(rèn)為，立冬為冬季的開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，有些微生物漸入伏藏時(shí)期，所以在冬季的兩個(gè)重要節(jié)氣“立冬”和“冬至”進(jìn)行養(yǎng)生將會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。具體來(lái)說(shuō)，在立冬前后三天可以服用立冬養(yǎng)生湯，對(duì)冬藏之氣有“培土護(hù)藏”的作用，并可提高人體免疫功能。冬至是陰氣盛極而衰，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽的時(shí)候，在這個(gè)節(jié)氣前后可以用高麗參煎湯飲水或是羊肉燉白蘿卜。節(jié)氣養(yǎng)生還可以配合適當(dāng)?shù)慕?jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，舒經(jīng)活絡(luò)，保持氣血通暢。 還有很多觀眾關(guān)心的冬季風(fēng)寒型感冒的預(yù)防問(wèn)題，閆民川老師也在節(jié)目中給出了解決辦法。早期感冒從打第一個(gè)噴嚏開(kāi)始，便可以先揉搓鼻翼，然后搓大椎、風(fēng)府、風(fēng)門、風(fēng)池穴位，接著用熱姜糖水沖服感冒清熱沖劑2袋，趁熱服用，這樣一般感冒預(yù)防可以不發(fā)。 想了解更多關(guān)于冬季節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)的知識(shí)和冬季感冒預(yù)防措施，敬請(qǐng)關(guān)注湖南衛(wèi)視今晚（10月25日）19:30分播出的《百科全說(shuō)》。 |
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