張仲景用姜有法度+一生當中都要保養(yǎng)我們的陽氣+ "附子"瑣談+四逆湯與扶陽 苦研中醫(yī) 一生當中都要保養(yǎng)我們的陽氣 轉(zhuǎn)載自 天寵玉圣堂 根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽理論,我們受到啟發(fā),陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康,必須堅持不懈的保養(yǎng)與延長我們的陽氣,對抗陰氣的生長,從而使陽氣始終處于旺盛的狀態(tài)。這就是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養(yǎng)生真諦。 * 五臟陽虛的表現(xiàn) 太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是,我們一生當中都要保護好我們的陽氣。如果沒有保護好,我們就會出現(xiàn)陽虛。 因為氣為陽之始,陽為氣之末。氣,是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣,如果你不保養(yǎng)好,也就是氣虛,它就損害我們的陽,就會發(fā)生陽虛,所以陽虛最大的表現(xiàn)就是氣虛。氣虛是什么呢?氣弱、脈弱、怕冷、身體發(fā)涼,有了這些癥狀,就證明你出現(xiàn)陽虛了。 氣虛最常出現(xiàn)的是中氣虛,也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西,吃下去不消化。中醫(yī)上叫做食少腹脹,這是脾氣虛的特點。如果還不注意,發(fā)展下去就會出現(xiàn)脾陽虛。發(fā)生脾陽虛,就會腹冷便溏,肚子發(fā)冷,拉肚子。所以我們到人小的時候,可以不穿衣服,但是,小紅兜肚得帶上,這是因為要保護脾胃不受寒。否則,將來長大了,就可能會脾陽虛。 陽虛還有心陽虛。心陽虛的表現(xiàn)就是胸部發(fā)涼,心臟部位發(fā)涼、怕冷,而且稍微勞累一點就心慌,臉色不好、氣短。 肝陽虛的表現(xiàn)為生命萎靡不振,沒有生機。因為生氣是主肝,肝氣是主生發(fā)的,中醫(yī)的肝和西醫(yī)的肝不是劃等號的,它是一種肝氣。 還有肺陽虛。肺陽虛表現(xiàn)為肺部的陽氣虛。肺部的陽氣虛最大的特點,就是氣喘,所以動一點就氣喘、氣短,甚至咳嗽。 腎陽虛最典型的癥狀,就是神疲乏力,最明顯的是面色發(fā)暗。沒有精神,沒有氣,這叫做神疲乏力。另外,會伴有腰以下發(fā)涼。腰部是藏腎的地方,腎陽虛了,火種減少了,火力減少了,所以腰以下發(fā)涼。腰以下發(fā)涼最典型的一個癥狀是小便多,夜尿尤其多。 陽虛會導致我們健康中的多種疾病,所以,在我們這一生當中,你都要保養(yǎng)你的陽氣。如果你出現(xiàn)了上邊我說的這些癥狀,您要做到早發(fā)現(xiàn),早治療,不要讓氣虛發(fā)展到陽虛。 * 三個要領(lǐng)保養(yǎng)真陽 陽氣對于生命而言是這么的至關(guān)重要,但是陰氣的到來也是不可抗拒的,對于生命的盛衰我們真的無能為力嗎?有什么辦法可以保養(yǎng)真陽,對抗陰毒,延緩衰老呢? 我們有三個要領(lǐng)。第一個要領(lǐng)就是說,我們得和天時相應,從冬天到春天,陽氣就開始生發(fā),從春天到夏天,陽氣是最多的時候,這叫做陽長陰消,那么我們春夏就應該養(yǎng)陽。