天山派——固精 固氣 固神法門
固精 固氣 固神法門
人有三寶：精，氣，神。天有三寶：日，月，星。這是古人天人合一思想的具體體現(xiàn)。做為一個修道之人，精氣神足才能達到天人合一之境界。練精可以化氣，練氣可以化神，精為三寶之基礎，精不僅僅指男子之精液，亦指人體內之各鐘津液如唾液。古人說指的：玉液還丹。玉液瓊漿皆言于此。如精溢氣虛神虧則不但不能筑基化氣修丹，連最基本的健康標準也達不到。常見一些青年朋友或由于常年手淫，或由于練功不當而導致“走丹”“遺漏”的現(xiàn)象，終日神氣不足，顏色昏暗，目光無神，陽萎氣虛，形成痼疾。
鶴今將天山派“三固法門”傳出，此法是練功者的基礎，是種輔助功法，簡單易學易用，持之以恒定有效驗。

功法：
深呼吸三次，安靜片刻，然后緩緩吸氣（中等速度就可）同時放松全身心，感覺氣吸滿后略停1，2秒。隨后緩慢呼氣，提肛縮腎如忍大小便一樣，將前后陰連同會陰穴一起收縮上提，與此同時小腹與命門部也一同用力內縮，此動作與虎氣一同完成，虎氣盡時捎停1，2秒后又轉入吸氣過程，同時前后陰，會陰穴腹部命門亦隨之放松。此為一次。
功理：
古人云：天門開，地戶閉，三固法門正是此理的具體運用。鼻子謂之天門而非單指頭頂百會穴，地戶為前后二陰及會陰穴，當行功時，由于呼吸的緩慢柔長，必定會產生大量唾液，由于腎及外陰的收縮能導致腎功能的強健和性腺的強健，所產生的腎功能分泌物及精液，唾液構成了“精”的基本內涵。
隨著呼吸與提肛縮腎動作的反復進行，會陰周圍的肌肉與性器得到了鍛煉從生理上克制了早瀉，遺精等病。
功效與主治病癥：
1：三固法可以有效治療遺精早泄等病。
2：可以加強呼吸系統(tǒng)，改善身體虛弱，精神不佳的狀態(tài)。
3：鍛煉會陰等能促使丹田真氣產生，加強腸胃蠕動功能，促進全身氣血循環(huán)，調節(jié)內分泌。
4：通過產生真氣固精達到既足神足的功效，主治：便密，腹泄，陽萎早泄，消化不良等病。
5：能為修練丹道內功打下良好基礎。
6：平時功中陽舉或子時陽舉可以用“三固法”鎖陽，倒陽。
功中反應：
1：口中產生大量唾液，隨時吞咽下去。
2：陰部，丹田會產生熱感此是氣機發(fā)動，真氣產生的反應。
3：腸鳴腹響這是腸胃蠕動正常加快反應，可促進消化吸收功能。
4：病情嚴重者在練功初期會有幾天遺精次數(shù)增加，這多是由于長期虧損造成的，排病正常反應，不要害怕，堅持下去即可。
注意事項：
1：練功要循序漸進，不可操之過急，貴在堅持。
2：提肛收腎要緩緩而行，同時要與呼吸配合好。
3：遺精嚴重者開始兩個月內禁止房事。
4：本功法不分時間，地點坐臥皆可進行，適合辦公室人員修練。每此應進行呼吸15——60次不講意守不講姿勢。