西葫蘆燴番茄
原料: 西葫蘆一個(gè)、番茄2個(gè)。 做法: 1、蒜切末,西葫蘆去瓤切片,番茄切塊。 2、鍋中加水,水開(kāi)倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤(pán)備用。
3、熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來(lái))炒出來(lái)使這個(gè)樣子滴。 4、倒入西葫蘆,,加入一點(diǎn)鹽,少許白糖翻炒幾下即可。
4、酸甜口味的一道夏日素菜,希望你會(huì)喜歡。另外西葫蘆富含水分,有潤(rùn)澤肌膚的作用,但烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛,以免營(yíng)養(yǎng)損失。 |
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