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給大腦洗個澡----26個心靈感悟
1、比海更寬\闊的是胸懷
心胸寬闊的人，會用一顆平靜的心面對蕓蕓眾生，所以他的生活永遠晴朗無比。直面自己的缺陷和不足，只有自己不在意，別人才能真正的認同。
有一所能看到大海的地勢較高的中學，上課時從教室就能看到變化無窮的大海。 那年約有80名新生入學，其中大多數是好些與大海搏擊的漁民們的子弟，一位新來的老師第一次給新生們上課。 “起立” 大家都站起來，因為是新生，所以都很認真，教室出現瞬間的寂靜。 但是，有一名學生耍滑頭沒有站立。 “站起來，剛入學就是這種態(tài)度可不行！” 老師的語氣顯然很嚴厲。 這時傳來一個聲音：“老師，我站著呢！” 是的，他是站著，但是由于這個同學個子太矮，看著他像是坐著。 糟糕！老師頓時覺得做了對不地盧同學的事。 她為自己的粗心感到不安，一時竟不知道說什么，如此在此道歉反而會更加傷他的自尊心。于是，這位當時只說了聲“對不起”，周圍的學生都笑起來。 下課后，老師本想找個機會道歉，但是忙亂之中竟把此事給忘了。 第二天，天空晴朗無云，春天的大海碧波蕩漾，老師又給這個班上第二次課。 “起立” 又是瞬間的寂靜，這時，忽然傳來一個洪亮的聲音。 “老師，我站著呢！” 是那個矮個子同學，他站在椅子上，微笑著。老師卻只覺得眼前發(fā)暗。從微笑中，老師看出他這樣做并不是諷刺，也沒有抵抗情緒的表露。 仿佛在說：“老師，我不在意，不要為我擔心”這樣的一種體諒，使這位老師的心口感到一陣疼痛。 晚上。老師懷著復雜的心情給同學撥了電話。。 “老師，別在意，別在意”。對面?zhèn)鱽硪粋€爽朗又稚氣的聲音。。。。 老師長久無語，只祈盼明天的天空還是晴朗無比，大海依舊碧波蕩漾。。。。。。。。。。 心靈感悟：一個人如果能夠把詛咒、怨恨都放下，用大海一樣的胸懷去寬容他人，生活中還有什么事情會讓你失去笑容呢？
2、懂得自我安慰
不順心的事時有發(fā)生，如果放不下，便成了包袱，包袱重了，就會把人累垮。其實只要你不去想它，它也會很快消失，另外還可以自己勸勸自己，生活的陰影都會淡化。 一個年輕父親在街上推著一輛娃娃車，可是小家伙在車里大哭大鬧,吵個不停。父親低聲說：“高峰，千萬別著急，千萬別生氣，馬上就會好的，馬上就會好的?！?br>一個女人看到這一切，很感動，上前說道：“先生，你真了不起，這么溫柔地跟孩子說話，真是又體貼又有愛心?！比缓笏┫律?，對小孩說：“高峰寶寶，別哭了，爸爸多好呀！” 年輕父親說：“不是啦，他叫順順，我才是高峰?！?/font> 心靈感悟：碰到難題時，不妨自己說上幾句寬心的話。能自我克制情緒的人是智者
3、鞏一道心靈的防火墻
做人不是做給別人看的，不管別人怎樣，時時處處做人的本質不變，這個人就是真正的智者，如果隨外界環(huán)境的影響而改變做人的初衷，那么此人在搖擺不定中一定無法做到完美。。。 有一個人和朋友在家附近的商店買東西，他禮貌的對店員說了聲：“謝謝” 但店員卻臭著一張臉，沒有理會。 他們走出商店時，朋友說：“那家伙服務態(tài)度很差” 這人對朋友說：“他每天都這樣?！?br>朋友說：“既然他每天都這樣。那你為什么還對他那么客氣呢？” 這人回答：“為什么我要讓他的態(tài)度來決定我的行為呢？” 心靈感悟：不要因為別人而改變自己做人的原則。別人的不友善是無智。而你的不友善是愚蠢。
4、不必為小事動怒
