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嬰兒輔食】——南瓜洋蔥泥（6個(gè)月以上）
1． 洋蔥1/4個(gè)，洗凈。
2． 切碎。
3． 放到鍋里，加水煮。
4． 煮15分鐘。
5． 把洋蔥撈出。（煮洋蔥的水可以給寶寶喝。）
6． 把洋蔥用工具碾成碎。
7． 最好再過一遍篩網(wǎng)，這樣洋蔥泥會(huì)更細(xì)一些。寶寶吃起來(lái)好消化。
8． 處理好的洋蔥泥。
9． 南瓜幾片，洗凈。
10． 去皮去籽去貼著籽的絲狀物。
11． 用保鮮膜包好，放微波爐叮40秒，翻個(gè)個(gè)兒，再叮40秒。
12． 已經(jīng)熟了變軟的南瓜。
13． 放到小碗里碾成泥。（如果太干可以用洋蔥水調(diào)一下。）
14． 將洋蔥泥和南瓜泥拌在一起就可以了。有淡淡的甜味。寶寶喜歡吃。
嬰兒輔食】——香瓜汁(5個(gè)月以上)
分類：5個(gè)月以上
1． 香瓜一個(gè)洗凈。
2． 去皮、去頭、去蒂、去籽。
3． 切成長(zhǎng)條。（切成四份就可以了，我切成六份磨的時(shí)候不好磨啦。）
4． 研磨工具：從下至上依次是：小碗、篩網(wǎng)、研磨盤。
5． 把香瓜條放在研磨盤上磨。
6． 都磨完之后，用勺子碾一碾篩網(wǎng)上的香瓜泥，讓水份都流到小碗里。
7． 小碗里的就是香瓜汁了。又香又甜。
8． 放到小瓶里，加1-2倍的溫開水，就可以喝了。
嬰兒輔食】——香蕉蒸(7個(gè)月以上) 分類：7個(gè)月以上
1． 準(zhǔn)備香蕉一段，南瓜一小塊。
2． 蛋黃一個(gè)。
3． 配方奶半小碗。
4． 將南瓜去皮去籽，放到微波爐里兩面各叮40秒。
5． 將處理好的南瓜搗成泥。
6． 香蕉搗成泥。
7． 雞蛋攪碎，放入奶中，攪勻。
8． 將香蕉泥、南瓜泥也放入蛋奶中。
9． 上鍋蒸10分鐘。
10． 蒸好了。
11． 取出適量，攪拌一下，晾涼可吃了。（寶寶吃不完這么多，剩下的大人可以當(dāng)甜品吃。）
嬰兒輔食】——茄泥（6個(gè)月）
分類：6個(gè)月以上
1． 茄子一根，洗凈，去蒂。
2． 去皮。
3． 切條。
4． 放到鍋里，蒸20分鐘。
5． 取出，已經(jīng)軟軟的了。
6． 放到小碗里，搗爛。
7． 茄子泥，可以吃了。（茄子含多種維生素，還能補(bǔ)充鈣、鐵。）
嬰兒輔食】——土豆泥（6個(gè)月以上） 分類：6個(gè)月以上
1、 土豆半個(gè)。
2、 洗凈、去皮、切條。
3、 用保鮮膜包好，放微波爐正反面各叮1分鐘。
4、 軟軟的土豆搗成泥。會(huì)干干的，可以加些蔬菜湯或水調(diào)一下。
嬰兒輔食】——菜花蛋黃粥（7個(gè)月）
分類：7個(gè)月以上
1． 菜花三朵，洗凈，。（用西蘭花更好，顏色好，營(yíng)養(yǎng)也好?？上Я职仲I菜買錯(cuò)了。）
2． 先把菜花用開水燙一小會(huì)兒，為去農(nóng)藥。然后鍋里換水，放鍋里，煮二十分鐘。
3． 已經(jīng)煮軟的菜花。
4． 把梗去掉，菜花的頂部（花那部分）切碎。
5． 再放到碗里，搗碎，放一邊備用。（如果寶寶小消化不了，可以把菜碎過一下篩網(wǎng)。）
6． 米粉適量。
7． 用煮菜花的水沖米糊，備用。
8． 一個(gè)雞蛋煮熟，剝出蛋黃。
9． 用菜水將蛋黃和成泥。
