學(xué)打乒乓球

1、握拍法：直拍、橫拍握拍技巧　2、基本準(zhǔn)備姿勢　3、正手攻球技術(shù)　4、正手中遠(yuǎn)臺進(jìn)攻技術(shù)　5、反手攻球技術(shù)

1、反手攻球技術(shù)　2、直拍推擋技術(shù)　3、弧圈球技術(shù)　4、前沖弧圈球　5、反手拉弧圈球　6、直拍橫打技術(shù)　7、搓球技術(shù)

1、搓球技術(shù)　2、快搓　3、擺短球　4、削球技術(shù)　5、發(fā)球技術(shù)（平擊發(fā)球、橫直拍正反手發(fā)直球，正手直拍發(fā)側(cè)上下旋）　6、比賽欣賞（鄧亞萍——李菊）

1、發(fā)球技術(shù)?。?）橫拍發(fā)側(cè)上旋　（2）橫拍發(fā)側(cè)下旋?。?）反手發(fā)側(cè)上下旋球?。?）高拋發(fā)球　（5）發(fā)轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)球?。?）發(fā)短球的技術(shù)要領(lǐng)　　2、步法練習(xí)（單步、跨步、并步等）　3、側(cè)身步法與交叉步法的使用　4、小碎步　5、大賽欣賞（丁松—— 王濤）