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姚承光先生(左)演練意拳雙推手 謝 永 廣 意拳推手時兩條手臂的相互纏繞所形成的節(jié)、點(diǎn)、面、線，在推手中占有很重要的位置。它體現(xiàn)了推手過程中肢體（手臂）相接觸時每一個細(xì)微環(huán)節(jié)的變化。只有正確理解和運(yùn)用節(jié)、點(diǎn)、面、線原則，才能進(jìn)行符合人體力學(xué)原理的正確的意拳推手練習(xí)。脫離了節(jié)、點(diǎn)、面、線原則，就會出現(xiàn)撕拉硬拽現(xiàn)象而失去了推手的真正意義。 所謂“節(jié)”，以手臂為例：大臂為根節(jié)，前臂為中節(jié)，手到腕部為梢節(jié)。其中根節(jié)的力量強(qiáng)于中節(jié)，中節(jié)的力量又強(qiáng)于梢節(jié)。所以梢節(jié)是整節(jié)中最弱的一段。而推手中人體力量的傳遞是由根節(jié)經(jīng)中節(jié)最后達(dá)到梢節(jié)。在推手中經(jīng)常與對手接觸的是中節(jié)，也就是前臂。而梢節(jié)若是軟弱無力，就等于自己的整個胳膊短了一節(jié)，也會影響中節(jié)力量的運(yùn)用，這樣做實(shí)際上就等于加強(qiáng)了對手的力量。所以在訓(xùn)練過程中怎樣加強(qiáng)梢節(jié)的意力就成了切實(shí)關(guān)鍵的問題。只有梢節(jié)力量增強(qiáng)，配合根節(jié)力量傳導(dǎo)，才能在與對手接觸的中節(jié)上將力量完美的體現(xiàn)出來。梢節(jié)力量的訓(xùn)練體現(xiàn)在基本功練習(xí)中，如站樁中要求手掌五指撐開意達(dá)指梢；試力時要求一定要加強(qiáng)雙手的意念等等都是對梢節(jié)的訓(xùn)練。一般來說，自身力量的傳遞源自根節(jié)，行于中節(jié)，作用于梢節(jié)，而在與對手搭手時則是將自身的力量經(jīng)對手的梢節(jié)、中節(jié)到根節(jié)，最后傳達(dá)到對手的身上，這樣才能起到擊打?qū)Ψ降淖饔谩?/span> 總之來說，意拳推手就是敵我雙方力量的相互作用，而節(jié)是力量傳導(dǎo)的必經(jīng)途徑，正確理解節(jié)的作用，才能最直接的將自己的力量作用到對方身上和最有效的化解對方作用到自身的力量。所以在推手時不僅要明白自身各節(jié)之間的內(nèi)在聯(lián)系，更要清楚對方的節(jié)，以便在推手中為我所用，克敵制勝。 雙方一搭手，就有了“點(diǎn)”上的較量，所謂點(diǎn)就是雙方短兵相接的焦點(diǎn)，即雙方以各自的前臂相接觸的位置。“點(diǎn)”體現(xiàn)了雙方力量、方向、松緊、大小、虛實(shí)、強(qiáng)弱及各種技術(shù)的應(yīng)用與變化。點(diǎn)在推手中隨著手臂的運(yùn)動而變化莫測，在點(diǎn)的變化中，身體勁力的僵或懈等不足之處就由某一點(diǎn)上松緊轉(zhuǎn)換質(zhì)量的優(yōu)劣來體現(xiàn)。推手中點(diǎn)上的變化是互不相讓的，既要保持一定的緊張，不使對方相交的手臂滑脫，又要保持點(diǎn)上的靈活和反應(yīng)的靈敏，要隨時掌握對方的變化和企圖，要靠點(diǎn)去感覺辨別對方的松緊、虛實(shí)、力量大小、力的方向及有無整體力量等等。兵法云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。在推手過程中，我們要時刻注意點(diǎn)上的風(fēng)云變幻，成敗之機(jī)就在于此。所以點(diǎn)上的運(yùn)用與變化非常關(guān)鍵。那么如何充分利用點(diǎn)的作用呢？這就要靠由“點(diǎn)”而引發(fā)的“聽力”與“指力”的相互配合。推手中，雙方搭手相接觸，如何能抓住對方的破綻，并作出相應(yīng)的反應(yīng)來控制對方，這就需要一種感覺，確切的說是一種靈敏的觸覺。而這種觸覺的靈敏性受神經(jīng)靈敏性的支配，神經(jīng)系統(tǒng)越靈敏，這種觸覺的敏感性就越強(qiáng)，就越能有效的去體察對方，即所謂“聽力”的增強(qiáng)。聽力并非用“耳朵”去聽，而是用“心靈”去感應(yīng)，即神經(jīng)肌肉的敏感程度。有些人雖基本功很扎實(shí)，卻在推手中屢不奏效，主要原因就是基本功雖是實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)，但它并不等于實(shí)戰(zhàn)。因?yàn)樵诨竟χ薪⑵饋淼纳窠?jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)與實(shí)戰(zhàn)中神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)是兩個概念?；竟υ僭鷮?shí)，也得按照實(shí)戰(zhàn)的要求去培養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)。