１反身動(dòng)作

左腳前進(jìn)時(shí)，右肩和右胯前送；

右腳前進(jìn)時(shí)，左肩和左胯前送；

左腳后退時(shí)，右肩和右胯后讓；

右腳后退時(shí)，左肩和左胯后讓。

這樣，使身體和舞步形成反向配合，

這就叫反身動(dòng)作。

反身動(dòng)作主要用在左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)的第一步，

既便于男女腰胯相貼地側(cè)身轉(zhuǎn)體，

又增加了舞姿的優(yōu)美。

　?。采祫?dòng)作

各種舞步，

都有身體上升和下降的變化，

只是升降程度和要求不一。

一般地說，

起步身體必須稍降，

并步身體必須稍升。

起步時(shí)屈膝，并步后提踵，

則有明顯的升降變化。

拿升降技巧得到充分體現(xiàn)的華爾茲來說，

第一拍出步時(shí)屈膝降體，

第二拍運(yùn)步時(shí)平中有升，

第三拍并步時(shí)提踵體，

當(dāng)升至最高處后又下降，

這樣形成一條有如波浪起伏的曲線。

顯示出華爾茲的輕盈和飄逸。

　?。硵[蕩動(dòng)作

擺蕩動(dòng)作是指舞者身體在前進(jìn)和后退時(shí)，

好像蕩秋千一樣地?cái)[蕩：

起步前進(jìn)時(shí)，

如同秋千前蕩，

有自下而上地蕩起來的感覺；

移步后退時(shí)，

如同秋千后擺，

有自上而下地蕩回來的感覺。

　?。磧A斜動(dòng)作

傾斜動(dòng)作是指舞者在左右橫步

和左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)第一步中的身體左右傾斜。

舞者大步橫移時(shí)，

總是腰胯連同腳步橫移，

然后腰跨以上部分為保持重心平穩(wěn)而逐漸跟上去，

這樣就形成一個(gè)符合物理規(guī)律的自然傾斜動(dòng)作。

舞者在進(jìn)左腳左轉(zhuǎn)或退左腳右轉(zhuǎn)時(shí)，

身體順勢(shì)左傾，

進(jìn)右腳右轉(zhuǎn)或退右腳左轉(zhuǎn)時(shí)，

身體順勢(shì)右傾，

這也是合乎自然的傾斜動(dòng)作。

但要注意，

舞者此時(shí)的身體有如鐘擺的傾斜，

脊椎始終直而不彎，

不能將左右傾斜錯(cuò)誤地理解為

左腰或右腰的故意下彎。