10． 把菜花泥、蛋黃泥和米糊和在一起，就可以吃了。
嬰兒輔食】——青菜蛋面（8個(gè)月以上）
1、 油菜心三棵。洗凈后用開水燙一下。
2、 海米一小把，也用水泡泡。
3、 龍須面，一小把就可以，看寶寶的飯量。
4、 雞蛋一個(gè)。
5、 油菜心剁碎。
6、 海米也剁碎。
7、 面條掰碎。
8、 雞蛋打散。
9、 鍋里放半鍋水。燒開。
10、 放入面條、菜和海米。大火煮開后轉(zhuǎn)小火，多燜一會(huì)兒。
11、 滴兩滴核桃油。
12、 最后倒入雞蛋液，用筷子攪一攪，就像做蛋花湯那樣。
13、 把湯都收干就可以了。
14、 青菜蛋面，好了，可以吃了。
嬰兒輔食】——豬肝粥（8個(gè)月以上） 分類：8個(gè)月以上
1． 米飯一飯勺。
2． 高湯。（把上面漂的油刮去。）
3． 豬肝一塊。
4． 高湯放鍋中，燒開。
5． 加入米飯，熬粥。
6． 趁熬粥的時(shí)候，把豬肝剁成泥。
7． 粥熬成稠稠的，放入豬肝泥。
8． 用筷子攪一攪，豬肝變色熟了就可以關(guān)火。（豬肝煮時(shí)間長(zhǎng)的就硬了）
9． 盛出，晾涼就可以吃了。
嬰兒輔食】——肝泥豆腐（8個(gè)月以上） 分類：8個(gè)月以上
1、 豬肝一小塊，切成片。
2、 準(zhǔn)備豆腐適量，切成小塊。
3、 鍋內(nèi)水燒開，把豬肝倒入煮一下。
4、 豬肝顏色變了之后即可撈出。
5、 豆腐上蒸鍋蒸五分鐘。
6、 趁這時(shí)間把煮好的豬肝剁成泥。
7、 把肝泥和豆腐放在一起，可以稍微放一點(diǎn)蔥花和鹽。
8、 肝泥豆腐，可以吃了！
嬰兒輔食】——雞肉蔬菜餅（12個(gè)月以上） 分類：12個(gè)月以上
1、雞肉一小塊。
2、切碎成雞肉泥。
3、蔥一小段。
4、切成細(xì)蔥末。
5、胡蘿卜1/3根。
6、洗凈，切片，放到水中淖熟。
7、到筷子可以輕易插入的程度就可以了。
8、將胡蘿卜搗成泥。
9、將雞肉泥、蔥末、胡蘿卜泥以及一個(gè)雞蛋、少量鹽、花椒粉混合。
10、 攪拌均勻。
11、 不粘鍋燒熱，刷薄薄一層油。用小勺盛出一勺混合肉餡放入鍋內(nèi)，壓成餅狀。
12、 晃動(dòng)鍋，如果小餅可以輕松晃動(dòng)，就可以翻面了。一次可多做幾個(gè)。
13、 雞肉蔬菜餅，做好了。
14、 林林今天的午飯就是：四塊雞肉蔬菜餅+半碗二米粥。
嬰兒輔食】——鮮蝦蔬菜粥（10個(gè)月以上） 分類：10個(gè)月以上
1、西蘭花適量。
2、洗凈、掰成小朵，用鹽水泡一下。
3、放入鍋中淖熟至軟。
4、切成細(xì)末。
5、胡蘿卜1/4根。
6、洗凈、去皮、切片。
7、放入鍋中淖熟至軟。
8、切成細(xì)末。
9、蝦仁適量。
10、 剁成蝦泥。
11、 米飯適量，加三倍水煮。
12、 煮至的稀稠程度可自己調(diào)節(jié)。
13、 鍋內(nèi)重新放入少許高湯或白水。
14、 放入蝦泥煮熟。
15、 放入西蘭花末。
16、 放入胡蘿卜末。
17、 煮至湯汁收干，放少許鹽及核桃油。
18、 將蔬菜倒入粥中。
19、 既可以將蔬菜和粥分別食用。
20、 也可以將蔬菜和粥攪拌食用。
嬰兒輔食】——蝦仁意面（12個(gè)月以上）
1、準(zhǔn)備意面適量、蝦仁八個(gè)、西紅柿1/4個(gè)，洋蔥一片。
2、鍋內(nèi)放水及少量鹽、橄欖油，放入意面煮熟?？啥嘀笠粫?huì)兒會(huì)更軟些。