犯不著去跟一些小人計較、即使你贏回了面子，卻輸掉了時間和精力，而恰恰相反的小人無所謂面子，卻有的是時間和精力，兩者比較你輸的更多！ 美國著名拳王喬·路易，縱橫拳壇、打敗許多高手。但是他私底下為人十分地謙和，與場上的勇猛模樣完全不一樣。 有一天他和朋友開車一起外出，在路上和一輛貨車小撞了一下，對方下了車來，氣沖沖地把他們痛罵了一頓。 等貨車司機走了以后，他的朋友問他為什么不修理那個家伙？ 喬·路易很幽默地回答：“如果有人侮辱歌王卡羅素，你想卡羅素會為他唱一首歌嗎？” 心靈感悟：不是用武之地就不必要顯露英雄本色。不要因為狗咬了你一口而有想咬狗一口的想法
5、做自我的主人
有些人做事總放不開手腳，這也怕，那也怕，結果事情干的一塌糊涂，有時同時采納多人的建議，結果卻沒有一個人說事情辦得讓人如意。自己做自己的，怕啥呀？ 有位書法大師應一座寺廟之邀，要提字懸在門上，供游人欣賞，他寫字時，一名坦率的弟子為他磨了許多墨汁，但也作了不少批評， “這幅寫得不好！”大師寫了第一幅后，他批評道， “這一幅呢？” “不佳，比前一幅還差！”這位弟子說道 大師耐著性子一連寫了八十四幅，仍然得不到這位弟子的贊許。 最后，在這位弟子外出小解時，他心想，“這下我可避開他那銳利的眼光了?！庇谑窃谛臒o旁鶩的情況下，自自在在的寫完了。 他的弟子回來看了說道：“杰作！” 心靈感悟：千萬不要讓別人牽著你的鼻子走！
6、對自己的臉負責
驕傲自負的人總是瞧不起別人，然而誰也不愿被別人瞧不起，因此驕傲自負的人最終將是孤家寡人，能力再大，也不會撐起一片天。 有一次，林肯總統的友人向他推薦了一位年約四十、而且極有才華的人，林肯約見了這位先生后，卻遲遲沒有下文。 介紹人覺得納悶，就去問林肯是何原因？林肯說：“我不喜歡他的臉，因為他的臉充滿了驕傲和自負。” 林肯又說：“一個人到了四十歲以后，應該為自己的這張臉負責任?！?/font> 心靈感悟：真才實學不是表現在為人處世的態(tài)度上,而在于實際工作的過程中.事業(yè)的大敵莫過于驕傲與自負
7、只有死人才沒問題
痛苦與歡樂像黑暗與光明相互交替，只有知道怎樣使自己適應它們，并能聰敏地化解的人，才懂得怎樣生活。 有個人一臉失意的去找朋友聊天。 他無奈地對朋友說：“我整天遇見的只有問題，我簡單受夠了。如果你能幫助我解決所有問題，我愿意馬上捐贈一筆錢到慈善機構去?！?br>他的朋友說：“就我所了解，有一個數千人居住的大社區(qū)，他們沒有一個人有任何問題，你喜歡去那里嗎？” “那里聽起來似乎是我想要去的地方”這人興奮的回答。 他的朋友帶他來到一座墓園，對他說：“就我所知，沒有問題的人都已經死了！” 心靈感悟：矛盾無時不有＼無處不在．你所碰到的問題不是阻擋你的，而是在幫助你成長，以正確的樂觀的心態(tài)面對它，生活會輕松得多．
8．嫉妨是一把燒心的火
在婚姻的航程中，消極心態(tài)的人一路上都在暈船，無論目前的狀況如何，他們都會作出主觀的判斷，得到失望的結論． 有一個善嫉的太太，每當丈夫回來，她都會去翻丈夫的有領，檢查他的口袋，看看有沒有女人的頭發(fā)或口紅印，每天都找，如果找到一些蛛絲馬跡，她就會大哭大鬧． 有一次，她連續(xù)找了一星期，都沒有任何的發(fā)現．結果她坐在椅子上痛哭．他的丈夫不解的問：”你為什么哭？” ”我已經一星期沒有在你身上找到女人的頭發(fā)了．”太太回答． 先生回答：”那不是很好嗎？為什么要哭呢？” 太太哭得更傷心：”沒想到，你現在墮落到跟禿頭的女人在一起．” 心靈感悟:她為什么不積極的認為,丈夫是變得上進了呢?這種心態(tài),小則影響個人的生活,大則可能釀成人間的悲劇.
