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何首烏粥的做法——脫發(fā)食療

 昵稱875280 2011-09-05

何首烏粥的做法——脫發(fā)食療

2011年02月18日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評論
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導(dǎo)讀:何首烏有養(yǎng)血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風(fēng);解毒。主治血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風(fēng)疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡。
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  食譜原料:

  何首烏30~60g,粳米100g,紅棗10枚。

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酥蜜粥的做法——脫發(fā)食療

  制作方法:

  1.將何首烏在砂鍋里煎取濃汁后,取汁去渣。

  2.隨后放入粳米、紅棗,文火煮粥,常服。

  健康提示:

  魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美

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