3、意面撈出后過涼水。
4、將意面切成寶寶可以食用的小塊。
5、將蝦仁、西紅柿、洋蔥分別切成碎末或小塊。
6、鍋中重新放水，倒入蝦仁碎，煮至變紅。
7、再放入洋蔥及西紅柿煮至軟爛。
8、放入切碎的意面，繼續(xù)煮。
9、煮到意面軟爛寶寶能吃的程度就可以放少量鹽。大火將湯汁收到略干。
10、 也可拌入番茄沙司。
11、 蝦仁意面，寶寶也可以吃了。
（會(huì)比平時(shí)寶寶吃的面條硬一些。）
嬰兒輔食】——彩色小飯團(tuán)（12個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：18個(gè)月以上
1．準(zhǔn)備冰凍玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒少許。（新鮮的也可以哦?。?/p>
2．米飯少量。
3．把玉米、豌豆、胡蘿卜放在水中煮。
4．煮熟后撈出。
5．把豌豆去皮。
6．切成碎末。
7．玉米和胡蘿卜也分別切成碎末。
8．以玉米小丸子為例：鋪一塊保鮮膜，把玉米碎和米飯混合在一起，放在保鮮膜中央。
9．把保鮮膜邊緣拎起，把米飯集中在一起，捏成小丸子。然后去掉保鮮膜即可。
10． 豌豆小丸子。
11． 玉米小丸子。
12． 胡蘿卜小丸子。
13． 小丸子集合圖。
14． 林林的一頓早餐：小丸子+菠菜蛋片湯。
嬰兒輔食】——紅薯小丸子（12個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：12個(gè)月以上
1．紅薯一個(gè)。
2．洗凈切幾瓣。放入蒸鍋中蒸熟。
3．蒸好的紅薯，去掉皮。
4．放入一個(gè)保鮮袋里。
5．用搟面杖把紅薯?yè){成泥。
6．取一小塊紅薯泥放到一張保鮮膜上，四邊揪起，把紅薯泥團(tuán)成團(tuán)。
7．做好的紅薯小丸子。
8．如果能放入一些切碎的葡萄干會(huì)更好吃?？上壹覜]有葡萄干了。
紅薯小丸子，完全是紅薯制作，沒有任何調(diào)味品。會(huì)有淡淡的甜味，寶寶喜歡吃。吃一些薯類也是很好的哦！
嬰兒輔食】——菠菜面包餅（10個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：10個(gè)月以上
1、面包片1—2片。（我用的是全麥面包，吃點(diǎn)粗糧好。）
2、菠菜葉5片，洗凈。
3、蛋黃一個(gè)。
4、牛奶半小杯。
5、把面包四邊的硬條切掉。
6、去邊的面包切成小塊。
7、將菠菜葉放入微波爐器皿中，加少量水，叮40秒。
8、熟了的菠菜葉切成細(xì)末。
9、蛋黃攪散。
10、 把牛奶倒入蛋黃中，攪勻。
11、 將面包小塊泡入蛋黃牛奶中。
12、 將菠菜末倒入面包中，攪拌。
13、 把面包菠菜糊倒入微波爐器皿中，平鋪均勻，叮2分鐘。
14、 取出后的樣子，成一個(gè)餅了。
把餅切開，我又配了幾片去皮的黃瓜片和淖熟的胡蘿卜片，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好一些。
多說(shuō)幾句：
A．每家的微波爐是不同的，叮的時(shí)間也不一定相同。所以做這個(gè)餅可以先叮一半的時(shí)間，取出看看，然后再?zèng)Q定接下來(lái)再叮多久。