9、為自己尋找快樂
感到孤寂，要善于從生活中找到樂趣；遇到麻煩，要善于找到解脫的方法：遭受不幸，要善于從痛苦中掙脫出來，這樣，你心里自會有一片光明。 有一個退休的單身老士官，經常走一段很遠的路，來熱鬧的菜市場找一位鎖匠。他不小心把門反鎖了，要麻煩鎖匠前去開鎖。 他在鎖店聊了好一會兒，要鎖匠不用急，等忙完其他事再過來。他一人又慢慢地踱回去，然后坐在家門口。等鎖匠來到。當鎖匠輕而易舉地打開門后，老士官總是客氣的請他喝一杯茶再走。 久而久之，鎖匠漸漸和老士官熟識，卻越來越納悶，為什么他的大門常常反鎖？幾乎每個禮拜就會發(fā)生一次。后來仔細觀察才明白，老士官一個人住，無聊之余，有時故意把門反鎖，自己再走上長長的一段路，找鎖匠，等鎖匠，開鎖，喝茶，聊天。。。。一二百元的開鎖費，就為了打發(fā)了他大半天的時間。 心靈感悟：善于從生活中找到樂趣的人永遠也不會孤獨，故事同時也反應了我們社會的一種現象，老人更需要關懷！
10、誰是不受歡迎的人
心中有佛，看別人才是佛，心中有屎，看別人就是屎，你怎樣看待別人，別人就會怎樣看待你。別人的態(tài)度反射出的正是你自己的所為。 有一位老師要求全班同學以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。 有些同學在三十秒之內，僅能夠想出一人，甚至有人想不到一個；而其中一些學生竟一口氣列出十五個之多。 經過調查，發(fā)現那些擁有不喜歡的人數目最多的，他自己也正是最不受眾人所喜歡的。 心靈感悟：他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。
11、真金不怕火煉
“最貧是無才，最賤是無志”一個人的才識，便是他最大的財富。 有一位著名的小提琴家，在一次演奏會中發(fā)現手上所拿的小提琴，居然不是自己平日所珍愛的那把名琴，而是一把破損不堪的舊琴，原來有人故意掉包了，存心讓他在演奏會上出丑。 他心中非常懊惱，但是演奏時間已到，他必須上臺表演。 他對聽眾說：“今天這里我證明給各位看，音樂并不在樂器里，乃是在人心里。” 于是，他就用心地演奏起來，聽眾從那把破舊的小提琴中，聽到了一陣悠揚悅耳的音樂，個個如癡如醉。在演奏結束時，大家都給予最熱烈的掌聲，肯定他的音樂才華和演奏技巧。 心靈感悟：只要你肚中有貨，便能經得起任何考驗，真金是不怕火煉滴。
12漂亮的秘方
“懿行美德遠勝于美貌，”一個人單單外在美永遠不會比心靈美的人更受歡迎。容顏能變得衰老不堪，而美好的心靈會讓你越來越高大。 在學校里，有一個長得很丑的女孩子，學校的人常常譏笑她，甚至取了一個外號：“丑八怪” 每當別人這樣叫她時，她都氣得要命，有時甚至氣得大哭起來。 有一天，當她又因為別人的取笑在那里痛哭時，有一位慈祥的老工友經過，問明原因后，老工友告訴她變漂亮的秘方： 第一、臉上常常掛著笑容，碰到同學就親切地打招呼。 第二、絕不自怨自艾，不再去管自己的長相如何。 第三、樂于幫助人，用一顆善良的心去服務別人。 老工友告訴她只要切實遵守這些秘諱訣，三個月后她一定會變成全校最美麗的姑娘。 于是這女孩聽了老工友的話，全心全力地去實踐這些秘訣。沒有多久，她果然成了全校同學最喜歡、最有人緣、最樂于相處的人。 心靈感悟：美德常常能填補容的缺陷，而美貌卻永遠填補不了德行的缺陷。
13、心如止水
“不以物喜，不以己悲”，真正做到了這點，你就可以超越凡塵，這才是對佛的真正領悟。生活中，我們也應做到不為別人的評價而改變自己的原則，你才永遠是你的自己。 傳說蘇東坡謫居黃州，臨水而居，與對岸寺中老僧學佛參禪。忽一日心中似有似所悟，遂提筆展紙得佛偈句：“端坐紫金蓮，佛光照大千，心定如止水，八風吹不翻”蘇東坡反復吟誦，越覺高興。便喚書童攜書駕船，過河送給老僧觀看，老僧接過看完不說話，提筆在下面批了兩字：“放屁”遞給書童說道：“回吧” 那書童將老僧的批復交給蘇東坡，蘇東坡看后心想，我將學佛心得告訴你，你不贊我也就罷了，怎么竟罵人放屁，他越想越氣，最后命書童奮船，他要親自過河找老僧理論，當他怒氣沖沖駕船將要到對岸時，見那老僧已帶領一班弟子在岸上迎接，老僧雙手合十面帶微笑，朗聲問道：“蘇施主，你不是八風吹不翻嗎？怎么我一個屁竟把你吹過河來了啦？” 蘇東坡聞言細想，轉怒而愧，在船上拱手施禮，竟不下船而回。 心靈感悟：“禪”的最高境界是心無外物，人類的終極自由是心靈的自由，他可以決定外界的刺激對本身的影響程度。
