現(xiàn)在進(jìn)補(bǔ)很“流行”，但是不同的虛證要針對(duì)不同的補(bǔ)法，根據(jù)中醫(yī)分類，可以把虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當(dāng)中，氣虛比較常見。

    身體出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)說明我們需要補(bǔ)氣了呢？

    只要具備前四項(xiàng)中的兩項(xiàng),并有后四項(xiàng)的一項(xiàng),即可判斷是氣虛,就需要補(bǔ)氣。

    用通俗的話說，比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動(dòng)，干什么都沒情緒，稍微活動(dòng)后就覺得疲倦；而且覺得頭腦不夠清爽，頭昏；臨床上也常聽到年輕的病人來看病時(shí)說：大夫,我每天都很累,累得回家都不想說話,對(duì)什么事都淡漠犯懶。這就是典型的氣虛。

    如果不加注意氣虛時(shí)間長(zhǎng)了，氣的升舉力量減輕了，清陽下陷，就容易氣陷，例如，胃下垂，子宮下垂，脫肛等。氣虛久了，會(huì)出現(xiàn)不固的現(xiàn)象，二便不盡，經(jīng)常聽到病人講，解大便時(shí)來是解不干凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統(tǒng)上，男性出現(xiàn)滑精早泄，月經(jīng)白帶過多，還有就是滑胎--現(xiàn)代叫胎停育。

    臨床治療氣虛常用的方劑為補(bǔ)中益氣湯。

    補(bǔ)中益氣湯的成藥--補(bǔ)中益氣丸,市面上可以買到的。另外如果是氣虛，也可使用外治法——艾灸足三里，達(dá)到補(bǔ)氣效果。

    在常見的補(bǔ)氣藥材中，給大家介紹花魁三姐妹：大姐人參、二姐西洋參、三妹紅參。

    西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補(bǔ)氣兼養(yǎng)陰，清火生津，為清補(bǔ)保健之妙品，凡是用人參而不耐人參之溫者，都可用之。以西洋參代替人參，則使養(yǎng)陰之力增強(qiáng),激烈活動(dòng)時(shí)疲勞乏力，口于而渴、出大汗者服用。如果將本品與核桃同用，健腦之效極好，久服令人益智不忘，并有預(yù)防腦中風(fēng)之功。戲曲、歌唱家，教師，演員常飲，有益于嗓音和補(bǔ)氣的保健。

    紅參是炮制過的，它性溫,大補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采襁€有抗癌，控制疾病，防止疲勞，增強(qiáng)免疫力等方面的功效。它非常適合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲勞,頭暈。月經(jīng)過多，或是手術(shù)后出血不止或是產(chǎn)后都可用它。

    只要有氣虛以上參類可以根據(jù)自己體質(zhì)來配，氣虛容易上火用西洋參10克。

    氣虛容易怕冷的用紅參10克。如果條件比較好的可以買人參2--3片。或白曬參15克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可以用保溫瓶，用80度以上的開水，然后用蓋子蓋緊，這里要悶上最少半小時(shí)，有效成份才能泡出來。