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語錄精華 陳小旺 “一層功夫一層用” 29日那天，小旺大師兩次做了表演，還回答了學(xué)員們的一些問題。大師說：“一層功夫一層用”，功夫不同，承受的能力也不同，練拳，就是不斷縮小誤差增長(zhǎng)功夫的過程。 “縮小誤差就叫下功夫” 在表演前後、接受採(cǎi)訪和回答學(xué)員提問時(shí)，小旺大師幾次談到了太極拳基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律的問題。他說：在學(xué)拳開始就要懂得基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這個(gè)規(guī)律就是以丹田為核心，全身每個(gè)部位都支援這個(gè)核心，形成一動(dòng)全動(dòng)，節(jié)節(jié)貫穿，八面支撐。並要做到三個(gè)平衡：心理平衡、氣平衡、呼吸平衡，達(dá)到天地人合一。 大師要求重視預(yù)備式，從預(yù)備式開始認(rèn)真調(diào)整好身心。他形象地說，就好像汽車壞了一個(gè)輪胎，預(yù)備式做好周身的調(diào)整就是汽車修好了這個(gè)輪胎，這樣才能跑得好。 大師還說，運(yùn)動(dòng)起來難免有快有慢，有不合適的地方。這就是誤差。誤差影響內(nèi)氣貫通。運(yùn)動(dòng)的過程就是不斷地縮小誤差的過程。懂得縮小誤差就叫下功夫，不懂得縮小誤差就叫白下功夫。 “不要一開始就發(fā)力” 在回答學(xué)員詢問怎樣才能讓功夫上身的問題時(shí)，大師說：要從基本功做起 ，從纏絲功、老架一路這些基本功練起。套路是手段，目的是尋找基本規(guī)律。從簡(jiǎn)單重復(fù)的動(dòng)作中尋找規(guī)律，懂得以丹田為核心，全身支援這個(gè)核心，才能全身血?dú)鈺惩ǎh(huán)系統(tǒng)正?；?，人的狀態(tài)才會(huì)強(qiáng)。 不要一開始就發(fā)力，在你還沒懂得基本規(guī)律前，發(fā)力都是拙力，那會(huì)影響健康，也影響功力。 “任督二脈不是打通的” 都是受武俠小說的影響，很多人都記住了那句著名的話：“打通任督二脈……”來採(cǎi)訪的美國(guó)邁阿密的攝影記者通過小美女翻譯竟然也向大師問起了這個(gè)問題。大師的回答再次語驚四座——“任督二脈不是打通的！” 看到人們驚訝的表情，他笑著解釋說：人體的經(jīng)絡(luò)都是通的，經(jīng)絡(luò)不通人就死了。不光是任督二脈，全身的經(jīng)絡(luò)都有通道，所謂練功，其實(shí)只是促進(jìn)經(jīng)絡(luò)更通暢，促進(jìn)氣血更通暢而已。 他還說，“氣沈丹田”也是不太準(zhǔn)確的。應(yīng)該是形成以丹田為核心，做到三個(gè)平衡，使全身經(jīng)絡(luò)經(jīng)過人為努力而更暢通，使氣血按照經(jīng)絡(luò)走。 “太極不僅僅是拳” 陳小旺大師在談到太極陰陽(yáng)的問題時(shí)說：太極不僅是拳，它是宇宙間陰陽(yáng)變化的規(guī)律，是一種哲學(xué)思想。無論政治經(jīng)濟(jì)中醫(yī)繪畫等等，都包含其中。它就象陽(yáng)光普照大地，而各學(xué)科有的象參天古木，有的象奇花異草，都在它的照耀下。太極拳就是其中的一朵奇葩，是其中的一門學(xué)科。 太極拳把人體變成一個(gè)太極球，在這個(gè)範(fàn)圍裏活動(dòng)變化，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，叫陰極生陽(yáng)，陽(yáng)極生陰。走出這個(gè)球了，叫誤差；氣不夠平衡了，也叫誤差。人不能走得正好，走過走不到都叫誤差。調(diào)整誤差就是掌握以丹田為核心的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，一動(dòng)全動(dòng)，節(jié)節(jié)貫穿。 看大師打拳是一種享受，同時(shí)也使人震撼，使人心靈昇華。本以為這樣簡(jiǎn)單的表演大師可以隨便些，沒想到大師仍是一絲不茍，從開始的豎立到預(yù)備式，大師靜立調(diào)整足足有三四分鐘，在場(chǎng)的人隨著大師的一呼一吸，也都屏住呼吸，進(jìn)入身心兩忘的境界。 而大師一旦動(dòng)起來，更令人大開眼界。有人用“動(dòng)如脫兔、靜如處子”形容動(dòng)靜的極致，在這裏卻覺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。還有一句詩(shī)：“來如雷霆收震怒，靜如江海凝清波”，如果做些修改還勉強(qiáng)可以?？傊?，靜如淵停嶽峙，動(dòng)如猛虎出山，近在咫尺的觀看更是覺得痛快淋漓。 “心裏安定平和是最富的” “我喜歡太極，我很滿足” 也許因?yàn)槭羌亦l(xiāng)人，對(duì)小旺大師瞭解得較多，溫縣電視臺(tái)的記者更多地問到大師的生活、想法，大師一一作答，讓大家看到了拋開光環(huán)的陳小旺，看到了一個(gè)熱愛太極拳、恬淡人生、質(zhì)樸平和的陳溝人。 他說：人生而有感覺，你喜歡的感覺產(chǎn)生了各種行業(yè)。人做自己喜歡的事，都各有成就。我喜歡太極拳，我很滿足。 他說：我沒有太大的人生遺憾，也沒感到有多大的壓力，遇到什麼情況，就選擇相應(yīng)的辦法，用最有利的方法和最好的措施來做。 他還說：人的窮富，不是看你錢多少、勢(shì)力多大，心裏的安定平和是最富的。大師自豪地宣稱：我人生的最大成就就是看到了這一點(diǎn)！ |
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