14、忘人之過是容人之量
以寬大的胸懷容人之過，會讓你擁有更多的人心。 東漢末年，曹操率兵在官渡大敗袁紹，創(chuàng)造了中國戰(zhàn)爭史以少勝多的著名范例，為其統一北方奠定了基礎。雙方交戰(zhàn)之時，袁紹兵力數倍于曹操，形勢一度岌岌可危。幸虧袁紹剛愎自用，不聽謀士忠言，致使該謀士憤而投曹，獻計獻策，火燒烏巢----袁軍糧草重地，曹軍方得大勝。 勝利后，曹軍發(fā)現袁紹的文件中有大量朝中官員給袁紹的信，全都是討好袁紹，都在為自己謀好退路，有人建議曹操徹底追查此事，以通敵罪名論處這些官員。 曹操否決了這個建議，也沒看這些信件，命人全部燒掉，望著燃起的火焰，曹操說：“當時形勢危急，我尚不能自保，他們這樣做也是迫不得己??！” 論及見識胸懷以及收買人心的策略，曹操的確高人一籌。 心靈感悟：大度方能立信，安反方能扶正。凡有大作為的人都應有大肚量。在用人上不可矯枉過正，揪住下屬的毛病不放手，只能是削弱自己而增強敵人的實力。
15、人生沒有下一次
有些人犯了錯，會很快地原諒自己，過不久，再犯同樣的錯，又自為諒解，這樣的事情一而再，再而三的發(fā)生。一生的光陰很快過去了，結果一事無成悔之晚矣！ 一位老者對少年說：“人生要是再來一次，我一定會過得更好！因為此生的種種遺憾可以消除掉?！?br>少年說：“要是真有第二次人生，那第一次人生又有何意義呢？” “下一次人生可以彌補上一次人生的種種不足??！”老者說。 少年說：“有了下一次，你會盼著第三次，有了第三次，你會盼著第四次。” “我不會那么貪心的！”老者信誓旦旦的說。 少年說：“生命的意義與尊嚴，正是生命的一次性所給予的。在它的這種不可挽回中，人生的每一次成功與失敗，每一個微笑和每一次哭泣，就都有了珍貴的記憶與神圣的意義。 假如人生再來一次，我相信你此生過得更糟。 心靈感悟：生命只有一次，千萬要努力把握。不會有重來的歲月讓你重新檢視，把握每一個機會，不要寄希望于下一次。
16、允許自己犯錯
人不可能不犯錯誤，但有些人卻總是想方設法在掩飾自己的錯誤，這樣的人犯錯誤只能是越來越多，相反，正確的面對錯誤，然后認真改正，則能減少錯誤的發(fā)生。 受因斯坦接受了普林斯頓大學的聘書后，第一天被帶去看自己的辦公室時，行政助理問他需要什么設備。 他回答：“一張桌子、一把椅子、紙和粉筆。哦！對了，還要一個大的廢紙簍，越大越好，因為這樣子我才能把我所有的錯誤丟進去?！?/font> 心靈感悟：每天應該有若干沉思默想的時刻，使自己隨時可以冷靜地檢視自己的行為。
17、創(chuàng)新贏得市場
高明的推銷，不是滿足需求，而是創(chuàng)造需求，高明的立意與獨特的視角往往更容易吸引別人的注意，這就是目的。 毛姆成名之前，生活清苦。為求文章有價。有一次寫完一部小說后，毛姆就在報紙刊登了這樣一份征婚啟事： “本人喜歡音樂和運動，是個年輕又有教養(yǎng)的百萬富翁。希望能和毛姆小說中女主角完全一樣的女性結婚” 幾天之后，毛姆的小說被搶購一空。 心靈感悟：推銷是一種藝術，毛姆在推銷自己的作品時，便開了現代暢銷書炒作的先河，相比之下，今天一些文人的炒作手法比毛姆要差遠了。
18、在理想中做實際的事
成功從理想起步，功成名就者都會給自己樹立一個理想。他們的理想未必都很遠大，但一定很切合實際。 貝爾納是法國著名的作繭自縛家，一生創(chuàng)作了大量的小說和劇本，在法國影劇史上占有特別的地位。 有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目： 如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會搶哪一幅？ 結果在該報的成千上萬的回答中，貝爾納以最佳答案獲得該題的獎金。他的回答是： “我搶離出口最近的那幅畫” 心靈感悟：成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是最有可能實現的那個。
