第一：素質(zhì)因素
素質(zhì)是指每個(gè)人所具有的身心條件的綜合表現(xiàn)，是心理?xiàng)l件、生理?xiàng)l件及其機(jī)能特點(diǎn)的總和，其大腦特征最為重要。而演奏心理素質(zhì)的先決條件是生理機(jī)制，它是指原始情緒在演奏活動(dòng)中的反應(yīng)程度及其變量。不同的人在音樂(lè)演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力存在很大的差異，就鋼琴演奏者來(lái)說(shuō)，演奏時(shí)對(duì)外部和內(nèi)部環(huán)境作用下所形成的思維、情緒和意志等態(tài)度和程度都直接影響演奏的成敗。在鋼琴教學(xué)中，我們常常會(huì)碰到這樣的情況：有的學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)無(wú)拘無(wú)束、動(dòng)作靈巧，一旦上臺(tái)便會(huì)心慌意亂、手足無(wú)措，出現(xiàn)“脫軌”現(xiàn)象。這正是由于不正常的心理活動(dòng)而失去了正常的演奏狀態(tài)，使音樂(lè)停頓，有時(shí)雖然沒(méi)有停頓，但失誤比較大，控制不住鍵盤，沒(méi)有理智地進(jìn)行演奏，從頭至尾“混亂”得使人無(wú)法聽下去。師范生普遍存在著這種現(xiàn)象，由于生理上的緊張導(dǎo)致心理緊張呈不良的循環(huán)狀態(tài)。由此可見(jiàn)，演奏者的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力對(duì)演奏的成功與否起著至關(guān)重要的作用。
第二：技術(shù)因素
如果說(shuō)良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志力是“軟件”的話，那么充分的技術(shù)準(zhǔn)備就是“硬件”。在鋼琴演奏中“硬件”比“軟件”更為重要，沒(méi)有扎實(shí)的基本功、音樂(lè)修養(yǎng)，再好的心理素質(zhì)也無(wú)濟(jì)于事，在演奏中只能是“濫竽充數(shù)”。由此可見(jiàn)，充分的技術(shù)準(zhǔn)備、練習(xí)的準(zhǔn)確程度，以及對(duì)作品內(nèi)涵的深刻理解和把握，是消除演奏者精神緊張、減少心理壓力的重要前提。在演奏的全過(guò)程看譜、雙手觸鍵、腳踩踏板、耳朵聆聽中，要注意的問(wèn)題很多：作品整體風(fēng)格的把握，旋律的突出，又不能忽略伴奏部分，既有橫向線條，又有縱向和聲襯托，還要抓住低音進(jìn)行，色彩性的變化音……這一切都是在流動(dòng)的瞬間完成的。因此，演奏者必須在這流程中把握住各種細(xì)膩、復(fù)雜多變的瞬間，協(xié)調(diào)各種知覺(jué)，隨時(shí)調(diào)整各部位的動(dòng)作。要協(xié)調(diào)各知覺(jué)，核心問(wèn)題是“心理調(diào)控”，就是按照音樂(lè)的要求，迅速轉(zhuǎn)移與分配自己的“注意”點(diǎn)于各個(gè)不同的側(cè)面，通過(guò)心理控制好觸覺(jué)與運(yùn)動(dòng)覺(jué)。只有基礎(chǔ)的工作準(zhǔn)備好了，演奏者才能做到“胸有成竹”“有備而來(lái)”，這樣才能增強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)心理調(diào)控的功能。 　三、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)
　　在演奏時(shí)，周圍環(huán)境與平時(shí)練習(xí)時(shí)的環(huán)境不同是造成學(xué)生心理緊張和怯場(chǎng)的一個(gè)直接原因。因此，要多給學(xué)生藝術(shù)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，要讓學(xué)生在一次次的演出中去體會(huì)演出的過(guò)程與心得，讓學(xué)生覺(jué)得演出與平時(shí)練習(xí)時(shí)的心態(tài)是一樣的放松、自然。當(dāng)然，演奏者要想排除演奏中的心理障礙，獲得良好的心理素質(zhì)、調(diào)控能力和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)毅力，首先取決于自身是否有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度、良好的心態(tài)和成功的信心。其次，要懂得排除心理障礙與提高心理素質(zhì)是一個(gè)互動(dòng)的關(guān)系，它需要演奏者在漫長(zhǎng)而艱辛的練習(xí)過(guò)程中去體驗(yàn)與品味，尤其要注意平時(shí)基礎(chǔ)的訓(xùn)練，對(duì)曲目要進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，認(rèn)真仔細(xì)地完成好每一個(gè)音符、每一個(gè)動(dòng)作和每一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，并攻克所有的技術(shù)難點(diǎn)和重點(diǎn)。只有基礎(chǔ)打扎實(shí)，才能很自如地控制住鍵盤，另外在走臺(tái)的過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，排除心理負(fù)擔(dān)。只有這樣有目的、有計(jì)劃地實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃，有效地提高心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力，才能減弱演奏時(shí)的心理障礙，并全心全意地投入到演出中，消除演奏者的緊張心理，防止“怯場(chǎng)”，使演奏者的技術(shù)水平能得到充分發(fā)揮。
　　在演出過(guò)程中，要有良好的心態(tài)——冷靜+自信+適度的興奮感，尤其在鋼琴演奏中，調(diào)動(dòng)大腦在最佳狀態(tài)下進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)與控制，使自己排除一切不必要的心理負(fù)擔(dān)與障礙，完全沉浸在美好的樂(lè)聲中進(jìn)行演奏。要具備良好的應(yīng)變能力，保持冷靜的頭腦。當(dāng)然，演奏中通常會(huì)出現(xiàn)某些丟音或失誤，要能及時(shí)挽救，不要造成殘局而不可收拾。
　　眼睛看到的是琴鍵上呈現(xiàn)的音符，耳朵聽到的是手指頭發(fā)出的旋律，腦海中想的是音樂(lè)形象。所聽、所想的都是自己要表現(xiàn)的音樂(lè)，這樣對(duì)穩(wěn)定心態(tài)和情緒有很大的裨益。
　　
結(jié)語(yǔ)
要想讓學(xué)生在鋼琴演奏過(guò)程中獲得最佳心態(tài)，必須在學(xué)習(xí)的各個(gè)階段克服各類不同的心理障礙，大膽參與到各類觀摩、演出和實(shí)踐中去，多增加學(xué)生藝術(shù)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，在一次次的實(shí)踐中去體會(huì)過(guò)程與心得，并不斷地進(jìn)行總結(jié)與交流、聽取各方面的意見(jiàn)和比較自我感受來(lái)調(diào)整感覺(jué)，以便使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力。