養(yǎng)陽要和這個四時陰陽相結(jié)合,從根本上就是說要借助天之陽氣,長養(yǎng)我們?nèi)酥枤?,如此便可以起到事半功倍的作用?br>那么,怎樣養(yǎng)這個天的陽氣呢?最重要的就是曬太陽,那么也就是說我們?nèi)说倪@個陽氣,和天上的陽氣是息息相通的,那么我們養(yǎng)陽,首先你就要曬太陽,這應該說是不花一分錢的,最簡單的道理了吧。這就是《易經(jīng)》的最深奧的道理,轉(zhuǎn)化為了我們最簡單的養(yǎng)生方法。 我們要曬太陽但是還要會曬太陽,那么怎么曬太陽才是正確的呢? 當一輪金色的太陽,正在東方徐徐的升起的時候,我們就出來,用兩個手的勞宮穴面對著太陽,做深呼吸,這樣可以養(yǎng)我們的心和肺。 第二個時間就是在中午,尤其是冬天的中午,是曬太陽最寶貴的時間。在曬太陽的時候,我們要把帽子脫掉,這樣我們沐浴陽光的時候,頭頂?shù)陌贂?,就把陽氣吸進去了,這樣可以養(yǎng)腦;我們還可以轉(zhuǎn)過身,低頭,讓太陽從風池穴進來,風池可以直接進入我們的人體,陽氣可以貫通我們的督脈。 傍晚,我們吃過晚飯后,也可以出去到外面,讓晚霞的余暉再照耀我們一次,然后,我們一邊曬太陽,一邊用我們的手,手握半拳,來叩擊我們的腎。腎樞在肚臍眼正對著的這個地方,是命門 它是生命的火種,我們先天的陽氣就藏在這里面,它再旁開差不多一拳,就是我們的腎樞。我們叩擊命門再加上兩個腎樞,再加上曬太陽,那么可以在腎精值班的時候,把太陽的最后一點陽氣吸收到我們的腎里面,借助上天的陽光,來補充我們?nèi)諠u減少的陽氣,這是保養(yǎng)陽氣的第一條方法。 《易經(jīng)》告訴我們一天的內(nèi)有陰陽消長之說,這也可以引入我們的養(yǎng)生之中,合理順應大自然陰陽的消長,為我們?nèi)梭w所用,可以說是事半功倍。我們怎么運用這陰陽消長理論養(yǎng)生呢?一天之中,早上的時候,太陽出來了,當太陽在上午逐漸升高的時候,自然界的陰陽是陽長陰消的,是陽氣增加多的時候。那我們在這個時候就要以動養(yǎng)為主,多運動。為什么呢?《易經(jīng)》講“動則生陽”,特別是陽氣虛的人,在這個時候養(yǎng)陽要比其他時間的效果可以說是倍增的。同樣,下午到傍晚這個時間,太陽慢慢下降,此時自然界的陰氣是逐漸增加,陽氣逐漸減少,那么我們就應該利用天時,進行靜養(yǎng),“靜則生陰”,特別是陰虛的人,此時養(yǎng)陰是最佳時刻。這就說,凡是我們的養(yǎng)生,如果能夠順應大自然,那么就會事半功倍。 現(xiàn)代醫(yī)學研究說上午進行鍛煉是非常不利于健康的,說此時空氣污染比較嚴重。我認為我們大可不必聽這種言論。就按照我們《易經(jīng)》“陰陽消長”的理論,上午進行鍛煉,多動,養(yǎng)陽氣。西醫(yī)會告訴我們上午劇烈運動會造成心腦血管病,其實按照中醫(yī)來講,心腦血管病是中午才容易發(fā)作?,F(xiàn)在有很多人說中醫(yī)養(yǎng)生不合理,不科學,啟示恰恰相反,她的內(nèi)涵很科學很寶貴。她是和大自然的規(guī)律相結(jié)合的,通過大自然的陰陽來調(diào)整我們身體的陰陽。 保養(yǎng)陽氣還要求我們學會吃,怎么樣吃保養(yǎng)陽氣的食物,怎么樣調(diào)整寒熱。具體的內(nèi)容我會在飲食養(yǎng)生中進行詳細的講解。 保養(yǎng)陽氣還有重要的一個方面是要調(diào)整我們的心態(tài)。