19 利用別人的逆反心理
古代兵書上說，攻心為上，攻城為下；心戰(zhàn)為上，兵戰(zhàn)為下。 現實生活也是一樣，面對難纏的人，最好不要直言相斥，可以利用其逆反心理，讓他來害怕你纏他。 一個剛退休的老人回到家里-----在一個小城買了一座房住下來，想在那兒寧靜的打發(fā)自己的晚年，寫些回憶錄。 剛開始的幾個星期，一切都很好，安靜的環(huán)境對老人的精神和寫作有益，但有一天，三個半大不小的學生放學后開始來這里玩，他們把幾只破垃圾桶踢來踢去，玩得不亦樂乎。 老人受不了這些噪音，于是出去跟年輕人談判?！澳銈兺娴谜骈_心，”他說，“我很喜歡看你們踢桶玩，如果你們每天來玩，我給你們三個每天每人一元錢?！?br>三個小青年很高興，更另起勁地表演他們的足下功夫，過了三天老人憂愁的說：“通貨膨脹使我的收入減少了一半，從明天起，我只能給你們5毛錢?！?br>小青年們很不開心，但還是答應了這個條件。每天下午放學后，繼續(xù)去進行表演。一個星期后，老人愁眉苦臉地對他們說：“最近沒有收到養(yǎng)老金匯款，對不起，每天只能給兩毛了?！?br>“兩毛錢？”一個小青年臉色發(fā)青，“我們才不會為了區(qū)區(qū)兩毛錢浪費我們寶貴時間為你表演呢？不干了”。 從此以后，老人又過上了安靜的日子。老人退休前，是一家單位的工會主席。 心靈感悟：工資福利是剛性的，只可漲不可跌。只要是人，總是期盼越來越好！
20、細微之處顯品質
一個看似平常的小節(jié)有時會影響人的一生，就像不少吸毒者一樣，開始認為吸一口不要緊，然而就是這一口毀了一個人，不明“千里之堤，潰于蟻穴”這句話嗎？ 有一個賣酒的人家，所賣的酒不但斤兩夠，而且味道頗佳，待客又十分親切?？墒遣恢裁丛?，生意始終不好，所釀制的酒常常賣不出去，傷透腦筋的老板便去請教村中的智者，看看是否有對策。 智者問道：“你家門口是否養(yǎng)了一只猛犬？” 是啊，養(yǎng)狗和酒賣不出去有什么關系？” 智者答道：“當然有關系，如果小孩子帶著錢，要幫大人買酒，看到門口那只大狗，心生恐懼，就嚇跑了，生意自然會好不起來。” 21、懂得資源共享
有些人在物質上僅限于自給自足，將自己置身于落后的小農經濟之中，只會永遠陷入貧乏的境地。 有一天，從早晨開始就大雨滂沱，路邊幾個叫賣食品的小販一直沒有生意?？斓街形?，賣烤餅的大概是餓了就吃一塊自己烤的燒餅。他已烤好一大疊，反正也賣不出去，賣西瓜的坐著無聊，也就敲開一個西瓜來吃。 賣香干的開始吃辣香干。 賣楊梅的也只好吃楊梅了。。。 雨一直下，氣氛不算溶洽。在同個屋沿下，已漸漸感到心在變化。。。 噢sorry 搞錯了，應該是，雨一直下，4個小販一直這樣吃著，賣楊梅吃的酸死了，賣辣香干的吃的辣死了，賣烤餅的吃得口渴死了，賣西瓜的吃得肚皮漲死了。。。 這時從雨中嘻嘻哈哈沖過來4個年輕人，他們從4個小販那兒把這些東西都買齊了，坐在附近的亭里吃起來，有香有辣，酸酸甜甜，味道好極了。。。 心靈感悟：相互交換一種食物，你就得到兩種食物，相互交換一種思想，你就擁有兩種思想，只有把個人的血液融于組織中，取長補短，個人才能得到充分發(fā)展。。。。。。
22、趨利避害是人的本能
某心理學家曾把人的需要分成五大塊，安全是其中之一。只要抓住了這一點，有時候便能讓一些難于攻下的堡壘變得易如反掌。 法國著名女高音歌唱家瑪·迪梅普萊有一個美麗的私人林園。每到周末，總會有人到她的林園摘花，拾蘑菇，有的甚至搭起帳篷，在草地上野營野餐，弄得林園一片狼藉，骯臟不堪。 管家曾讓人在林園四周圍上籬笆并堅起“私人林園禁止入內”的木牌，但均無濟于事，林園依然不斷遭到踐踏，破壞。于是，管家只得向主人請示。 迪梅普萊聽了管家的匯報后，讓管家做一些大牌子立在各個路口，上面醒目地寫明：如果在林中被毒蛇咬傷，最近的醫(yī)院距此15公里，駕車約半小時即可到達。 從此，再也沒有人闖入她的林園。 心靈感悟：不管遇到任何事情，總會有對你最有利的辦法！
23、天才與庸才的區(qū)別
