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西葫蘆燴番茄

 z905 2011-12-19

西葫蘆燴番茄
 
做人做事的戒尺--西葫蘆燴番茄

原料:

西葫蘆一個(gè)、番茄2個(gè)。

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做法:

1、蒜切末,西葫蘆去瓤切片,番茄切塊。

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2、鍋中加水,水開(kāi)倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤(pán)備用。

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3、熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來(lái))炒出來(lái)使這個(gè)樣子滴。

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4、倒入西葫蘆,,加入一點(diǎn)鹽,少許白糖翻炒幾下即可。

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4、酸甜口味的一道夏日素菜,希望你會(huì)喜歡。另外西葫蘆富含水分,有潤(rùn)澤肌膚的作用,但烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛,以免營(yíng)養(yǎng)損失。

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