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對于月經(jīng)的來潮，大多女性的感覺都是又愛又恨，它不是你每個月翹首期盼的對象，但是如果它姍姍來遲，你又會變得焦躁，坐立不安。為了讓它每月順利度過,月經(jīng)期慎做6件事。 1.不要亂用藥。有些女性經(jīng)期有腹痛難忍或流血過多的癥狀就自行用藥，這是很危險的，必需經(jīng)醫(yī)生檢查診治。 2.不易過度疲勞。疲勞過度會導(dǎo)致能量大量消耗，會影響身體系統(tǒng)的操作，也會造成月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。 3.不能在經(jīng)期拔牙。月經(jīng)期間，體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，身體凝血能力降低，止血時間延長。 4.不用沐浴液清潔陰部。經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部，易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。 5.不宜多吃鹽。吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。 應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。 6.不要吃甜食。經(jīng)期刻意吃甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，加重不舒服的感覺。 |
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