有些人總是抱怨自己天生不是那塊料，于是放棄了努力．呆在家中欣賞那些成功的天才，他壓根兒不知道，天才不是先天的，而是后天磨勵打造出來的．天才是1%的天份＋９９％的努力相疊加． 有人問天才：”天才與庸才的區(qū)別是什么？” 天才回答說：”世上本無天才，保不過是勤奮再加點遠見，便讓我成為所謂的天才” 兩者總有區(qū)別吧．”那人又說． 那人指著毛毛蟲問：“那是什么？” ”毛毛蟲”那人答． 天才又指著一枚蛋問：”這是什么” ”蛋呀”那人答． 天才最后又指著一位嬰兒問”他是誰” ”一位剛出身的嬰兒而已”那人回答． 天才卻搖搖頭說；”那些分別是蝶蝶、雄鷹和天才，你卻說是毛毛蟲、蛋與嬰兒。這兩者的不同回答，也許就是天才與庸才的區(qū)別吧。 心靈感悟：有遠見就有卓識，放眼未來，一切的美好都將屬于你！
24、離危險越遠越好
走一條大路，少一份坎坷。能避免的危險何必非要置自己于險境呢。生命是自己的，只有自己才能為自己負責。 某大公司準備以高薪雇用一名轎車司機，經過層層篩選和考試之后，只剩下三名技術最優(yōu)良的競爭者。 主試者問他們：“你們覺得開車能距離懸崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺”第一位說。 “半公尺?！钡诙缓苡邪盐盏恼f。 “我會盡量遠離懸崖，愈遠愈好”第三位說。 結果這家公司錄取了第三位。 心靈感悟：車到懸崖邊，剎車最容易失控，無為的冒險，失敗后，誰也不會說你是英雄。
25、盲目的模仿不是學習
學習，是積極進取的表現，值得我們提倡，關鍵是很多人不知道要學些什么？ 某位先生的人生目標是那些世界級大人物，連自己的缺點都要跟大人物一樣。 妻子抱怨：“你脾氣太壞啦” 他說：“跟貝多芬似的” 妻子數落他：“做什么都丟三落四” 他便說：“愛因斯坦就是這樣?！?br>妻子規(guī)勸說：“抽煙多了身體不好” 他噴出一個大煙圈，說道：“魯迅的文章全是煙熏出來的?！?br>終于有一天，他妻子忍受不了他這些“偉大”的缺點。憤而離去。 心靈感悟：偉人一定卓越，但不一定完美。學習偉人，應取其精華、去其糟粕。全盤照抄、囫輪吞棗。只能引起：消化不良！
26、什么是君子
講究衣飾打扮這是無可厚非的，然而刻意地追求時尚的新潮未必就是時代的弄潮兒。一個人真正的光輝之處在于其人有閃光的思想，超凡的作為，而絕不是衣著光鮮的外表。與其費盡心思裝扮自己，不如深刻你的頭腦。 古時候，有位叫公孟的人，打扮成當時流行的君子模樣：戴著高高的禮帽，腰間插著記事用的木笏，穿一套漂亮的儒服，來見墨子，對墨子說：“怎么樣？我現在像個君子吧？” 墨子卻搖搖頭答道：“我看不出你有哪點像君子！你有君子的作為嗎？” 公孟子于是問；“那君子是先講究穿著打扮，然后才有一定的作為呢？還是先有作為再來講究穿著打扮？” 墨子回答說：“君子有為不在服飾，穿君子的服飾并不一定是君子！” 心靈感悟：道德修養(yǎng)，能力才干才是真東西，名牌服飾沒有禁止賣給小人和騙子！
 人類大腦每日24小時工作節(jié)奏表
今天的文章讓你了解一下大腦的工作節(jié)奏，考慮一下你的生活節(jié)奏跟這個節(jié)奏有哪些一樣或不同？ 據美國《預防》雜志最新報道，人類的大腦也有自己的工作節(jié)奏，利用好這一節(jié)奏會讓你更健康、更有活力。 7點—9點：激情時間。美國洛克菲勒大學的神經系統學家伊勒博士認為，此時大腦完全蘇醒，需要得到他人關愛。推薦活動：告訴另一半你愛她(他)；給家人一個擁抱；給遠方的親人朋友打個電話。 9點—11點：創(chuàng)造力時間。此時人體的壓力激素水平適中，大腦注意力較高，可以做些需要運用分析能力和注意力高度集中的事。推薦活動：設計新方案、寫策劃、思考難題。 11點—14點：克服困難時間。此時大腦已做好了承受重任的準備，但最好避免任務太多，一次只做一件事。推薦活動：處理電子郵件；與客戶交流；和配偶共同解決家庭難題。 14點—15點：娛樂時間。為了消化食物，身體已經將大部分血液從大腦轉移到胃部。推薦活動：冥想、閱讀報刊雜志、外出散步。 15點—18點：合作時間。此時人的性格會變得比較隨和、善于溝通。推薦活動：開會、洽談合作事宜。 18點—20點：自己的時間。此時褪黑激素的分泌量最少，你不會感到累。推薦活動：遛狗、購物、做頓美味晚餐。 20點—22點：放松的時間。褪黑素此時分泌迅速，而保持大腦清醒的血清素卻不斷減少。推薦活動：看喜劇電影、聽音樂。 22點以后：睡眠時間。此時大腦需要通過休息整理白天獲取的信息。推薦活動：伴著一本好書入眠、想一下明天的日程