B．第13步：因?yàn)榕Ｄ?、面包、菠菜都是熟的，所以只要雞蛋熟了就可以了。我用微波爐蒸雞蛋羹都是用一分半鐘，所以這次用兩分鐘就足夠了。如果想讓寶寶用手拿著吃，可以再多些時(shí)間，讓表面硬一些。
C．如果不用微波爐，那么：第7步可用水淖菠菜，第13步可以用平底鍋煎熟。
D．因?yàn)槿溍姘幸欢↑c(diǎn)咸味，而且我平時(shí)給林林做的輔食基本都不放調(diào)料。所以這個(gè)輔食沒有放任何調(diào)味品。媽媽可以根據(jù)自己寶寶的情況自己決定放一點(diǎn)糖或鹽。但一定要少放。
嬰兒輔食】——蔬菜濃湯（12個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：12個(gè)月以上
1．材料：卷心菜兩片，洗凈切小塊。
2．胡蘿卜半根，洗凈去皮切小塊。
3．土豆半個(gè)，洗凈去皮切小塊。
4．洋蔥半個(gè)，去皮切小塊。
5．西紅柿半個(gè)，洗凈切小塊。
6．鍋內(nèi)放少量核桃油，先放入胡蘿卜炒一下。
7．再放入除西紅柿之外的所有蔬菜。
8．加入適量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火。
9．再取半個(gè)土豆，去皮。
10． 放入鍋中蒸。
11． 把土豆蒸熟取出。
12． 把熟土豆放入保鮮袋中。
13． 搟成土豆泥。備用。
14． 當(dāng)鍋里的蔬菜全都煮軟爛后再放入西紅柿。
15． 煮到西紅柿軟爛，把土豆泥放入，會(huì)使湯更濃稠。
16． 關(guān)火?？梢苑湃肷僭S番茄沙司調(diào)味，也可放入其他調(diào)味料。
蔬菜濃湯。
呵呵，這些材料做的湯還不少呢，一頓吃不完的。還可以在里面下面條的。
嬰兒輔食】——米飯蛋餅（12個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：12個(gè)月以上
1、準(zhǔn)備胡蘿卜西蘭花適量，胡蘿卜洗凈去皮切片，西蘭花洗凈掰小朵。
2、燒開水后將蔬菜淖軟。
3、將淖好的蔬菜撈出，瀝干水。
4、將西蘭花切末，胡蘿卜搗爛。
5、準(zhǔn)備雞蛋一個(gè)。
6、軟飯適量?？梢园汛笕顺缘娘埣尤肷倭克?，放到微波爐里叮。具體軟度根據(jù)自己寶寶的情況而定。
7、將雞蛋打散，攪成蛋液。
8、將蛋液和軟飯混合。
9、把蔬菜末和蛋液飯混合，攪拌勻，可少放鹽。。
10、 將微波爐容器底與壁涂薄薄一層油，把蛋液飯倒入其中，平鋪均勻。
11、 放入微波爐叮2分鐘至2分半，至蛋液飯熟。
12、 不粘鍋內(nèi)涂薄薄一層油，將蛋液飯切開放入煎。
13、 煎至兩面金黃即可。
14、 可以切成小塊，方便寶寶拿著吃。
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嬰兒輔食】——雞蛋卷（12個(gè)月以上） 標(biāo)簽：育兒/親子 分類：12個(gè)月以上
這個(gè)比較簡(jiǎn)單，在雞蛋液中少加一點(diǎn)點(diǎn)水，以及少量蔥花或韭菜碎，其它綠色青菜碎也可以。
把雞蛋液煎成雞蛋餅，然后卷成蛋卷。
可以蘸番茄醬，我倒了一點(diǎn)泰式甜辣醬。
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