所以要想提高“聽力”，就必須多推，通過進(jìn)行小臂部位的無數(shù)次的“親密接觸”，去培養(yǎng)手臂之間的“感情”，感情“深厚”了就能形成神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的自動化，建立皮膚上神經(jīng)敏感區(qū)，以提高聽力的效果。 所謂“指力”，不是手指的指，而是點(diǎn)上的指向力，即在推手中我們通過點(diǎn)的變化，在進(jìn)攻意識上無論具體形式如何，都要始終保持點(diǎn)上的力量指向?qū)Ψ降闹芯€。單推手中始終是一個點(diǎn)的指力，而雙推手中卻是四條手臂兩個點(diǎn)，遇到這種情況一般都是始終保持一個點(diǎn)上的指力，左右手相互交替，輪流指向?qū)Ψ降闹芯€。所以在推手中我們切不可盲目的抽出纏繞中的手臂去擊打?qū)Ψ?，即所謂的“脫點(diǎn)”。因?yàn)閮牲c(diǎn)相對抗產(chǎn)生的勢能是身體中心的方向所在，你一旦脫點(diǎn)，則立即回遭到對方在點(diǎn)上指向的勢能之力的脫弦之彈般的打擊。所以點(diǎn)的概念在推手中是不容忽視的。推手技術(shù)的優(yōu)劣歸根結(jié)底就是點(diǎn)上的變化的靈敏程度。如防守時對方向我中線進(jìn)攻，我只要在點(diǎn)上稍加撥轉(zhuǎn)，就能化解對方的力量。如果我們進(jìn)攻，只需進(jìn)行點(diǎn)的靈活變化加強(qiáng)點(diǎn)上松緊轉(zhuǎn)換的頻率，就能使對手防不勝防。所以，研究推手一定要在點(diǎn)上著實(shí)下一番功夫。 所謂“面”，是指無論是站樁、試力還是推手的應(yīng)用上都應(yīng)使間架保持斜面。只有斜面才能減輕外力作用的強(qiáng)度，只讓一小部分外力起到作用。那么，如何去保持斜面呢？這就涉及到“曲折”的問題。所謂“曲折”，即肢體兩節(jié)之間所構(gòu)成的角度。如手掌和小臂在手腕處，小臂和大臂在肘關(guān)節(jié)處都構(gòu)成了曲折。所構(gòu)成曲折的角度必須都大于90度，要成為鈍角，以增強(qiáng)角度的支撐力。如果小于90度則會導(dǎo)致間架撐抱力減小而給對方以可乘之機(jī)。所以，無論是推手還是散手，都要求周身各關(guān)節(jié)“似曲非直”、“形曲力直”，都不許將手臂伸直，因?yàn)橐坏┦直凵熘保闪似矫娣e時，前后、左右、上下就沒有了爭力，就如被拉直的彈簧一樣成了絕對的力量，極易被人利用。并且形若不曲則力不圓滑，如此則運(yùn)動起來慢且缺少變化。同時手臂過于伸直還容易造成損傷，拳擊和現(xiàn)代散打中的直拳練習(xí)往往回引發(fā)肘關(guān)節(jié)的損傷，就是這個原因。所以在推手中，一定要保持關(guān)節(jié)處呈鈍角曲折狀態(tài)，以利于手臂在各方向上力量的變化與運(yùn)用。 所謂“線”是指推手時身體勁力的運(yùn)行路線。意拳推手講究“形曲力直”。“形曲”是指外形的曲折變化，不存在平面積的絕對力量。“力直”并不是指力量的直線運(yùn)動，而應(yīng)是“力圓”，即四面八方都有力的意思。具體表現(xiàn)實(shí)際上就是力量要旋繞著來去，旋繞一條有直線的力量。旋繞與直線是矛盾的統(tǒng)一，就是說無論外形怎樣曲折變化，擰裹回環(huán)，最后都要集中到一點(diǎn)上指向?qū)Ψ降闹芯€。推手時雙臂的運(yùn)動一定要有螺旋力，要擰著出去，擰著回來。“起手如鋼銼，回手似鉤桿”，要有滾錯、撐擰之力,這種力量都是肢體的旋繞曲線。所以姚宗勛先生曾言“：習(xí)拳應(yīng)該學(xué)會打圈。要知道打大圈不如打小圈，打小圈不如打不顯形之小圈，打不顯形之小圈不如全身之齊動。全其意，全其力，此習(xí)拳守中用中之道”。 所以說意拳推手很少有直線的運(yùn)動。即便有也是非常短促，瞬間既變，其運(yùn)動軌跡多為圓形，即姚宗勛先生所謂的打圈。打圈不僅是手臂的動作，頭、肩、肘、胯、膝、腰都要有打圈的動作。打圈所形成的圓形軌跡可正、可反、可立、臥、斜、橫、豎等等?？傊灰纬芍本€的運(yùn)動，要“出入螺旋式”、“腰似車輪腿似鉆”，均系此意。需要強(qiáng)調(diào)的是，所有這些都要求“只求神意足，不求形骸似”得其環(huán)中，以應(yīng)無窮乃有于意念之中。外形不一定要表現(xiàn)出來，如果只在外形上表露出來畫圈就大錯特錯了。 總之，節(jié)、點(diǎn)、線、面諸項(xiàng)法則是一個不可分割的整體，其相互作用，相輔相成，共同組成了整個推手過程中具體細(xì)微的巧妙變化，脫離了節(jié)、點(diǎn)、線、面原則去練習(xí)推手，無疑等于釜底抽薪，徒勞無獲！ 更多博文：一、意拳推手的特點(diǎn)和作用----意拳推手系列文章之一 二、意拳推手中的力學(xué)原理分析——意拳推手系列文章之二 五、大氣包寰宇，揮浪卷朔風(fēng)——姚承光先生講解意拳健舞 六、一代猛龍再現(xiàn) 雙棍威震乾坤 ——記無限雙截棍創(chuàng)始人王宏心
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