24小時里的養(yǎng)生秘訣知多少
 子時——睡覺保護陽氣 半夜11點到凌晨1點的時候叫子時，這個時候是一天當中太極生命鐘的陰極，按照陰陽消長的規(guī)律，這個時候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，那么我們就要遵從這個陰陽的消長規(guī)律，在這個時候我們要處于熟睡的狀態(tài)。大家注意，不是這個時候我們才上床，而是這個時候我們應該已經處在熟睡狀態(tài)了。那么什么時候該上床呢?應該在10點半左右。子時的時候，是膽經值班。膽氣在一陽生的時候，是剛剛長出來的陽氣，還很微弱，我們要特別保護這個陽氣，應該怎么保護呢?最好用睡覺來保護，所以夜半的時候，我們就不要再去跳啊唱啊的，而應該睡覺。這時候要開始養(yǎng)陽氣，而養(yǎng)陽氣要從它微小的時候就要保護它。 丑時——肝經造血時間 丑時是凌晨1點到凌晨3點的時候，是肝經值班。肝經是主生發(fā)的，這個時候的陽氣比膽經值班的時候要生得大一點了。肝臟要解毒、要造血，就是在這個時候進行，所以半夜里，千萬別去酗酒，千萬別沉迷于游戲了。這個時候人體得休息，肝還要工作。有肝病的人多是愛熬夜的人，因為半夜肝要造血、要解毒，如果不給它喘息的機會，自然就容易發(fā)病。 寅時——號脈的最好時機 夜里3點到夜里5點是什么時候呢?這時候叫做平旦。因為此時天氣要開始平衡了，陰陽開始平衡了。此時肺經值班。此時，天剛剛亮，這時候中醫(yī)號脈是最準的時候。我們可以看你的脈硬不硬，脈硬呢，40歲以上的人要考慮是否得了高血壓;二三十歲的如果脈緊，可能是工作壓力太大，還可能是有焦慮癥。又緊又硬的脈叫做弦脈，如果是弦脈就要考慮你是不是有高血脂、動脈硬化了。 卯時——空腹喝水，排出毒素 卯時是大腸值班的時候，它是早上5到7點鐘。12時辰養(yǎng)生有個重點，就是卯時起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。因為大腸在此時精氣開始旺盛，大腸一鼓動，再加上你的水的幫助，大便就下來了，就能幫助你解毒。要知道大便里的毒占人體所有毒的50%。卯時氣血流注于大腸經，卯時在天地之象代表天門開，代表二月，萬物因陽氣的生發(fā)冒地而出，故是排便的最佳時機。中醫(yī)認為“肺與大腸相表里”，寅時肺氣實了，卯時才能正常地大便。 辰時——早餐營養(yǎng)要均衡 到辰時的時候，是胃經值班了。這個時候是7到9點，7點鐘我們要吃早飯了，而這個時候是胃經值班，所以，胃在此時是最容易接納食物的。早餐一定要有動物蛋白，要有一味葷，比如說你咸菜就泡飯就不行，得加上一點有動物蛋白的東西，要有一點肉，或者雞蛋。 巳時——工作學習的第一個黃金時間 接下去上午9到11點是巳時，這時是脾經值班的時候。脾經是主消化的，這個時候，它要吸收營養(yǎng)。而這個時候也是大腦最具活力的時候，是人的一天當中的第一黃金時間，是老人鍛煉身體的最好時候，是上班族最出效率的時候，也是上學的人效率最高的時候。所以，我們必須吃好早飯，保證脾經有足夠的營養(yǎng)吸收，這樣，大腦才有能量應付日常的運轉。 午時——睡好午覺養(yǎng)陽氣 午時11點到下午1點的時候，是心經值班。這個時候大家要注意，心經值班的時候我們要吃午飯、睡午覺，因為按照太極陰陽氣化規(guī)律，這個時候陽氣最旺?！饵S帝內經》說，陰是主內的，是主睡覺;陽是主外的，主蘇醒。午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這個時候也出效率。陽虛的人這個時候就要好好地睡上一覺，最養(yǎng)陽氣。那么陽氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢?我們午時只需休息半小時到一小時，養(yǎng)養(yǎng)我們的心經。