自己動(dòng)手做水果酵素

上次開會(huì)，一位朋友向我推薦水果酵素，曰：水果酵素是人體最好的助手，可以幫助人體恢復(fù)功能，轉(zhuǎn)化人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力。并傳授了自制水果酵素的簡(jiǎn)易方法。回來(lái)后一直把這事擱置一邊，借口沒(méi)買到合適的陶罐。昨天突然記起，翻找關(guān)于水果酵素的資料，嘿嘿，果真好東東啊，好像臺(tái)灣那邊特別時(shí)興～～

酵素，存在于活細(xì)胞的一種活的物質(zhì)，若細(xì)胞無(wú)酵素，則無(wú)法存活，而人若無(wú)酵素，則食而不化，血肉不長(zhǎng)，難以生存。

“酵素被喻為是健康的泉源，也是生命的泉源。”舉個(gè)例子，如手受傷了，酵素首先就作媒介止血。病菌入侵化膿時(shí)，酵素就分解它和清除它，接著修補(bǔ)被破壞的細(xì)胞和製造新細(xì)胞，簡(jiǎn)單而言，人體由出生至死，都是由于身體的酵素在不斷發(fā)揮其功能。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，酵素對(duì)人體幫助很大，具有整理體內(nèi)環(huán)境、抗炎抗菌作用、淨(jìng)化血液作用、增強(qiáng)免疫作用及細(xì)胞復(fù)活作用。

酵素補(bǔ)充主要是靠飲食，即體外酵素。如何補(bǔ)充呢？多生吃有機(jī)蔬菜水果、自製水果酵素、服用酵素片、享用酵素含量高的食物如小麥草鮮汁、香蕉、芒果、酪梨、未成熟木瓜及黃梨等。

服用酵素精神奕奕，有活化作用。

好，既然好東東，就動(dòng)手做咯。陶罐上次去綠陽(yáng)工坊看到幾個(gè)好漂亮的，就是有點(diǎn)貴。但是，為了健康，為了美容，值。 然后，先試做三樣：青木瓜（還減肥豐胸哦），西紅柿（富含維他命，又便宜），鳳梨或葡萄，看看效果怎么樣。這幾天沒(méi)時(shí)間，9月初一定動(dòng)手，嘿嘿，12月份就可以吃到自制的水果酵素啦。

青木瓜含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素；木瓜酵素可幫助分解蛋白質(zhì)、糖類及脂肪，透過(guò)分解脂肪去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，幫助促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到窈窕的目的！ 除此之外木瓜酶能幫助促進(jìn)肌膚代謝也能幫助潤(rùn)滑肌膚，



木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，木瓜酵素中含豐富的圓胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到圓胸的目的。

除此之外木瓜酶能幫助促進(jìn)肌膚代謝也能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍！加上其助消化能力，幫助使體內(nèi)毒素能夠儘快排出，對(duì)於由內(nèi)到外清爽肌膚，非常有幫助。

木瓜酵素具有重建血管或血液健康的作用，使全身血液循環(huán)順暢，恢復(fù)青春 。