多吃草魚護心開胃更滋補來自：愛美網(wǎng) 1天前 |
 閱讀原文魚體內(nèi)含有很多DHA，而且對大腦的發(fā)育，對人類的進化有著密切關(guān)系。許多國家自古以來就稱魚是可使人聰明的食物，中國民間也傳說吃魚可以健腦。那么，今天小編就和大家分析一種常見魚類——草魚的營養(yǎng)價值，讓你更加健康全面的吃對魚。
草魚與青魚，鳙魚，鰱魚并稱中國四大淡水魚。草魚的營養(yǎng)價值與食用功效有哪些呢？ 草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。 |
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