因為我們的心臟很累，除非你是身體很強的人，你可以不睡午覺，一般的話我們還是要睡午覺。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養(yǎng)護?！饵S帝內經》有一句話，叫做“臥，則血歸于肝”。你要平躺，這樣血液才養(yǎng)肝。肝臟對人體有個重要的分布血液的作用，你睡午覺起來以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效率，所以午覺最好要平躺。平躺還有一個什么好處呢?就是保護你的頸椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撐著身體，何其累也，所以你看年紀老的人，骨頭的病就多。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會兒，長此以往，你就不會得腰椎增生、頸椎病，也不會得坐骨神經痛等病，所以午時午休是很重要的。 未時——保護血管多喝水 午時過了以后，下午1點到下午3點，就到了未時，這時小腸經值班。小腸經把食物里的營養(yǎng)都吸收得差不多了，都送到了血液里邊，血液里邊就滿滿當當的，就像上下班時候街上的車，十分擁擠。這個時候我們必須要喝一杯空腹水，或者是茶也行，這是用來稀釋你的血液。因為人體這個時候血液營養(yǎng)很高，很粘稠，所以要稀釋血液，這樣才能起到保護血管的作用。 申時——工作學習的第二個黃金時間 未時過了就到申時了。下午的3點到下午5點之間，大家要注意了，這是我們的第二個黃金時間。這個時候小腸經已經把中午飯的營養(yǎng)都送到大腦了，大腦這時候精力很好，要抓緊工作，提高效率。 酉時——預防腎病的最佳時期 那么到了酉時，也就是傍晚的5點到傍晚7點，這時候是腎經值班，我們要再喝一杯水。這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結石，不得膀胱癌，不得腎炎。 戌時——工作學習的第三個黃金時間 再往下，到了17點到19點，此時是心包經值班。心包經值班的時候呢，我們的心氣比較順了。這個時候是我們一天當中的第三個黃金段，這個時間你可以學習，可以去散步去鍛煉身體。但是，當心包經值班時間快結束時，可能是你散步回來以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，讓你的血管保持通暢。 亥時——準備休息 然后就到了亥時，亥時就是晚上的9點到10點，這時候應該休息，準備睡覺，或者是夫妻融洽等等，這都是最佳時間。到10點半你就一定要上床了。到此為止，12時辰養(yǎng)生就全部介紹完了。它的規(guī)律就是要按照經絡和臟腑，還有陰陽氣化來進行養(yǎng)生。 12個時辰養(yǎng)生歌訣 總結一首歌訣，有助于您更好地遵照12個時辰來養(yǎng)生： 寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行;定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人；辰時看書戲幼孫，巳時入廚當灶君;午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊；申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云；戌時央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神；亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏；丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈；脈絡通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。
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