人的心態(tài)分為七情:喜、怒、憂、思、悲、驚、恐,分別對應著我們的心、肝、脾、肺、腎。七情也分陰陽,因為喜是屬于陽,悲是屬于陰的,所以我們每天要是快樂、高興,快快樂樂的生活,我們陽氣就充分。因為喜它是屬于陽的,我們喜歡了,七情就給我們生陽;悲是屬于陰的,我們悲傷、抑郁,它就會損傷我們的陽。所以,我們每天要快樂的生活,心態(tài)要快樂,它就會給我們從七情里面沾染陽氣。 強正氣才能強五臟(2) 最后,我們還要注意腰的保養(yǎng),不要隨便傷了腰,因為腰里邊藏著腎虛命門——兩腎,所以也是不可忽視的地方。 人的精氣神三寶,其中精和氣它的根——元氣元精就在腎里邊,所以你這個倉庫得保管好,不要讓它漏水,不要讓它受寒。保護好了你先天藏在里邊的腎精,就會維持你的生命。然而,仍有好多人在過度的用腰,過度的用腰的結(jié)果是傷了他的腎。那怎么辦呢?我給大家建議就是壯腰健腎。取熟地、山萸肉、枸杞子各一兩,泡在500毫升的白酒里邊,一天一到二次,一次飲5到10毫升即可,一般喝完500毫升后就好了。在飲食方面,要注意營養(yǎng)的合理搭配,多補充動物蛋白。 * 保養(yǎng)脾氣 中醫(yī)歷來就有“脾為后天之本”的說法。脾胃既是人體五臟六腑氣機升降的樞紐,也是人體氣血生化之源和賴以生存的“水谷之?!?。導致脾胃疾病的原因,不外乎飲食不節(jié)、寒熱不適,或情志郁悶等因素,因此預防也要從這三方面做起。 脾氣虛表現(xiàn)為:厭食、腹脹,舌苔發(fā)白,脈博虛弱;這時候就要健脾。脾氣虛是怎么形成的呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,生病起于過用;過度的運用,它亢奮之后,必然帶來衰竭。要保護我們的脾,最重要的是飲食要節(jié)制,我在臨床上經(jīng)常見到這樣的病患,就是說他不想吃東西,吃下去以后肚子就脹。我給他號脈發(fā)現(xiàn),他的脈比較弱,舌苔也白,然后我就知道他這是脾氣虛,必須得健脾。那為什么形成脾氣虛呢?我問他是不是最近一段時間吃得太多了,暴飲暴食了?得到了很多肯定的答案?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們,我們要合理的愛護我們的器官,要心疼它。如果你過度地運用它,必然來的是衰竭,那么它最后就給你罷工了。所以,保養(yǎng)脾氣,飲食一定要節(jié)制,尤其不要撐著。 其次是寒溫要協(xié)調(diào),飲食不要過涼,也不要過熱。太燙了,容易得食管癌、胃癌;太涼了容易導致脾胃陽虛。 我們在夏天尤其要注意養(yǎng)脾。因為脾為土臟,按照五行生克關(guān)系是怕火,因為火克土,夏是火的季節(jié),所以夏天最要注意脾胃保健,否則脾胃在此時期最易患病,如腹瀉、嘔吐之類。另外,因為脾的主要功能是運化水谷,養(yǎng)脾之道在于進食有規(guī)律,不吃損傷脾胃的食品,如過辣、過甜、過咸、過辛、過苦的食物。 保養(yǎng)脾臟可以用山藥、白術(shù)、苡仁、芡實、白扁豆,燉肉或熬粥來吃。如感覺自己消化不良、腹脹、不思食等,飯前或飯后可服用山楂、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金。 * 保養(yǎng)肺氣 還有是肺氣虛,肺氣虛有什么特點呢?肺氣虛的病人最大的特點就是不愛動,不想動,動了以后就覺得氣短,脈搏也弱,他也乏力,一點精神都沒有。這就是肺氣虛 肺氣虛就得給他補肺,什么補肺最好呢?