在冬季，很多人感冒好了以后，還遺留咳嗽，很長(zhǎng)時(shí)間都好不了。無論是在辦公室，還是在地鐵、公交上，或是在家中，“咳，咳，咳”，這個(gè)聲音常常響在我們的耳邊，這一響就是連著好幾天，甚至是幾周。弄得大家一起煩躁，影響生活、學(xué)習(xí)、工作的質(zhì)量。若急性咳嗽治療的不及時(shí)或是不徹底，就會(huì)變成慢性咳嗽，引起嚴(yán)重的病變。

    按照中醫(yī)理論，咳嗽，其實(shí)是身體的一種自我保護(hù)，是肺為了祛邪外出，而采取的一種過度宣發(fā)的表現(xiàn)。如果咳嗽有痰、痰多，這個(gè)時(shí)候，首要的不是止咳，而是要化痰。如果盲目的止咳，就會(huì)導(dǎo)致痰液排不出去，嚴(yán)重者甚至?xí)鹬舷?，發(fā)生危險(xiǎn)！

    只有在咳嗽比較劇烈，且咳嗽痰少的情況下，才可以止咳。這時(shí)可點(diǎn)按孔最穴。

    當(dāng)屈肘時(shí)，在肘關(guān)節(jié)處會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)粗大的肌腱隆起，這就是肱二頭肌肌腱，在這個(gè)肌腱的外側(cè)是尺澤穴；在腕橫紋靠近大拇指?jìng)?cè)，用手指尋按，會(huì)找到一個(gè)動(dòng)脈搏動(dòng)特別明顯的位置，這個(gè)地方，就是太淵穴的位置。在太淵穴和尺澤穴的連線的中點(diǎn)再向上大約一橫指的地方，就是孔最穴。

    孔最是手太陰肺經(jīng)上的郗穴，郄，就是孔的意思，而孔最的意思，就是“最大的孔”，恰合郄穴的含義，這個(gè)地方是肺經(jīng)氣血深聚的地方，在這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，有很好的疏導(dǎo)肺經(jīng)經(jīng)氣的作用，對(duì)于咳嗽、鼻出血等都有比較好的治療緩解作用。

   找到這個(gè)穴位以后，用另一側(cè)手的拇指垂直掐按孔最穴，或者用食指的第二關(guān)節(jié)按壓，以有酸脹感為度。然后持續(xù)按揉約3分鐘，再換另一側(cè)繼續(xù)點(diǎn)按。