是沙參,可以再加一點人參,用人參和沙參燉肉吃。同時,再多吃一點羊雜湯。因為羊雜湯里邊,用到的羊肺比較多。中醫(yī)講以臟補臟, 多喝一點肺燉出來的湯以后,他這個氣可能就不短了。 * 保養(yǎng)肝氣 我在臨床上見到過很多患者,說一段時間內(nèi),總覺得精神萎靡不振,特別沒有朝氣。我問他吃得下去飯嗎?他們也能吃,但就是沒有朝氣。而且兩肋間也很不舒服。我再給他一號脈,發(fā)現(xiàn)是肝脈弱,形成了肝氣虛。 我問他們怎么形成的這種情況,很大一部分人告訴我說這段時間比較疲勞。中醫(yī)講肝為疲極之本,過度疲勞就容易引起肝氣虛。我在治療這部分病人的時候,就給他們用人參泡枸杞子,往往吃幾次以后就好了。 * 保養(yǎng)五臟之氣最重要的三個因素 我告誡大家,再我們一生當中,我們都要保護好自己的氣。一定不要隨便的耗傷五臟之氣。這其中有三點是最重要的。 避寒就溫,避免過勞 首要的一點就是,不要一味的受寒,也不要過度的勞累,當然除了工作緊張沒有辦法,但一定要調(diào)節(jié),勞累以后再補回來。 保護我們身體的氣,就是必須要保護陽氣。怎么保護陽氣呢?首先就是不能受寒。寒傷陽這是肯定的。另外就是要保護我們的精,尤其是我們的腎精 因為腎精是我們的氣的根。所首要的是不能讓我們的腰受涼。 葷素搭配,攝入優(yōu)質(zhì)動物蛋白 我們的飲食要注意動物蛋白的攝取。我們強調(diào)飲食要葷素搭配。如果你只吃素不吃葷,你肯定臟腑之氣不夠,過不了幾天,可能氣就虛了。葷素搭配要吃優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,這是肯定能補氣的。還有一個要吃一些高能量的東西,那就是糧食,米和面。不能因為減肥之類的只吃素,有的甚至只吃素菜不吃飯,這樣下來對我們自身五臟之氣的保養(yǎng)是非常不利的。 充足的睡眠是氣血恢復的最好方法 歷史上有一個人叫做陳摶,他被稱為睡仙,就是睡覺的神仙。他特點是睡,他可以不吃不喝,但是他必須得睡覺,睡醒以后,面色紅潤 精神飽滿。這雖然只是個故事,但也給我們一個提示,就是睡眠的重大意義。我們可以做試驗,把兩只健康的小耗子分開,一只小耗子,只給它吃不給它睡;一只小耗子呢,只給它睡不給它吃。結(jié)果給它吃的不給它睡的死掉了,不給它吃給它睡的還能活著。 這也說明了睡眠對我們?nèi)梭w養(yǎng)氣是非常重要的。有的時候我們覺得氣不夠了,覺得特別累了,這時你就好好地睡一覺,飽飽地睡一覺,起來以后,你的這氣就恢復了。 附子的用量,向來爭議很大。仲景方用附子一枚,炮,破八片,則每帖約60g,附子質(zhì)量,一大片即6-8g,曰“炮”,則為生附子,其力更大。所以當用附子時,不必畏忌,我治痹證,陽虛畏寒,用量均在30g以上,并不是說劑量愈大愈好,但對大證、重證,如僅用數(shù)克,則無異于隔靴搔癢,不能解決問題。 附子應用無須先煎,用附子不會蓄積中毒,我學中醫(yī)首先是從附子入手,而且是大劑量開始,這可能是與眾不同之處,我用附子也薄有體會,完全得益于親自嘗藥所得。我先是致力于西醫(yī)的學習與研究,并成為動刀的外科醫(yī)生,對西醫(yī)了解愈深愈覺現(xiàn)代醫(yī)學離人愈遠,始由西醫(yī)而轉(zhuǎn)學中醫(yī),我沒有中醫(yī)基礎(chǔ),現(xiàn)學現(xiàn)用,從一病一方開始,可以說第一個病人就是我自己,就是喝附子開始了我學習中醫(yī)的第一步,2005年10月在胥榮東老師家中為我推薦李可老先生,并說李老才是真正的中醫(yī),要學就要向李老這樣的中醫(yī)學習!學院出來的中醫(yī)已是不中不西,嚴重滯礙了中醫(yī)的發(fā)展!中醫(yī)之誤關(guān)鍵是劑量,中醫(yī)不傳之秘在劑量,只有按李可老先生的書上劑量才能治大病治重癥及腫瘤疑難病。運用李老的方子須要親自嘗藥后,才敢給病人使用,我已經(jīng)喝附子加量到80克,還要加服劑量,絕對沒有問題,你回家后就喝"四逆湯"附子從30克開始,慢慢往上加.2006年5月也就是到山西靈石拜訪了李可老先生,亦開具以麻黃附子細辛湯為主方,其中附子100克細辛70克,你回去后首先自己去嘗藥。在治療中,一旦經(jīng)過辯證,立出方子那是不會有問題。關(guān)于細辛,傷寒論基礎(chǔ)劑量是三兩 45g ,我用這個量用了40年,沒有發(fā)生過任何問題,輕劑小病還可,難癥重疾小量治病如隔靴瘙癢,難當重任,非大劑不可,不要大驚小怪,附子并不是這么可怕,畏附子如蛇蝎,中醫(yī)將無所作為,你不但治不了急癥,治不了大病,也救不了性命。當醫(yī)生太悲哀了!當醫(yī)生首先要建立一個信心,我們的祖先傳下來的寶貴的方法,不是騙人的,絕對無害。 善用附子者莫過于四川醫(yī)生。清同治年間,邛崍鄭欽安在成都開創(chuàng)了“火神派”,觀其治病,恒以陰陽為綱,陰證則無論吐血、便血、尿血、喉蛾、失眠、牙痛、口臭、便秘,概投以附子、干姜之類,效如桴鼓。傳此派之學者,百余年來不乏其人:吳佩衡南下昆明,云南遂有“吳附子”之名,他尤以善用附子治麻疹逆證而風靡一時。祝味菊東去上海,當時滬上幾無不知“祝附子”者,他治熱病,雖高熱神昏,唇焦舌蔽,亦用附子,說熱病不死于發(fā)熱,而死于心衰。章次公先生于此十分心折,說他治病“心狠手辣”。名醫(yī)徐小圃的兩個兒子俱死于熱病,小兒子又病熱,幾至不救,祝以附子起之。今滬上徐氏兒科仍以用附子見長,即祝公昔年所教也。祝味菊譽附子為“百病之長”,其用附子有每劑3、4兩的。華陽劉民叔懸壺于上海,高僧惠宗病胃癌,吐血不止,劉力阻西醫(yī)輸血,以大劑干姜附子佐甘草、灶心黃土、花蕊石、云南白藥、阿膠,三帖而血全止。近賢重慶龔志賢、成都“戴云波”、盧崇漢、山西李可諸先生,治風寒濕痹,急危重癥附子都用60g以上甚至幾百克! 附子大辛大熱,通行十二經(jīng),其性剛雄,溫五臟之陽. 綜合古今用附子的經(jīng)驗和我的粗淺體會,附子一物,可上可下,可攻可補,可寒可熱,可行可止,可內(nèi)可外,隨其配伍之異而變化無窮,用之得當,療效卓著,在群藥中具有不可替代的作用,說它是“百藥之長”,是并不過分的。對于服用姜附后所出現(xiàn)的正常反應是多數(shù)病人首先出現(xiàn)胃腸道反應,且胃腸道反應一般說來先是腹中腸鳴或矢氣頻頻,繼則便溏,次數(shù)因人而異,或是一次或是多至十余次,也有的病人服藥后出現(xiàn)欲吐不能吐,欲瀉有明顯便意便又排不出便來,此乃藥力與寒邪在相爭處于膠著狀態(tài),此時當即再服一煎姜附藥方對利藥力。藥物的正性反應作用過會患者會覺得很舒服,但同時又疲倦想睡眠,此時當立即臥床休息以利陽氣的恢復,切不可從事體力或煩心勞神之事,否則前功盡棄。還有的病人出現(xiàn)胃口大開此時不可貪食以少量多餐為宜,流質(zhì)飲食為佳。 四逆湯與扶陽 轉(zhuǎn)載自 最愛章魚哥 |
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